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產后減肥53斤秘方大曝光
產后如何減肥是每個新媽媽都會問的問題。該怎么做呢？學學網友的產后減肥經驗吧！ 從小是個小胖子，生產前竟將近200斤。 先自我介紹下，今年28歲，身高170cm，屬于骨架比較大的類型。 從我記事起估計也就小學的時候算是個瘦子，從中學開始體重
2011-03-13 191 -
“天下女人”話減肥 孫淳朱樺劉琳談心得
制定幾套減肥食譜，購買各類減肥書籍、光盤，參加各種減肥運動，和自己的食欲、身體、精神意志做頑強抗爭，這可能是如今都市女性甚至是不少男性都要積極投入的“全民戰爭”。減肥，如今已經成了一個時尚?a href="http://" target
2011-03-13 218 -
十個信號暗示你正在長胖
冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的借口。如果保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？生活家小編辰晨現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實用資訊。讓你過完這個冬季，也能依然擁有傲人的身材！ 1
2011-03-13 213 -
以坐月子水代替水，會不會影響母乳的品質？奶源充足嗎？
q：以坐月子水代替水，會不會影響母乳的品質？奶源充足嗎？ (上海 楊綺倩) a：不會影響。因為月子水中已去除了酒精成分。而月子水是溫熱型，加上料理是熱補，可加速子宮收縮，對母乳品質，反而有正面影響。 此外，奶源充足是與否和喝多少
2011-03-13 308 -
產后減肥路8大“攔路虎”
你為自己的體重苦惱過，也曾經采取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什么贅肉不見少反而“噌噌”往上長？難道“天生我胖必有理”?其實，有些被你奉為減肥真理的方法，恰恰是斷送你瘦身之路的狙擊手。 殺手
2011-03-13 107 -
肌膚控油補水3個清爽高招
大多數愛美的女性都會明白“油”與“水”的區別。所以首先要告訴你的是，千萬不要以事實證明，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。 如果你依然只采取瘋狂洗臉、控油面膜吸油等方式抑制出油，卻從不注重補充水分，
2011-03-13 111 -
初冬提前預防脂肪堆積
冬天天氣寒冷，人活動量減少，食欲增強。同時為了御寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由于脂肪細胞的組織結構較好，并具有極強的化學活性，所以人體易趨肥胖。而很多朋友為了保持體型，一味地食用低熱量的食物，其實這樣不僅有損健康，而且也無法抵御寒冷
2011-03-13 116 -
多吃卷心菜胸部月月增
豐胸的年齡限制 大體而言，乳房的發育早在初經來潮之前即已開始了，到了16—18歲時，乳房通常已經發育完全了，但有些人可能因為體質關系或初潮來得較晚，所以發育完全時間可能延后。 食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛煉，對于乳房的豐隆
2011-03-13 203 -
妊娠紋的出現讓媽媽們花容失色
把纏人的脂肪減掉后，媽媽們以為大可放心地秀身材，可尷尬又出現了，本想把撩人的腰肢展示眾人，可妊娠紋的出現卻讓媽媽們花容失色，斷斷續續的皮膚表紋讓她們憂心不已，而脖頸和臉上的黃褐斑離“黃臉婆”就差一步之遙了！ 如何消除妊娠紋就成為年輕媽媽們
2011-03-13 179 -
韓國美女蔡琳坦言曾整容
韓國美女明星蔡琳(23歲)日前突然承認做過整容手術，引起了人們的關注。 據韓國媒體報道，16日在漢城汝矣島舉行的kbs2臺新周末電視劇《在那綠色的草原上》的記者懇談會上，蔡琳第一次承認了曾做過隆鼻手術。 蔡琳在回答記者有關整容的提問
2011-03-13 155 -
產后塑身走進的四大誤區
導讀：產后六個月才是新媽媽減肥的黃金期。”整形少帥“張少軍主任介紹，這段時間新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水平，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的效果會更好。 除了開始忙于照顧寶寶，新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。但事實上，產后六個
2011-03-13 155 -
張柏芝瘦臉法
導語：東方氣質型美女——張柏芝，一張精致的臉讓人難以忘記。很多美眉都想擁有像柏芝那樣的瓜子臉型，來看看柏芝是如何瘦臉的。 面對記者她表示，瘦臉與瘦身是同步的。自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了
2011-03-13 196 -
一周內如何塑身美胸?
收緊手臂線條，同時可以鍛煉胸肌運動，瘦身成功而胸部卻不“縮水”，令胸部堅挺，一舉兩得，絕對是office lady的上選。 啞鈴妙方 練習場地：家中或健身中心 基本動作： 1、躺在地上，雙膝屈曲雙手緊握啞鈴，伸向兩邊。 2、手
2011-03-13 130 -
隨時可進行的腰腹部鍛煉
因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，常此以往，還會對健康造成威脅。 首先，
2011-03-13 90 -
多飲酒會導致肥胖嗎？
酒精對體重的影響到底如何，目前還存在一些爭議。有一些實驗表明，在進食的同時喝酒，酒精也可以產生熱量，可以減少體內脂肪的消耗，而且有助于新脂肪的形成，尤其喝酒時往往得“來點兒肉”，在進食脂肪含量高的食物時，酒精更加能夠促進脂肪的儲存。有些
2011-03-13 232 -
產后減肥應從哪幾點著手
提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手： 產后42天內不要節食 女性產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。 飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。 飲食結構首先要合
2011-03-13 153 -
節食減肥沒有成效的原因
針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因： 1、 減肥飲食與平常差別太大。如果你以配方流食來代替一日三餐，營養可能是夠的，但口腹之欲得不到基本滿足，難以長期堅持。一旦恢復日常飲食，必定反彈。 2、 減肥食物體積太小。有時一塊固
2011-03-13 173 -
慵懶的冬天 減肥in季節
臨近冬日，一個個歲末佳節、年假很快就接踵而至，飯局一一敲定。高熱量又香濃暖手的奶茶、可可，成了御寒的借口。眼看著玲瓏身段在美食面前敗下陣來，mm們只好用厚重棉衣遮掩腹部日益滋生的贅肉，期盼等來年春天再努力重塑體形。 但專業教練告訴我們
2011-03-13 257 -
清除妊娠紋，雞蛋清最有效
1 妊娠紋成了產后女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面，小編將介紹如何用雞蛋除產后妊娠紋。 一、雞蛋清的作用 雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自
2011-03-13 141 -
怎樣才能讓腹部瘦下來
因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，常此以往，還會對健康造成威脅。 首先
2011-03-13 253
