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十個方法幫你產后細腰
1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗;餓了就給自己做一
2011-03-17 153 -
OL三種風格修飾眉毛技巧
有很多人化妝化得很好，但眉毛卻懶得修飾。但是不能忘記一點的是，隨著眉毛的形狀，給他人留下的印象也會不同。下面介紹一下最近流行的三種風格的修飾眉毛技巧和最近面市的針對眉毛的產品。 細看流行趨勢 趨勢 1：圓眉毛 圓眉毛的魅力在于非
2011-03-17 347 -
產后媽媽減肥不能盲目
導讀：產后媽媽都迫不及待也恢復自己的身材，那么，產后媽媽減肥該如何執行呢？ 生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產后減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之
2011-03-17 195 -
50歲趙雅芝漂亮保養秘方
經典美人 趙雅芝 女人：有氧體操讓她成為“天人” 保養方法是每個女人見到趙雅芝后最想問的一個問題。攝影記者把圖片一點點放大，仔細看她的皮膚，大稱“驚為天人”。芝姐笑著說：“我的生活很規律，吃得健康，不偏食，不會想吃什么就吃什么，但不是素
2011-03-17 707 -
忍了一個月，減了10公斤
忍了一個月，減了10公斤結婚前是50公斤1米68，結婚經后就爆長了，因為老公胃口好，帶動我也超好胃口。結婚才三個月多幾天我就長到60公斤。 更氣惱的是，每當我要減肥，我老公就說你不胖，不要節食，還做一大堆好吃的，基本上面對美食就是我的
2011-03-17 461 -
最簡單的除皺方法
看到眼角的小皺紋，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎樣輕柔的呵護才能把小皺紋趕跑。那些吹得神乎其神的護膚品在自己臉上怎么也不見效，唉，告訴我最簡單的方法吧，別讓我再如此為“皺”心焦。 米飯團去皺 當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比
2011-03-17 208 -
豐胸的六道補料
你是否為自己不夠“波濤洶涌”而自卑？是因為先天發育不良，還是因為哺乳？或者是因為地球的吸引力過于強勁……反正關于雙峰有無數問題讓你困擾，對嗎？其實用不著太焦慮，下面介紹的17種食物將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。 雖說食補不會
2011-03-17 238 -
護膚：入秋打好色斑反擊戰
對許多職業女性來說，定期到美容院做皮膚護理已經成了生活中必不可少的程序。但如果臉上生了黃褐斑、蝴蝶斑或暗瘡，可不是光做皮膚護理就能解決問題的。 色斑由于是堆積在表皮的黑色素增多而形成，因此，軟化、分解多余角質(死皮)可以淡化表皮的黑斑
2011-03-17 126 -
時尚女性完美身材由腿開始
如何才能使自己的雙腿漂亮？首先要注意姿勢。走路髖關節和膝蓋要伸直，不要搖搖晃晃，不要蹭地。 雙腿除起支撐和運動的作用外，還起彈簧的作用——緩沖對脊柱的震動，如果大腿肌肉和腳掌韌帶軟弱無力，很快就感到雙腿疲勞，甚至全身也感覺不適。 為
2011-03-17 160 -
產后乳量少怎么辦
乳汁分泌不足，也稱缺乳，為產后常見現象。乳汁的形成和分泌受許多因素的影響，如營養的供給，乳房的發育，嬰兒是否按時吸吮乳頭，生乳素的分泌及神經體液因素對生乳素的調節，精神因素，健康狀況等，其中任何一個因素發生異常，均可導致乳汁分泌減少或缺
2011-03-17 196 -
讓你的精華素發揮200%功效
皮膚的保養，精華素的功效很關鍵，如何讓你的皮膚更好的吸收精華素，請往下面看。 q1：市面上對精華素的英文稱呼有essence與serum這兩種，它們有什么分別嗎？ a1：兩者都是精華素，若要細分，也只是質地稍有區別，通常essenc
2011-03-17 414 -
產后媽媽補什么可以抗衰老？
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏松等問題。
2011-03-17 125 -
指甲油引爆指尖魔力
我非常喜愛指甲油營造的女性魅力，不管是俏皮或冶艷，只要輕松地畫過指尖就能自然散發，任誰都抵擋不住的指尖魔力，其實在美麗的觀點中扮演了時髦、新鮮的關鍵角色。放眼臺灣市場，2001年度各家品牌的暢銷款是屬于干凈、簡單，能散發指甲光滑亮麗的。「
2011-03-17 195 -
肥胖，人類不能承受之重
減少人均壽命的罪魁禍首是誰？很多人會想到癌癥和心臟病。其實，肥胖的危害可能比它們還要嚴重，至少在美國這一結論正在成為現實。美國《新英格蘭醫學雜志》16日發表研究成果認為，如果不采取有力措施，50年內，肥胖可能將美國人77.6歲的平均壽命
2011-03-17 228 -
成功應對“少女肥”（圖）
近來，有兩位少女來信咨詢，一位是中專生，自訴比班上其他女同學都胖，脂肪全堆積在臀部和腿部；另一位少女身材尚勻稱，唯臀部脂肪多，曾吃過減肥藥也未見效。肥胖成了她們心理最大的煩惱。并問過胖是不是病態，該怎樣減肥？ 一般來說，青春期女孩子的生
2011-03-17 117 -
15種調劑女人身材的食物
1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕
2011-03-17 164 -
新媽咪水中塑身操
背部塑形法 1. (01—02) 運動方式：站或半蹲于水中，水位齊肩，一側手臂伸直平舉于體側，手指并攏、手心向后，一側手扶肩，做向后展臂動作。 目的：鍛煉上背部肌肉，消除多余脂肪。 注意事項：雙臂用力向后夾至背部肌肉完全收緊，速
2011-03-17 174 -
苦瓜,孕婦產后減肥的好助手
奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不計。孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現惡心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起
2011-03-17 207 -
熏熏肚臍就能養顏減肥
藝人們最近對熏肚臍減肥的治療方式，可謂趨之若鶩，到底這種所謂的中醫秘方的熏肚臍的減肥法，對身體會造成副作用嗎？ 香薰是當今美容的新寵，用香薰通過臍部進行美容、減肥是一種較為熱門的方法。肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位
2011-03-17 191 -
產后塑身 經濟安全
導讀：大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉松弛非
2011-03-17 141
