如何計算你咪咪的大小

相信有了前面的介紹，美眉們一定對自己的咪咪有了基本的認識，現在不妨裸著身子站在鏡子前，好好端詳自己的咪咪，到底屬于什么樣的胸型呢？ 首先，咪咪的大小，相信是美眉們最在意的，也是視覺上最先映入眼簾的一部分，不過，光是測量咪咪本身的大小或

媽咪產后消肚健美法

產后腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，而腹腔、腹壁又易于堆積脂肪，所以不少人顯得

碧生源減肥茶有用嗎

本人肥胖史已經有20多年,在這期間我試過無數的減肥方法都沒有成功過,也許是自己的毅力不夠堅強.碧生源減肥茶有用嗎?在這20多年里我飽受著別人詫異與吃驚的眼光,從而使自己變成沒有自信,害羞,懦弱.做任何事情都沒有勇氣,因為自己胖的緣故,相信

產后如何保養才讓眼睛恢復

孕期眼睛的生理變化多會在產后恢復 在坐月子期間，眼睛的保養相對影響了復原的狀況。 飲食不當造成眼睛疲勞現象 準媽媽在坐月子期間，如果吃錯或補錯，反而會破壞全身的細胞以及內臟收縮回來的本能，造成內分泌、激素的嚴重失調以及內臟下垂，由

美腿形成的要素

首先，讓我們先來看看營養素區里的“減肥元素” 纖維素　大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長

六種眼形適合你的化妝

（1）大眼睛：優點是顯得明亮、華麗；缺點是給人“一本正經”的感覺。第一種化妝法：眼影用褐色或灰色，使之清秀深邃，上下眼線要整潔清秀，強調色要配合西裝顏色，這樣就突出了明亮、華麗的特點。第二種化妝法：眼影用褐色，界線要淺淡；眼線要細，下眼線

驅除皺紋的七個生活技巧

仰睡：大學皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。 別瞇眼：大學皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧

新媽媽合理膳食

一、孕婦合理膳食 1、孕早期：此期胎兒生長發育緩慢，孕婦經歷一系列身體生理調整過程。許多孕婦在此期常由于子宮內膜變化，胎盤產生的激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活力減弱，導致食物在胃內停留時間延長，常有惡心嘔吐、食欲降低等現象而影響

菠蘿減肥千真萬確

有一種水果，豐富的維生素b能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；而其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率。今年夏天，你吃菠

使乳汁順暢的方法——催乳健美操

l．靠墻壁邊站立，舉起兩臂盡量往上伸長，然后輕輕放下手臂。注意腳跟不可舉起。 2．雙手握成拳頭，左右手輪流往前擊出，當一只手往后拉回的剎那間，乳房一帶會感到特別緊迫，有助于乳汁的順暢。 3．兩臂向左右平舉與肩成一條線，力求固定不可搖動

哺乳期的媽媽體型如何保持

產后瘦身大全：觀念篇

產后瘦身大全：觀念篇

OL一日瘦身之旅從早上出發

瘦身無“間”道，讓你從早上出門的那一時刻開始就進入了瘦身之旅，每一根神經都為它繃緊，如此這般，假以時日，你一定能達到你自己的目標。 一、上班路途時… 如果公司和家的距離不是太遠，最好選擇走路上班。如果實在有困難，也可選擇走一兩站路

減肥13公斤小s產后瘦身食譜

產后體重增加，是多數人揮之不去的夢魘。藝人為了上鏡好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他們的口袋妙方還真不少。 小s公開了自己的產后瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動

這樣過冬 來年必定變成大胖子

冬天來了，很多mm更懶得運動瘦身了，就想節食減肥，但可千萬別陷入這些減肥誤區哦，不然你的冬季減肥效果可就達不到你預期的目標哦! 一、讓自己挨餓 中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之后，隨之而來的就是挨餓。為什么少吃一頓也成

性感源于美麗的乳溝

在這個戴項鏈、穿低胸和吊帶服裝的時代，你想顯露那迷人的乳溝，使你看起來更性感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼-瓦格漢設計。它以胸部內側的肌肉為中心(即“以乳溝為中心”)展開訓練。這套動作充分利用生理優勢

美體：形體芭蕾動靜交替中超燃脂(圖)

跳起優雅芭蕾是每個女人的夢想(新浪伊人風采配圖，來源：國際在線) 每個女人都會幻想自己是翩翩起舞的精靈，伴著《天鵝湖》的優美旋律在舞臺上踮著腳尖不停旋轉……其實，實現夢想很簡單，時下流行于各大健身房的形體芭蕾課程，讓芭蕾離我們不再遙遠

兒童減肥為什么不宜用甲狀腺素片?

就減肥而言，甲狀腺素片是一種能量消耗增強劑，副作用較為明顯。對于成年人肥胖患者來說也是較少使用的，因此，更不宜用于兒童的減肥治療。 如果有人建議您的孩子服用甲狀腺素片治療肥胖，那么您應當首先請教有關醫生，千萬不要隨便用藥。因為不恰當地

借用面膜收縮毛孔

一會油了，一會干了，女人的皮膚怎么這么麻煩。 年齡的增長或者是護膚品使用不當都會使毛孔變得越來越粗大， 油性膚質會尤其嚴重。 首先日常護理中，應該在你使用的保養品里加入收縮水或毛孔收縮凝露，同時注意配以正常的作息、飲食。 下

吃出美麗與健康

據報道，美國時代雜志評選出lo種現 代人最佳的營養食品，建議如果正確食 用，可以強身健體，預防多種疾病。 這10種最佳營養食品中，排名第一的 就是物美價廉的番茄。報導指出，番茄內 含的lycopene素，可以大幅減少前列腺癌 的罹患