-
藤原紀香用酒泡出身材
藤原紀香以三圍分別是３５寸（８８厘米）、２３寸（５８厘米）和３６寸（９０厘米）而成為亞洲的性感女神，日前她在電影《雷霆戰警》記者會上，公開了自己能夠維持如此吸引人的身材的秘訣。 她說：“首先，我在飲食方面很節制，我不吃任何油膩食物，我相
2011-03-15 268 -
新手媽咪塑身有氧運動
“減肥">減肥是人生的第一大財富”，圣經上這樣說。對于正式進入媽咪社區、忙碌于寶寶與生活之中的女性而言，這一點顯得尤為重要。在繁忙疲倦之中，仍然擁有令人快樂的健康；在疼愛照顧寶寶之時，喚回曾經優雅曼妙的身姿。其中最真實的秘密，就是愛上
2011-03-15 92 -
綠茶減肥效果超牛
導語：綠茶瘦身的秘訣，你知道嗎？瘦身飲食里有一個綠茶瘦身，你了解嗎？綠茶燃脂是一個減肥秘訣，你相信嗎？快來看看綠茶瘦身的秘訣吧 客家擂茶 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗里，然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦
2011-03-15 507 -
坐月子時如何恢復完美身段
導讀：加強必需脂肪酸攝取。必需脂肪酸是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過后，身體需要必需脂肪酸幫助子宮收縮，好恢復原來大小，所以必需脂肪酸對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油作為必需脂肪酸的食物來源，而且麻油還具有潤腸通便的效果，
2011-03-15 252 -
女性乳房的九個誤解提醒
我國城市女性乳腺癌發病率遠遠高于農村女性，根據衛生部疾病控制局李光琳等人報告，1998年-2002年，北京、上海兩地女性乳腺癌發病率分別為45.0/10萬、54.9/10萬，已經接近西方乳腺癌高發國家的水平。城市女性乳腺癌高發的因素是普
2011-03-15 162 -
剖腹產后 這幾個動作很危險
相信除了陳慧琳，沒有一個中國女星敢象她這樣，剛剛生完小孩5天，正是坐月子期間，便穿著短裙，腳踩高跟的出現在眾人面前。 產婦尤其是選擇剖腹產的產婦是非常需要注重保養的，如果忽略重要的養護細節，將對產后恢復造成不利影響。一是孕婦在月子期間，毛
2011-03-15 308 -
產后媽媽坐月子的12個秘訣
1.安靜休養30-40天 產后最重要的一件事即為“休息”，在這段時間內，產婦周圍的親戚，如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等，都應同心協力的來照顧產婦，不讓她做任何家務，不論貧富或者第幾次生產，甚至是小產，都一定要同樣的慎重！
2011-03-15 183 -
輕松對待“坐月子”
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關。媽
2011-03-15 204 -
感冒可以喂母乳嗎？
感冒可以喂母乳嗎？ 感冒可以喂母乳嗎？感冒是十分常見的疾病，尤其生完孩子之后的母親，抵抗力下降，格外容易感冒，對于感冒喂母乳大家都存有疑慮，那么感冒的媽媽還可以母乳喂養嗎？ 感冒可以喂母乳嗎之輕度感冒 對于感冒不太嚴重的媽媽來說，例如僅有
2011-03-15 3320 -
各地產后媽媽飲食地圖冊
導讀：中國是地大物博的典型代表，每個地方都有著各不相同的風俗和飲食習慣。媽媽們的產后飲食也因此各有各的精彩。 中國是地大物博的典型代表，每個地方都有著各不相同的風俗和飲食習慣。媽媽們的產后飲食也因此各有各的精彩。 很多剛升級的新手媽媽
2011-03-15 191 -
產后防止脫發食物療法
1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜
2011-03-15 193 -
剖腹產后要注意的三點
剖腹產后要注意的三點 剖腹產手術相對于自然分娩的危險性大，產婦容易感染，容易發生大出血，恢復較慢，因此剖腹產后要注意以下三點： (1)體溫 剖宮產術后，產婦一般都有低熱癥狀(38℃內)，這是由于手術損傷的刺激和術后機體對傷el處
2011-03-15 104 -
母乳期間懷孕怎么辦解析
懷孕怎么辦,母乳期間懷孕 hspace=0 src="/chanhouhuifu/uploadfiles_1743/201009/2010091217282803.jpg" width=320 border=0>母乳期間懷孕怎么辦解析 母
2011-03-15 390 -
哺乳期便秘吃什么最好
哺乳期便秘吃什么最好 哺乳期便秘吃什么好？大多數媽媽都很關心這個問題。因為哺乳期的媽媽吃的都比較多，都是很補的食物。為了寶寶有充足的奶水，媽媽們都卯足了勁吃啊，但是尷尬的事情出現了，哺乳期便秘是讓媽媽們比較痛苦的事情。而且便秘的危害很大哦
2011-03-15 937 -
剖宮產產婦的護理
剖宮產適用于產婦和胎兒方面因各種原因需要盡早結束產程的產婦，以確保母嬰平安。產婦方面如：產道異常，胎盤異常，子癇，先兆子癇，心功能三級以上，疤痕子宮，35歲以上高齡產婦，胎兒較大的臀位；胎兒方面如：胎兒宮內窘迫，臍帶脫垂，巨大兒，珍貴兒
2011-03-15 234 -
好好坐月子：瘦身很容易
通常在坐月子期間，孕婦常被告誡只能喝用米酒所煮的湯來補充水份，一般的開水是碰不得的!其實，這是為了防止水份積在產婦代謝緩慢的身體里，無法排出。而坐完月子后，多喝水則可以加速清除身體里的廢物，幫助排毒，也是瘦身能否成功的關鍵喔! 老一輩
2011-03-15 439 -
剖宮產產婦的心理護理
做好心理護理，滿足產婦的心理需要，穩定其情緒，緩解心理壓力和心理應激，使產婦達到最佳生理狀態接受手術和護理，為手術及術后健康恢復打下良好基礎。 產婦術前心理分析 緊張恐懼心理由于產婦對手術缺乏正確的認識，害怕疼痛和軀體損傷，害怕
2011-03-15 222 -
母乳喂養的技巧綜述
母乳喂養的技巧綜述 母乳喂養的技巧有哪些？寶寶出生后，一般媽媽們都會用母乳進行喂養，掌握母乳喂養技巧能夠幫助寶寶更好的吸收，也可以幫助媽媽們更好的排出乳汁，減少乳房脹痛，那么母乳喂養技巧有哪些呢？ 母乳喂養的技巧之姿勢 首先要注意母乳喂養
2011-03-15 116 -
坐月子吃什么最好呢？
坐月子吃什么最好呢？ 坐月子吃什么最好呢？每位女性在生育寶寶之后，都會進行一些產后的恢復和保健，在中國俗稱“坐月子”，坐月子影響著女性和孩子的人生和健康。坐月子吃什么是大家都很關心的問題，本文為您解答。 坐月子應該吃出健康，而自然的保養是
2011-03-15 632 -
哺乳期的乳房保健
哺乳期的乳房保健 母親用自己的乳汁喂養嬰兒，本身就是對母親乳房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭發育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等)，堅持較長時間的母乳喂養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心
2011-03-15 234
