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准媽媽的“消暑”美食指南
1、注意熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中後期必須依照孕前所需的熱量，再增加200～350千卡/天，偏瘦者增加多一點，偏胖者增加少一點。需要注意的是，不要過多增加熱量，要與活動相平衡。食物中的脂肪是熱量的主要來源，同時妊娠期需要
2015-01-19 24 -
放鬆身心可舒緩孕晚期不適
終於進入懷孕最後時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦於孕末期的不適的。懷孕已經8個多月的阿芳說，她現在無論怎麼睡都睡不好，而且肚子裡的寶寶動起來她就感覺喘不過氣來，現在每天就祈禱寶寶快點出來。 尋找方式讓自己睡好 隨著寶寶一天
2015-01-19 17 -
5類食物：媽咪要遠離
媽媽在懷孕期間是否有時候很饞，吃東西總是不加選擇呢？對於孕媽來說，有些東西還是少碰為好，那麼，媽咪懷孕後應該吃什麼呢?科學的補充營養，才能保證媽咪身體健康，胎寶茁壯成長哦! 1、不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患
2015-01-19 15 -
冬季孕婦啥能吃啥不能吃？
冬季來臨，氣溫很低，溫差大，這對孕媽媽和胎兒的健康成長很不利。因此增加營養、提高機體免疫力，對於孕媽媽及胎兒尤為重要。 Q：孕婦冬季適合吃什麼? A：葡萄乾：葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相
2015-01-19 30 -
優境學
優境學-環境與優生關係 環境優生(environmentd、birth health)主要是從環境因素等方面進行對優生的研究。 優生環境優生又稱優境，其重要的任務是如何消除不良環境因素的影響，防止各種有害物質對母體、對胎兒和整個人類健康的
2015-01-19 24 -
准爸爸登場，壞情緒跑光
我們都知道，在孕期，心情好好才是最重要的“營養來源”，但是出現孕期種種心理“不適”的孕媽咪也大有人在，作為孕媽咪的最親密的愛人和生活伴侶，准爸爸在這方面該如何作為才能讓孕媽咪和壞情緒說byebye呢？ 懷孕後老婆變網蟲，而且還是焦慮不安的
2015-01-19 29 -
孕期如何做好防輻射工作
如今，當我們享受現代高科技帶來便利的同時，也開始恐懼其不利的影響。手機、電腦、冰箱、影印機、微波爐……“輻射”似乎無孔不入。 許多准媽媽們如臨大敵全副武裝，防輻射孕婦裝、電腦防輻射螢幕、手機防輻射套……各種產品齊上陣，一時間往日所熟悉的生
2015-01-19 22 -
懷孕期間可接受的口腔治療
懷孕期間可選擇性地進行一些常規的牙科治療，妊娠的頭3個月，是胎兒器官發展形成的重要階段，為避免口腔治療可能引致的風險，牙醫及產科醫生會建議將治療時間推遲到妊娠期的4-6月，只要能嚴格執行消毒隔離及相關措施，孕婦可以安全地接受一些牙齒治療，
2015-01-19 16 -
造血幹細胞的新來源—胎兒骨髓
摘要：鑒於中期妊娠胎兒的骨髓富含造血幹細胞，所以它被看作是用於進行宮內或生後移植的造血幹細胞的安全來源。 Westport，據加州大學三藩市分校（University of California in San Francisco）的研究人
2015-01-19 25 -
孕期准媽媽如何安全打疫苗
乙肝疫苗 乙肝疫苗是用乙肝病毒外面一層錶殼，即表面抗原製作的。如果孕婦沒有感染過乙肝病毒，為預防孕婦得肝炎，並使胎兒免遭乙肝病毒侵害，可以注射乙肝疫苗。 注射時間：按照0、1、6的程式注射。即從第一針算起，在此後1個月時注射第二針，在6個
