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上班族必看必喝姜汁紅茶減肥才有效果
工作繁忙的上班族，沒時間做減肥餐，在這里推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。 姜汁紅茶餐后飲 原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加快新陳代謝，不致發胖。 瘦身方式及規則
2011-03-15 401 -
蘆薈解毒消炎去青春痘
營養價值: 蘆薈蘊含75種元素與人體細胞所需物質幾乎完全吻合。含有人體必需8種胺基酸的7種，次要胺基酸12種的11種，酵素。維生素a，e，c，b群，礦物質達10種，安特拉歸農綜合體，皂角甘木質素、單髓和多醣等8大物質。 品種及用途:
2011-03-15 515 -
睡眠不好容易發胖
困擾許多男子的中年發福現象與睡眠質量下降有關，這是美國芝加哥大學研究人員的新發現。 在1985年至1999年間，芝加哥大學的研究人員調查了149名健康男子的睡眠狀況，他們的年齡從16歲到83歲不等。調查結果顯示，這些男子在35歲至50
2011-03-15 172 -
瘦不下來的十大原因
用心減肥的mm一直懷疑，是否有天生的胖人和瘦人之分。瘦美人大魚大肉還能保持苗條身材，可為什么自己卻像是喝涼水都發胖。今天就為你解開女孩死活不瘦的10大癥結所在。
2011-03-15 243 -
祛除妊娠紋拿起最有效的武器（二）
更為奇特的是，南美女人鮮有妊娠紋，這一驚人發現源于skin doctors公司產品研發人員，專家們在研制祛除妊娠紋配方時，對各個國家地區的人種肌膚狀況進行調查分析，驚奇的發現南美地區的女人很少有長妊娠紋，通過大量研究，專家們認為南美女人沒
2011-03-15 131 -
陸毅的減肥特餐
電影《情人結》的拍攝剛剛告一段落，陸毅便“忙里偷閑”，跑到俄羅斯用一周時間完成了個人第二本寫真集的拍攝。在最新的寫真集中，他強調自己的造型不再一味地表現笑、陽光、青春，相反，這次他更多選擇了不笑的樣子，更是在圖片旁添加了自己近十萬字的“
2011-03-15 240 -
呵護雙峰的飲食法寶
一對健美的乳房，是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一方面是由后天因素所造就的，如食物營養、健美鍛煉等。乳房發育和全身發育一樣，都離不開由食物對其提供的營養，乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就顯得豐滿了，所以，
2011-03-15 124 -
消除浮腫 讓臉一瘦再瘦
愛美的你是否會在某一天早晨起床時看到一張“珠圓玉潤”的臉龐而花容失色呢？其實這都是浮腫惹的禍。 造成浮腫的原因有精神緊張、鹽分、糖分攝取過多或是長時間的久坐。消除這類浮腫有幾個簡單易行的小技巧： 1.不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音
2011-03-15 98 -
啤酒肚成了婚姻的障礙
兩年前，我與一起工作的一位男同事相愛，他長得很胖，1米75的個頭，體重卻有180多斤，而且從不喝酒的他卻有一個很大的啤酒肚，人也長得不好看。但他確實對我很好，非常體貼關心我。在他的熱烈追求下，我不顧父母的反對――他們也嫌他肚子大不好看，跟
2011-03-15 154 -
冬季減肥避開這六誤區
在冬季減肥的過程中一定要避開這些雷區，你才能達到很好的瘦身效果。 誤區一：持續吃水果餐可瘦身 波士頓大學醫學院的研究人員認為，雖然水果富含維生素和碳水化合物，水果的好處多得說不完，但其營養成分較為單一，尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和
2011-03-15 210 -
新媽媽產后盲目減肥易衰老
從天津市婦兒保健中心了解到，如今很多剛生完孩子的新媽媽都急于減肥，其中，30歲以下的年輕母親中，有八成在產后制定了減肥計劃，市場上一些美容院、減肥機構也看準了這個商機，紛紛打出專業產后減肥1個月減10斤的旗號。對此專家稱，剛生完孩子的
2011-03-15 161 -
傳統上產婦保養的十個誤區
一、“惡風” 不少人以為產婦怕風，風是"產后風"(指產褥熱)的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾；產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。其實，自然界的風何罪之有？ 產褥熱其實是藏在產婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴格的產前檢查，或
2011-03-15 130 -
按摩胸部減肥法
(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，頭要正，眼要平視，口輕閉，舌抵上腭，全身放松。雙手胸前交叉，用雙手拇指和其余四指夾住對側胸大肌，從上至下進行捏拿按揉30次-50次。再用雙手拇指指腹推揉按摩胸骨兩側，自上至下重復10次。 (2)按
2011-03-15 328 -
油鹽糖醋美膚法
1、食鹽去角質 做完正常的清潔后，將細鹽涂在潤濕的皮膚上，然后在臉上由內向外輕輕打圈按摩，角質層較厚的t區可多按摩幾次，按摩3-5分鐘后，用溫水洗去，你會發現肌膚清透干凈了許多。
2011-03-15 144 -
陳松伶難抵美食誘惑(圖)
陳松伶難抵美食誘惑 陳松伶最重的時候是數年前在新加坡拍電視劇時，向來喜歡吃的她，在當地更是吃個不停，體重由110磅增至135磅，幸而她面形瘦削，不致被人叫“肥妹”，但自己知自己事，一回到香港松松便進行瘦身計劃：“有公司想找我做瘦身代
2011-03-15 200 -
對付可恨小斑點的“土”辦法
氣溫開始逐漸回升，沉睡中的黑色素細胞吸收太陽能量而被喚醒，肌膚表面開始出現斑點瑕疵。這是雀斑mm最煩惱的事情，怎么辦呢?小編為你介紹一些對付這些可恨“小東西”的“土”辦法。 1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。 2、30
2011-03-15 133 -
美麗紅唇DIY
現在各個品牌紛紛推出秋季主題彩妝，從巧克力、紫羅蘭、大紅色等迷人色彩，趁現在變妝一下，從人氣流行色使美麗升級。這個秋天不再安靜做乖乖牌，色彩絢麗、繽紛，要讓愛美的美眉不論成熟、個性、柔美，還是性感，都能找到適合自己的fall look。
2011-03-15 180 -
新媽媽減肥妙方大揭秘嘍！(圖)
自從寫了媽媽減肥進行曲博文后，好多媽媽都迫切的要求馨媽趕快交代減肥秘笈，今天馨媽就應大家要求將雜志上的文章拍下來，同廣大想減肥，但苦于沒有時間，沒有門路的媽媽們共享！要知道，這本雜志可是1999年的（那時馨媽大學才剛畢業），馨馨姥姥當時
2011-03-15 171 -
隨時隨地 鍛煉性感小PP（圖）
我們中大部分人都缺乏鍛煉，而沒有時間就成為我們給自己最大的借口。然而，即使沒有時間，你也可以鍛煉身體。這就是我們給你提供的無時臀部鍛煉寶典。 上班路上遭遇堵車 前面排著密密麻麻的車輛，真不知道什么時候才能到公司。好了，將你的焦慮
2011-03-15 101 -
頭皮養護完美寶典
健康的頭皮狀態是閃亮秀發的沃土，土壤肥沃了，上面生長的植物才會茂盛。從今天起，在細心護膚的同時，也要精心呵護你的頭皮。你會發現，輕松了的是頭皮，茁壯了的是秀發，愉悅了的是你的身心。 了解頭皮的現狀 很多時候，當我們出現斷發、脫發、干發
2011-03-15 293
