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產后塑身的最佳時機
在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時間被撐大的腹部與骨盆盡快恢復，聰明的媽咪可要找對方法喔!產后瘦身好時機 在產后6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同
2011-03-12 138 -
新媽媽必看：補氣血的最佳食譜！
1 由于難產必須做剖腹產的產婦，在術后應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，盡早恢復健康，同時也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常地生長發育。 陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身
2011-03-12 489 -
世界各國減肥奇招
韓國：“減肥油” 日常飲食中攝入油脂過多是造成肥胖的一個重要原因，可炒菜做飯又頓頓缺不了食用油，于是，為此傷透腦筋的韓國人發明了一種“減肥油”。 韓國：感冒減肥法 有男藝人極力推銷一種“感冒減肥法”，建議通過經常感冒讓胃口變差，
2011-03-12 161 -
剖腹產后不能太快做減肥運動
新媽媽做瘦身運動應該選好時機以免損害到自己的身體。如果新媽媽采用的是剖腹產生產，那么一般6?8星期后，經醫生診斷傷口復原了，才可做產后瘦身操。
2011-03-12 410 -
慈禧太后豐胸秘方-玉女補乳酥(圖)
想擁有美胸？來試試慈禧太后的獨門豐胸秘方吧 花生、黃豆、紅棗……這可不是在準備煲粥，而是準備制作一盤精美的御制點心。此種點心乃是慈禧太后的獨門豐胸秘方，名為“玉女補乳酥”。 材料很簡單，就是花生、紅棗和黃豆，但做法有點復雜： 1.
2011-03-12 420 -
你是否犯了飲食減肥的誤區
許多熱愛運動的人，還沒有認識到合理的營養補充對于運動效果的重要作用。 不少減肥者在健身房里進行運動之后，回家就吃花生、薯片等高熱量的零食，然后她們就抱怨減肥不見成效;還有一些“光吃不胖”的男士為了想變成強健的人，只知道多吃、少動，卻
2011-03-12 154 -
減15斤的六點經驗
快樂減肥法，做個健康瘦身族。 減肥戰果：一個多月減了15斤 減肥秘訣：早餐吃得像個公主,晚餐吃得像個乞丐 減肥先鋒：孔寧 我19歲前一直擺脫不掉baby fat，被朋友冠以?a href="http://" target="_b
2011-03-12 88 -
如何產后塑腿
如何產后塑腿 有人說，女人雙腿最美的季節是1823歲一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生了孩子后雙腿頓顯韶華盡褪，往
2011-03-12 211 -
輕松運動 減去腿部脂肪
要針對局部的狗，節食、藥物，都不是有效的方法，以下為你介紹一套減腿部脂肪的運動。 1.雙腳屈膝，伏在地上，背脊向天，動作如狗仔般，雙手支撐上身，提起右腳，保持7-8秒，脊骨與臀部要保持筆直。左右腳交替練習，各做15次。 2.坐在
2011-03-12 228 -
臺灣女F4豐胸秘訣（圖）
4位因f罩杯而走紅的大胸美女組合--臺灣女f4 臺灣娛樂圈人氣團體女f4不畏流言，繼續用她們的爆乳?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤饌瞥雒?a hre
2011-03-12 287 -
減肥要找對時間吃蘋果
減肥方法很多。找到一個最實際的讓你快速減肥。 下面給大家介紹的這個方法。讓你吃的好更減肥！這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的魅力就在于，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量
2011-03-12 236 -
媽媽產后怎樣恢復以前的身材
建立產后運動觀 不論是自然生產或剖腹生產，醫師建議訂立減肥計劃最好是在坐完月子以后再進行，不論是使用運動、飲食還是各種瘦身療法，媽咪都必須先確認自己的健康沒有問題，器官的功能也完全恢復了再來談減肥瘦身才比較好，除此之外，經過特別設計的產
2011-03-12 181 -
產后塑身,腹部肌肉的改變
在你產后的最初幾天，很可能會訝異于腹部是如此松弛。當你想到在懷孕期間，腰圍大約增加50厘米，就不會感到那么驚訝了。這時，也需要花一些時間，才能使腹部肌肉恢復原先的狀態與力量。 腹部的肌肉包括了四層縱橫交錯的肌肉，并具有以下的功能： ．保
2011-03-12 194 -
“戀愛”指甲油
√類似的色彩外，無法忍受有剝落的瑕疵 類似的色彩外無法忍受有剝落的瑕疵 個性——完美主義提不起放不下 愛情——沒有安全感容易受傷追求完美主義的你，常常不能忍受萬事不太完美的過程和結局，會讓自己覺得沮喪又傷心，再加上你對自己的期望太
2011-03-12 226 -
8個你沒有想到的肥胖原因
人們都知道，多吃少動會變胖，但據香港《大公報》報道，美國哥倫比亞大學和英國劍橋大學的研究人員發現，日常生活中，一些意想不到的因素也常常會影響人的體重。 1、缺覺：肥胖可能性最大。 每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要
2011-03-12 183 -
讓乳房變大的補料
很多［太平公主］都對吃什么才會變大很有興趣，所以，我們特別請來專家推薦美味又容易下廚的［豐胸料理］，只要你照著以下的菜單烹調，交替吃1個月，咪咪就會慢慢慢慢……大起來了唷。 豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗
2011-03-12 122 -
美麗護膚自動恢復白皙
只有土得掉渣的女人才會相信，有所謂的一擦即白美容品，循序漸進，讓自己的肌膚在慢慢變白的過程中，同時享受“抗衰老”、“防曬”、“滋潤”等多重功效，才是現代都市熟女所向往的！ 如何以最最鮮嫩白皙的臉蛋迎夏，如何把lohas精神也貫穿到美白
2011-03-12 170 -
用中醫減肥法找回窈窕身形
中醫診治強調的是辨證診治，治療肥胖癥也是根據個人體質，選擇適合的治療方式。臺北聯合體院中醫院主治醫師廖麗蘭表示，若以中醫觀點來看，可將肥胖分為濕熱、脾虛、肝郁氣滯和腎虛四個類型。而理想的中醫減重法，則應先了解自己屬于何種肥胖體型，采取合
2011-03-12 205 -
飲尿：減肥還是犯賤？
最早知道飲尿療法這一說法是從報上看到的一則報道，說是某君到朋友家留宿，半夜醒來覺得口渴，于是到冰箱里找水喝，半夢半醒之間看到冰箱里有一杯淡黃色的液體，以為是茶水，拿起來一飲而盡，又倒床睡下。早晨，朋友打開冰箱，突高聲大呼“誰把我的尿喝了
2011-03-12 302 -
下雨天護膚 程序也許可以少幾層
現在是多雨的季節，雨不停的下人也心煩暴躁，什么也不想做了。但是雖然下雨，護膚的工作不能少做的哦。 雨天護膚也許可以少幾層 每日清晨的護膚工作都是女孩的大工程，少則三部曲，美容狂人稍一努力就一層層躍到10位數，從爽膚水到妝前底乳一個都
2011-03-12 202
