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20歲 做好抗衰老先鋒
抗衰老，對20多歲的女孩來說，太夸張了吧？ 但是，是不是有一天突然發現，自己的皮膚大不如前了？是不是像慣性下滑，拉都拉不回？ 莫非我真的老了？ 沒有沒有，只是你的皮膚細胞有些“疲憊嗜睡”了。來來來，醒一醒，讓我們為皮膚加加油！
2011-03-13 166 -
你知道如何做肩部健美操嗎?
圓潤、勻稱的肩部，是女性健與美不可缺少的一個部分，充分顯示出女性的穩健和自信。 (一)提肩 4×8拍 預備姿勢：分腿站立，兩臂自然下垂。 第一個八拍： 1—2拍，左肩向上提，還原。3—4拍，右肩向上提，還原。5—8拍同1—4拍。 第
2011-03-13 120 -
兩個小竅門輕松淡化臉上斑點
白領麗人上班勞神是個事實，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。“從現在的保健時尚來看，維生素c最適合放在辦公室。 維生素c具有美白淡斑效果 口服維生素c有淡斑的效果。維生素c被白領
2011-03-13 221 -
警惕痘痘的幫兇
日常生活中有很多事物，在不知不覺中成為催促暗瘡長成的條件，想對暗瘡 說不，除了讓皮膚保持干爽潔凈外，還要好好地避開與暗瘡結伴而來的東西。 朱古力 食物對暗瘡的影響不大，比如朱古力這一類的甜食，根本不是引致暗瘡的原因；但我們不能否認，每
2011-03-13 112 -
必讀！產后傷口照護8重點
痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難后，事情并沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會愈合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產后傷口照顧為主，提供婦女正確的產后保健觀念。
2011-03-13 254 -
喝水其實不能排毒減肥
一般人所接受的健康減肥的減肥觀念是覺得喝水減肥是有道理的，因為喝水減肥的同時能排毒減肥。最近研究發現這種人們所認可的健康減肥的減肥觀念其實是不可行的，它并不能排毒減肥，想使用喝水瘦身方法的人士要重新認識喝水瘦身了。 科技的發展，顛覆了
2011-03-13 201 -
蔬菜小心“吃錯”慎防中毒
1 豆角 中毒表現：一般在吃了沒有炒熟、煮透的梅豆角半小時至3小時，最長可達十幾個小時內發生中毒。 表現為上腹部不適或胃部燒灼感，腹脹、惡心嘔吐。 正確烹調處理方法：豆角中所含的皂素在加熱100℃，經30分鐘以上加熱可破壞毒性，所
2011-03-13 144 -
30歲前，完全解決肌膚美麗問題
“一個人的青春時期一過，就會出現像秋天一樣優美的成熟時期。這時候，生命的果實便像熟稻子一樣，在美麗平靜的氣氛中等待收獲。”泰戈爾這樣說。 編輯推薦：一周肌膚護理計劃攢起美麗 你快到30歲了嗎？是否發現皮膚已經開始問題不斷：越來越干、暗
2011-03-13 152 -
脂肪與生長發育
脂肪由甘油和脂肪酸組成，脂肪酸又有不同長度的碳鏈和不同的飽和度。其中有3種脂肪酸是機體生命活動所必需的，而且機體不能合成，必須由食物中獲得，故稱為必需脂肪酸。它們是亞油酸，亞麻酸，花生四烯酸。其余組成脂肪的脂肪酸因在體內可由糖等轉換而成，
2011-03-13 273 -
曬黑也分真假 美白方法有不同
曬黑也分真假喔!不知道你注意到沒有，有時候我們曝曬或者曬傷時，才十分鐘，膚色就開始暗沉、發黑。心中正在發愁，不料用噴霧冰鎮降溫之后，皮膚竟然又自動自發地慢慢美白回來了。這種情況，就是所謂的假曬黑。真的曬黑了，就沒這么容易美白啦。從曬黑的
2011-03-13 282 -
平坦腹部的私家秘訣
許多上班族由于長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方環境的配合。小編為大家搜集了8個私家秘訣，趕快試一下。 進食時消除緊張感：吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜，咀嚼要
2011-03-13 234 -
自然生產后的塑身減肥用品
◆產褲種類遠紅外線產品材質．正面內部為遠紅外線材質 ．底部為防水的材質．其它部份以綿質為主與一般產品不同處．產婦專用產褲褲底為可掀開自黏式設計，一般生理褲并無此設計。機能．幫助收縮松弛的脂肪層．可與短束褲一起使用特色及功效．褲腰可拉到肚
2011-03-13 212 -
吸脂減肥利弊談
在運動療法、藥物療法、饑餓療法等傳統減肥術都失靈，甚至一些減肥術還會帶來意外的副作用，使得很多減肥求美者不愿使用時，法國美容醫生提出了“吸脂減肥法”。斯后，在歐美日國家相繼流行，近年來在我國也開展了這種減肥法。 “吸脂”的原理和把一個
2011-03-13 152 -
韓式豐胸手感動感都不少
認識你的乳房 乳房是由脂肪組織、腺體組織、血管、神經和淋巴管組成，表面覆有皮膚，乳房的下面是胸大肌。乳房植入物可以被置于部分胸大肌的下面或置于胸大肌的上面，這取決于您乳房組織的厚度以及乳房組織恰當覆蓋乳房假體的能力。 脂肪組織使乳房
2011-03-13 155 -
產婦應紅糖還是白糖
據測定，每百克紅糖含有鈣150毫克，鐵6、7毫克及其它微量元素。產婦分娩后，出血多，體力和精力消耗很大，喝些紅糖水，既能補充熱量，又可以增加血容量，對身體恢復顯然有好處。紅糖對產后子宮收縮、恢復、惡露排出以及乳汁分泌，有明顯促進作用。同
2011-03-13 241 -
熟女自然豐滿美胸私家秘方(圖)
眼看著豐胸成為了時尚圈的新流行，你卻在撐不起“期待”的自卑中彷徨，也想挺拔到“溝”人心魄的境界？完美乳房計劃當然要馬上開始！不過，每個年齡段的女人有著不同的身體訴求，比如胸前的景致，20、30、40歲女人都有自己的關“懷”主張。不信，
2011-03-13 178 -
產婦及哺乳媽咪補鈣套餐
華彩魚肉 原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和紹酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小
2011-03-13 169 -
良好習慣打造完美俏麗美臀
今年純粹的裸露已偏離主潮流，視覺焦點在下移，上翹結實的臀部彰顯俏皮與性感，相反平坦或者下垂的臀形等于是告訴所有的人，你與超短時尚無緣。 但實際上，有一個完美的臀部，無論是何種裝束，都會令你加倍自信，美體專家為你提供一套簡單有效的形體梳
2011-03-13 186 -
產婦如何減肥不減胸
奶家族大當家--酸奶 20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，酸奶已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對于腹部、腿部減肥有著比較好的效果。 酸奶瘦身秘訣大公開
2011-03-13 124 -
六款能豐胸的蔬菜水果食譜
水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。 1 番薯丁泡水，蘋果切丁加檸檬汁，葡萄干用水泡開：將番薯丁用水煮開后加脫脂奶粉和糖，加入以上材料煮開收汁。 2 生姜、薄荷葉、菠蘿、奇異果、菠菜一同打汁。 3 胡蘿卜絲、泡開的葡萄干做成
2011-03-13 850
