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怎樣吃碳水化合物減肥
曾有一段時間“低碳水化合物減肥”成為社會上人人談論的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤狻？墑槍賾詿?a href="http://www..com" target="_
2011-03-12 265 -
新媽媽胸部保養重在緊致
隨著年齡的增加，乳房和私密處出現松弛、老化等問題，如果你是連這些“秘密花園”也能照顧到的熟女，就能稱得上是真正注重細節的高品質全方位美人。 重視私處清潔為先 私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法
2011-03-12 108 -
肥胖嚴重危害青少年兒童生理發育
調查表明，城市學生超重及肥胖率高達成12.03%，并且正以每年8%的速度遞增。專家認為：肥胖兒童體內蓄積的過量脂肪會侵蝕腦垂體，使腦垂體后葉脂肪化，阻礙促性腺激素和生長激素生成，從而嚴重危害青少年兒童的生長發育、生殖發育和性發育成熟。
2011-03-12 356 -
隆胸術常發生哪些問題
麻醉意外是導致受術者死亡的事實，雖然發生率不高，但是，無事先防治措施及思想準備，萬一發生問題就可能措手不及，發生嚴重問題的可能性即倍增。纖維包囊攣縮致乳房變形、發硬這就提示在應用此類產品時不論是施術者還是受術者均應十分小心謹慎。此外，目
2011-03-12 131 -
六招重塑S型身材
1、抬腿 減肥重點:腹部、臀部 伸展重點:大腿外側 a坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，抓住樓梯邊緣，抬雙腿與臀部同高。 b保持姿勢，雙腳一齊用力并攏。放下雙腳，回起始位。重復5-10次。 2、拱橋 減肥重點
2011-03-12 124 -
準媽媽消退妊娠紋的技巧
控制體重在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補充營養時，要注意避免體重增加過快，孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進行適當鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力，同時防止贅肉的產生。 均衡飲食要有一個原則
2011-03-12 135 -
加班麗人瘦身夜宵小推薦
夜宵是一種習慣，對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎么吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，個中“訣竅”不可不知。 排毒最佳選：紅豆粥/木瓜沙拉 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減
2011-03-12 151 -
12月重點美膚必知七法
經歷炎炎夏季的日曬雨淋，瑟瑟秋風的吹打，飽受“考驗”的肌膚，如今又面臨寒冬的朔風陣陣，也是時候寵愛一下自己的肌膚了。 方法一：面面俱到 冬季護膚，首先要注意皮膚的清潔。最好每周清潔一次。清潔前，可用臉盆盛熱水， 蒸面數分鐘，毛
2011-03-12 106 -
做個“挺胸”的明星媽咪
年輕的時候，渴望著擁有美麗的胸部，那時候美麗最重要。時間，讓年輕的mm變成了年輕的媽媽，一個小寶貝的孕育帶來了多少變化？懷孕期，胸部開始日益豐滿。隨著生產期的臨近，“她們”大到了幾乎沒有什么胸衣可以罩住的地步！寶寶呱呱落地了，因著那飽滿
2011-03-12 188 -
教你快速畫出最自然眉型
無論你的眉型如何，在最迅速的時間內描繪出完美自然的眉型，已成為現代女性們每日必行的修容功課，修飾得恰當，不僅可以展現更有精神的容貌，更可以創造屬于自己的個性風格。 近年來懷舊風潮興盛，復古眉型也成為時尚舞臺新興寵兒，然而要怎么運用各式畫
2011-03-12 145 -
瘦臉：簡單六步走 方臉輕松變小臉
1. 先在兩腮突出的骨頭處點上暗色的粉底。讓它盡量從視覺上不明顯。 2. 然后在外眼角、太陽穴部分點上亮膚液和淺色粉底液的混合粉底，突出臉部上面的部分。 3. 然后在整個額頭上打上比較明顯的亮粉，突出臉的上面部分。 編輯推薦：大
2011-03-12 215 -
紅茶姜水減肥法
紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法！不然你的胃回受不了不說，也許還有其他副作用！ 紅茶姜水斷食法
2011-03-12 336 -
讓你越吃越瘦的營養素
均衡的飲食對身體健康很重要，不過為了達到瘦身效果，你可以多攝取對減肥有益又不失營養的食材，也就是——減肥，不減營養。 單純性的肥胖，或者因內分泌失調和代謝不正常所引起的肥胖，除了要攝取含有豐富食物纖維的根莖類、葉菜、芽菜、水果及全谷類外
2011-03-12 244 -
梳出一個美麗的乳房
奇怪？不奇怪啦，什么隆胸、豐乳霜，去它的吧！一把梳子搞定！ 梳乳能使乳房血液循環加快，具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能，對產后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。 梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效
2011-03-12 141 -
健身新方法 低氧運動
低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常狀態下的一種健身方式。 在低氧環境中人們為適應低氧低氣壓環境，心率加快，心臟排血量增多，血中攜氧紅細胞和血紅蛋白也隨之增多，使血液對氧的運輸能力增強，血液擴散到人體組織的功能也必然加強。結果，
2011-03-12 330 -
產后腰部健美方法
腰部是體現女性曲線美的重要標志。但初產后的婦女由于營養過剩導致的脂肪堆積及產后長期不鍛煉，使得原本纖細健美的腰如今變得粗圓了，原本健康的腰如今活動不靈、柔韌性差了。如何才能恢復呢？下面介紹幾種健美方法。 粗腰變細的食物療法 腰部的臃腫
2011-03-12 212 -
精心推薦的5款健康減肥食譜
推薦5款 健康的減肥食譜 減肥食譜1 早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜 中餐 紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個饅頭 晚餐 冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥 減肥食譜2 早餐 一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶
2011-03-12 484 -
維他命B3的美白作用
對于美麗，不同的人都有自己的見解，但擁有晶瑩白潤的肌膚卻是絕大多數女性共同的追求。因此，肌膚美白一直是護膚領域專家研究的重要課題之一，如今有了新進展。日前，玉蘭油品牌對外宣布了對維他命b3美白功效的新發現。 一直以來，人們都認為維他
2011-03-12 504 -
完美胸部速效健身操(圖)
胸部漂不漂亮，大小并不重要，重要的是胸部的形狀 夏季的到來，使很多美眉都抱怨自己的胸部不漂亮，尤其是穿著各種吊帶衫、露背裝時，更是小心翼翼，就怕一個不小心，被人稱為?a href="http://" target="_blank"
2011-03-12 163 -
世界公認10大健康減肥方法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為
2011-03-12 149
