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白帶增多引起的婦科病變
白帶臨床常見的白帶增多有下列數種：1.透明粘性白帶見於體內雌激素水準增高時，如排卵期、妊娠期、子宮內膜增生過長或應用雌激素治療後。2.膿性白帶多為陰道炎症所致，多見於滴蟲性陰道炎、常伴有外陰瘙癢。亦可見於老年性陰道炎，慢性子宮頸炎、子宮內
2015-01-20 26 -
盆腔腫塊的分類及臨床表現
盆腔腫塊位於盆腔的腫塊多為婦科的腫塊，但應與內、外科的腫塊及生理性的糞塊等相鑒別。婦科的腫塊主要有子宮的病變及附件的腫塊。1.子宮病變或增大凡與子宮頸相連，特別是位於恥聯上正中部位的腫塊，多來源於子宮，臨床常見有下列幾種情況：（1）妊娠子
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月子裡的飲食誤區
1.產後體虛多吃老母雞產後特別是剖宮產後，媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。老母雞、蹄等食物脂肪含量較高，不適合產後馬上吃。產後體虛是因為分娩過程中產婦的體力消耗過大，分娩後又要哺乳所引起的。這時，產婦可進食一些易消化的流質
2015-01-20 21 -
產婦食譜 清燉雞參湯
材料：水發海參100克，雞翅500克，火腿片25克，水發冬菇2朵，小排骨100克調味料：鹽6克，料酒15克，薑1片做法：1.將發好的海參洗淨，下開水鍋汆一下取出。2.小排骨斬成塊，與雞翅一起下開水鍋汆一下取出，洗淨。3.冬菇去蒂，洗淨泥沙
2015-01-20 28 -
孕產婦食譜 肉末蒸蛋
材料：雞蛋3個，豬肉50克調味料：蔥末、水澱粉各5克，醬油10克，鹽2克，味精0.5克做法：1.將雞蛋打入碗內攪散，放入鹽、味精、清水（適量）攪勻，上籠蒸熟。2.選用三成肥、七成瘦的豬肉剁成末。3.鍋中放油燒熱，放入肉末，炒至鬆散出油時，
2015-01-20 36 -
這些藥對口服避孕藥有影響
由於藥物間的相互作用，有些藥物在使用時圍會降低口服避孕藥的藥效而導致避孕失敗。這些藥物包括如下幾種： （1）抗菌藥物；如青黴素、灰黃黴素、四環素、氯黴素、呋喃 啶、利福平等，都可因加速口服避孕藥的代謝或減少吸收，而降低避孕藥的效果，易引
2015-01-20 28 -
妻子分娩後的性生活
當愛情的結晶——嬰兒出世後，由於家務事增多和精力的轉移，夫妻間的性要求可能相對地受到抑制。但是，性的要求和欲望也會時常出現，這時應如何安排性生活呢？從分娩結束到生殖器官完全復原的一段時間稱為產褥期，大約為 ６～８周，這段時間不應進行性生活
2015-01-20 16 -
要當心產後第一次性生活
不少產婦在產後經過一段時間的調養，會陰傷口是早已癒合，但在首次性生活時，還會出現傷口裂開，出血。本來好端端的片刻歡愉，一下子變成了無言的痛楚。這是為什麼呢？我們分析其原因，大致有三種情況： 一、 與恢復性生活的時間有關。會陰切口的傷口一
2015-01-20 20 -
產後讓媽媽更健康（二）
★什麼運動不適合產婦 有些運動不適宜產後恢復的女性，如在哺乳期間應避免給關節增加壓力的鍛煉方式，如強度很大的健身運動，舉重訓練，或者跑、跳、爬樓梯、打網球等。 產後心理 如何預防產後抑鬱症 專家提醒，產婦在注意飲食的合理搭配、營養的平衡
2015-01-20 23 -
新媽媽產後10大飲食原則