2015-01-19 34 -
孕期准媽媽打疫苗的注意事項
由於孕期機體的免疫力較低，容易被細菌和病毒所感染，所以在適當的時候可以接受一些必要的預防接種。但在就診時應向醫生說明已懷孕，醫生會選擇那些對胎兒沒有影響又有必要在孕期接種的疫苗注射。具體如下： 破傷風類毒素：孕婦接種破傷風類毒素可以預防孩
2015-01-19 27 -
乙肝媽媽，向絕代說不
每一位女性都渴望做母親，“乙肝女性”也不例外，那麼具體該怎麼做，才能避免乙肝對寶寶的危害呢? 杜絕乙肝代代傳 懷孕使母親的內臟的工作量增加，更容易感到疲勞，需要更多的休息，更多的營養消耗。所以一個女性，如果體內的肝臟在懷孕前就處於亞健康或
2015-01-19 18 -
孕期睡眠的8大問題
當有小寶寶在肚子裡落戶的時候，睡眠也因此改變了，這裡列舉了一些主要的“睡眠強盜”，它們使得准媽媽的眼皮總是很沉重。這個時候，你需要一些小技巧來説明自己。 抽筋：孕期中，有些准媽媽經常被劇烈的抽筋所疼醒。 幫助自己：可以多補充一些鈣、鎂、維
2015-01-19 18 -
哪些孕婦更容易出現孕吐
出現下面情況的孕婦一般更容易產生噁心和嘔吐： 1、懷有雙胞胎或多胞胎。這可能導致孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素（HCG）、雌激素或其他激素的水準較高，所以，症狀比其他人更嚴重。不過，這並不是絕對的，有些懷雙胞胎的准媽媽只有輕微噁心或根本沒有
2015-01-19 19 -
孕媽沾點葡萄酒，肚裡寶寶更聰明
研究人員表示，與孕期禁酒相比，孕期每週喝1—2杯葡萄酒其實更有助於改善寶寶的行為。但是，母親過量飲酒則會導致所生孩子產生更多的行為問題和心理情感問題。 雖然官方建議孕期最好避免飲酒，但是早期研究顯示，孕期少量飲酒並不會對兒童發育構成不良影
2015-01-19 20 -
准媽媽孕期化妝要適當 為你全盤解讀孕期化妝注意事項
美容化妝已經成為婦女的一種熱潮，准媽媽也一樣。女性在懷孕的時候，會慢慢發現以前的皮膚會發生變化，面部也會出現一些黃褐斑，所以通常很多准媽媽都會考慮通過化妝打扮來遮蓋這些小瑕疵。婦產科醫生介紹,女性在懷孕期間，特別是在懷孕前三個月（也稱孕早
2015-01-19 18 -
推薦適合孕婦用的化妝品 親潤孕婦專用BB霜
導語：女人愛美的天性總是難以改變，即使是懷孕的媽媽也希望自己可以天天都神采飛揚，容光煥發。但是為了寶寶的健康著想，有時候也只能忍了。其實隨著科學的發展，一些適合孕婦用的化妝品已經誕生，慰藉愛美准媽媽們那顆蠢蠢欲動的心。今天小編將會為准媽媽
2015-01-19 109 -
警惕：隱形眼鏡可能傷害寶寶
我們知道，人的正常眼睛有一層淚液膜，覆蓋在角膜(黑眼珠前透明部分)及結膜(眼白前透明部分)之前，淚液膜由內而外又分為黏液素層、水液層及油脂層： 黏液素層：在最裡層，由結膜杯狀細胞所分泌，主要將角膜上皮細胞由親脂性變成親水性，使得水液層能均
2015-01-19 31 -
孕婦如何鍛煉身體
孕婦要怎麼鍛煉身體，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。孕婦健身的確已不是新鮮事了，在健身房、公園、社區以其他公共場所，經常能看到挺著大肚子運動的時尚“准”靚媽。那麼，孕婦怎麼鍛煉好? 孕婦運動不同于普通人。對於懷孕4～8個月的健康孕婦來
2015-01-19 16 -
孕期鍛煉最重要的是確保安全
懷孕後繼續鍛煉是否安全呢？ 雖然有些例外，但如果你懷孕情況良好，而且你能夠繼續運動的話就沒什麼問題。和你的醫生或者助產士討論一個適當的程式，主要是確保你在運動的時候胎兒和你本身不會有受到傷害的危險。 七種方法修正你的運動計畫： 1、不要激
2015-01-19 18
