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控制飲食減肥蛋白質不能減
非疾病所致的身體發胖，也就是單純性肥胖症通常是因食物熱量過剩形成的，故控制飲食是減肥的必要手段。控制飲食最重要的方法是減少每天油脂和糖類的攝取量，但蛋白質、維生素和微量元素不能減。 蛋白質不是每天熱量的主要來源，卻是構成人體器官、荷爾蒙和
2015-01-20 40 -
部分減肥茶就是茶葉加瀉藥
專家介紹說，減肥茶要麼基本無效，要麼含有違禁藥物，例如瀉藥。因此，這名業內人士的說法有一定的根據。在減肥茶中添加違禁藥物，輕可導致肌體免疫力下降、腹瀉、厭食、腎衰等，重則致人死亡。而且瀉藥只會在大腸中作用，刺激排便，根本無法消耗熱量、減
2015-01-20 15 -
傾聽身體發出的十種警惕
生活越來越便利，科技越來越發達，各種疾病也與日俱增。我們一路辛苦走到今天，只要一場大病，便幾乎整個兒摧毀了去。但是,倘若不是晚期，癌症也有可能治癒。所以,若你及時地發現了那病魔的萌芽，那麼連根拔除它的機會就很大。 傾聽你的身體發出的聲音，
2015-01-20 20 -
真菌能引起黴菌性陰道炎嗎
許多患黴菌性陰道炎的婦女就診時常問：“大夫，我有腳氣，是不是這個傳染給我陰道炎的呀?”要弄清這個問題，首先就得瞭解黴菌性陰道炎和足癬各是由什麼致病菌引起的。 引起黴菌性陰道炎的細菌是念珠菌屬，其中90%是白色念珠菌;而引起足癬的細菌主要為
2015-01-20 15 -
產後妊娠斑妊娠紋能否消失
在妊娠的中期和末期，如果你的皮膚過度繃緊以至超過了它正常的彈性，就會形成妊娠紋。體重過度增加也會引起。妊娠紋呈紅色，出現在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠紋很少完全消失，而是顏色變淺成為細的、有銀色光澤的條紋。 妊娠斑是由於孕期內分泌的變化
2015-01-20 17 -
產後吃紅糖不建議超過十天
祖國醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用，對身體非但無益反而有害。【產婦須知】 產後第一天，子宮底與臍平，此後每日下
2015-01-20 16 -
坐月子冷水一點都不能碰嗎
傳統的坐月子不如坐牢，這個不許那個不可以，新手媽咪實在受不了。在那些泊來的資訊裡，產後坐在冰上、用冰袋敷小腹幫助傷口消腫和促進子宮收縮；分娩一周就去參加衝浪運動；甚至提出仍然有惡露的情況下可以“嘿咻”……這些又令新手媽咪瞠目結舌。這個月子
2015-01-20 21 -
新媽產後多久可以性生活
困惑9：母乳餵養要特別注意什麼？母乳餵養是對母嬰雙方都非常有益的事情，應當儘量堅持。月子裡，媽媽要努力和寶寶達成默契，這樣以後哺乳的日子才能順利。多數哺乳的難題，基本上都集中在初期，比如奶結、乳頭皴裂、哺喂時間無規律等等。新生寶寶吸吮力弱
2015-01-20 17 -
得產後風不要過度活動關節
小心寒氣產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。●不要過度活動關節分娩前一
2015-01-20 17 -
女性多吃黑豆可有助於補血
研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達9
2015-01-20 35 -
五種白帶異常可能病變徵兆
值得特別注意的白帶增多大多數是病變分泌物性增多，有下列幾種： 一、膿性白帶。 色黃或黃綠，粘稠或呈泡沫狀，有臭味，大多為陰道炎症所致，其中以滴蟲性陰道炎最為常見，多有外陰搔癢。亦可見于慢性宮頸炎、老年性陰道炎、子宮內膜炎、宮膜積液或陰道
2015-01-20 16 -
五道菜讓你的胸部變大大大
豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許 作法： 1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。 2.豬尾切塊並氽燙。 3.將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。 專家
2015-01-20 24 -
千萬警惕乳房的八大怪現象
乳房是女性的第二性征，更是女性曲線美的重要部分。乳房的“表情”會隨著乳房的健康程度各有不同。乳房是女性的標誌，但近年來發現，女性患乳癌的人數呈上升趨勢。如何及早發現這個殺手有沒有偷偷侵襲你的雙乳，你可要掌握一些秘密武器喲！首先要瞭解乳腺
2015-01-20 22 -
女人“未老先衰”十大信號
女人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的女人屬未老先衰，心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，可幫我們正確地鑒別。 其一、辦事效率低： 記憶力
2015-01-20 20 -
察“液”觀色 預知宮頸病
生活中我們常常通過察言觀色，來獲取一些潛在的資訊，在關注身體健康時，我們也有必要學會察“液”觀色，來認識更多潛在的健康隱患。 正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味；其分泌量、質地受體內雌、孕激素水準高低的影響，隨月經週期而有量
2015-01-20 19 -
花生+紅棗讓你的胸部暴增
女人都想擁有s型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材？花生+大栆幫你激增胸部！ 1、吃生花生米 買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都不要吃，會肥)，隔
2015-01-20 17 -
要想加倍豐胸的六大法寶
豐胸、健胸方法眾多，哪些才是最有效又最方便的？記者給你搜集來幾個簡便的健胸方法，牢記幾個數字，付諸行動，培養你的健胸習慣，胸部挺拔、豐滿便不是問題。 1———每日沖1分鐘 在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使
2015-01-20 27 -
怎樣進行腰肌勞損日常保健
怎樣進行腰肌勞損的日常保健腰肌勞損的保健運動 腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛，腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣，腰部活動性受限，彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明，運動保健療法對其有較好的效果。 1、腰肌勞損的腰肌鍛煉保健
2015-01-20 37 -
經期便秘請千萬不要吃瀉藥
經期便秘，一般發生在月經前7天—14天，來潮前2天—3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。常會伴有煩躁易怒、疲乏無力的症狀，有時還會引起頭痛、失眠、小腹墜痛和乳房脹痛等問題。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張綜合征。這與月經後期黃體形
2015-01-20 427 -
痘痘生長位置預示健康問題
不少人發現自己的臉上冒出了惱人的痘痘。據說，痘痘生長的位置能預示健康問題。 ●眉骨 健康問題：肝臟不好。 專家建議：要作息規律，戒煙戒酒。 ●鼻樑 健康問題：脊椎有小問題。 專家建議：生活中要注意保護脊椎，不要受涼，還可到醫院做一些康復理
2015-01-20 36