1．平衡膳食 這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。 2．多喝開水 多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包括廢物的排出
2015-01-20 16 -
新媽寶典：10大飲食誤區
10大飲食誤區rn 1．產後42天內節食rn 產後42天內不能節食。因為這段時期產婦的身體還未恢復到孕前的程度，還應保證營養的供給，但同時不要吃太多，造成營養過剩。rn 2．讓自己挨餓rn 減肥≠少吃東西。人體每天都需要各種不同的營養素
2015-01-20 30 -
新媽媽月子裡的形體恢復
“十月懷胎，一朝分娩”。經過十個月妊娠和分娩後的媽媽，身體裡的各個系統都發生了很大的變化，要把發生了變化的各個系統恢復到懷孕前的狀態，需要一段時期的調整和復原，這個時期叫“產褥期”，就是指產婦從胎盤娩出到全身各器官恢復到懷孕前狀態的一段時
2015-01-20 17 -
產後飲食調理
A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。B：每天所需食物及推薦量主食：可吃
2015-01-20 28 -
坐月子吃得好乳汁才多嗎？
一些年輕媽媽分娩生下小寶寶後，為之焦慮的是產後乳汁稀少，乳量不足，難以滿足嬰兒正常生長發育的營養需要。於是，不少人便想方設法讓“坐月子”的產婦儘量吃好些，吃多些，大量增加營養，認為這樣能增加產婦分泌乳汁。其實並非如此。產婦經過280天的妊
2015-01-20 38 -
產婦不應依賴腹帶收腹-產後保健
許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。與此同時，由於動脈不通暢，
2015-01-20 22 -
懷孕後期內衣的選擇與穿著
現代都市女性，大凡為人妻之後，都會考慮生育寶寶這個大事。怎樣在懷胎十月期間，使自己身心更舒適放鬆，做一位愉快的准媽媽，內衣起著不可輕視的作用。 女性知道懷孕後，要隨時關注自己身體的變化，特別是乳房的變化。最好把胸圍、腰圍、臀圍、體重等基本
2015-01-20 22 -
孕婦瑜伽產後恢復(初級):仰臥蜷曲式
好處：伸展腹部肌肉。 做法：仰臥，雙膝彎曲至胸前，雙手十指交叉放在腦後（圖1）。吸氣，然後呼氣，這時慢慢把頭抬起，右手肘碰到右膝。吸氣，慢慢把頭和手肘放到地面，重複3次以上。左手肘碰到左膝，重複4次，然後，右手肘碰左膝，重複4次（
2015-01-20 64 -
孕婦瑜伽產後恢復(中級):坐立扭腰式
好處:增加脊椎的靈活性，收細腰圍。 做法:雙腿向前伸直坐在地板或墊子上，彎曲左腿，左腳跟靠近會陰部位，然後彎曲右腿，把右腳放在左大腿上(圖1)。如果你覺得這樣做不舒服，也可以把右腳放在左腳前的地面上。 右手放在脊椎根部的地板上(圖2
2015-01-20 36 -
孕婦瑜伽產後恢復(中級):仰面狗伸展式
好處：增加脊椎的靈活性，加強手臂力量，刺激腎臟和腎上腺，賦予身體能量。 注意：雙膝和臀部肌肉要收緊以保護下背部。如果下背部有疾病，雙腳可稍分開。 做法：俯臥，臉朝下，雙腳閉攏。雙手放在胸部兩側，手指張開，兩手中指平行，腳趾撐地，腳跟與地
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孕婦瑜伽產後恢復(中級):兩側搖擺式
好處：對收細腰圍有很好效果，還可以鍛煉腹部肌肉，拉伸腿部韌帶 做法：跪在墊子上臀部放在腳跟上。吸氣，臀部抬起，成上身直立跪，手臂交疊，放在胸前（圖1）。整個練習中手臂位置不變。呼氣，放低臀部，坐在右側地上（圖2）。吸氣，回復到上身直立跪（
2015-01-20 17
