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七種食物輕易吃掉你的火氣
我們常常會遇到惹人生氣之事。生氣之後，往往會感到身體不舒適，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺，多噩夢；甚至還會引起多種疾病。中醫認為：“百病皆生於氣”。氣郁化火，氣鬱生痰，還會引起高血壓、腦血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道就強調笑
2015-01-20 24 -
吃紅糖可以給你“好臉色”
紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。 每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有
2015-01-20 36 -
空腹狀態下，怎樣吃最健康
人在饑餓的時候看見吃的東西就想往嘴裡放，可是，有些食物在空腹的時候吃下去，會給您的健康帶來麻煩。在空腹狀態下，您知道應該吃什麼，不應該吃什麼嗎？我們就從營養學的角度來告訴您，空腹狀態下，該怎麼吃才最健康。 一、牛奶PK粥 很多人都有早起空
2015-01-20 30 -
用加濕器要提防加濕性肺炎
冬天尤其是數九寒天裡，空氣已經變得異常乾燥，再加上取暖設備的啟用，不少人會感覺每天起床時咽喉幹痛、皮膚乾癢，有的人甚至會流鼻血，所以市場里加濕器成為熱賣產品。有些醫院在病房也大量使用空氣加濕器，因為適當增加空氣濕度可以避免誘發各類呼吸道疾
2015-01-20 21 -
婦科疾病由緊身內衣造成
不少女性在月經期時會選擇穿緊身內衣，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬鬆的內衣。 國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。 子宮內膜異位症：是目前發病
2015-01-20 19 -
睡眠不足會呈現五種面相
少睡族，是個在OL中非常流行的族群，無論是“自發性少睡”的夜貓子，或者被工作壓力所困的“晚睡早期”女郎，都面臨睡眠時間太短的困擾。不信邪可不行，以為少睡後只要化妝就能讓你看起來精神漂亮？其實從面相就能看出你睡得不夠！ 面相1：臉色黯沉，臉
2015-01-20 15 -
產後脫髮期依然靚麗7訣竅
懷孕期間，很多女性都發現自己的頭髮變多了，並且富有光澤，都感到很興奮——懷孕竟然讓自己的頭髮充滿了生機，這真是一件奇妙的事！但是，生下寶貝後，新媽咪卻發現事情有些不妙，很多新媽咪會震驚地發現，自己的頭髮竟然在迅速脫落！荷爾蒙改變導致產後脫
2015-01-20 33 -
怎樣防治卵巢巧克力樣囊腫
卵巢巧克力樣囊腫是育齡期的女性常見疾病，近年發病率有明顯增高的趨勢。 有許多卵巢疾病會使卵巢的功能受到影響，使女性遭受許多痛苦，包括月經失調、痛經、不孕等。卵巢巧克力樣囊腫，就屬於育齡期女性的常見病，在婦科門診經常見到。什麼是卵巢巧克力
2015-01-20 58 -
羞於啟齒？乳房痛自己治！
對於女性來講，乳房不僅是第二性征和產後的哺乳器官，而且對女性誘人的“曲線”體型能起到畫龍點睛的作用，所以，乳房在女性心理中佔有十分重要的地位。可是，乳房又是個多事之“丘”。乳房疼痛又是個常見的自我感覺，那麼，乳房疼痛可見於哪些情況呢? 經
2015-01-20 28 -
久服避孕藥需補維生素B
問：聽說長期服用避孕藥，會造成維生素缺乏。請問一般會缺乏哪些維生素，該如何及時補充? 答：口服避孕藥所含雌激素會增強肝臟代謝能力，而許多維生素正是肝臟代謝多種物質過程中必不可少的輔助成分。 長期口服避孕藥會使機體對這些維生素的需求增加，如
2015-01-20 68 -
乳房生孩子後的三種“傷”
媽媽給寶寶提供乳汁的“小房子”格外脆弱，一定要好好保護，這座小房子才能一如從前堅挺屹立！ 每位新媽都希望將甜美又營養的乳汁當第一次“見面禮”送給自己的寶寶，但新媽咪也有很多顧慮，聽有些過來人媽媽說哺乳之痛甚過生產；有些則說由於護理不當導致
2015-01-20 34 -
什麼是盆腔瘀血症
概述 盆腔瘀血症是由於慢性盆腔靜脈瘀血所致，常合併外陰、子宮頸及下肢等部位靜脈曲張，本症臨床特點為“三痛兩多一少”。即盆腔墜痛、低位腰痛、性交痛、月經多、白帶多，婦科檢查陽性體征少。常需盆腔靜脈造影，腹腔鏡或手術證實有盆腔靜脈增粗、迂回
2015-01-20 34 -
詳解女性外陰瘙癢原因
陰部瘙癢可導致夫妻不和，引起女性外陰部瘙癢的原因有以下以種： 1、局部皮膚不潔：有些女性使用衛生紙方法不當，外陰部皮膚受經血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發生慢性炎症，從而引起外陰部瘙癢。 2、陰道毛滴蟲感染：當女
2015-01-20 30 -
謹防家裡密閉鞋櫃傳染腳氣
腳氣一般都因真菌感染所致，其傳染性很強。因此，醫生總叮囑患者不要共用拖鞋、洗腳盆、擦腳巾等，其實，如果不注意鞋櫃的衛生，同樣會造成腳氣反復發作，甚至連累家庭其他成員傳染上腳氣。 如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋櫃中，很
2015-01-20 26 -
11個臉上瑕疵顯示健康狀況
能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都在顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。 一、臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。 二、前額
2015-01-20 16 -
最熱門減肥方法按功效排名
第一名、運動減肥 特點：自然療法，安全無副作用，不易反彈。 理由：對於減肥而言，運動無疑是最有幫助的，雖然運動見效緩慢，但運動可以保持瘦體重，改善胰島素敏感度，提高靜代謝率，這些長久的好處，則是單純控制飲食無法辦到的。所以排在第一名的
2015-01-20 16 -
當心擠乳溝易導致乳腺增生
網上流傳“化妝師曝料如何擠出豐滿胸部”，去買內衣銷售員手把手教你怎樣擠出乳溝……其實大家心裡可能也會打鼓——擠出性感的同時會不會不利於健康？ 婦科專家提醒，長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長
2015-01-20 25 -
染髮必須注意八個健康細節
也許你一直期待用靚麗的發色為秀髮增添時尚光彩，卻又擔心染髮為髮絲帶來顏色的同時，卻奪走了健康美麗？其實只要選對染髮產品，掌握健康染髮的12個細節，你就能令染後秀髮告別枯黃暗淡，讓秀髮持久散發絲綢般的染後光澤。 巴黎歐萊雅染髮大師克里斯多夫
2015-01-20 19 -
維生素B口瘡治療好幫手
維生素B2不足時，會引發口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現症狀。維生素B6和脂肪的代謝有關，B6不足時會引起脂漏性皮膚炎。 不論是單發性或慢性的口腔潰瘍，維生素B2、B6等維生素B群都是有療效的。甚至有人服用B群才經過
2015-01-20 63 -
產後操助你遠離分娩後遺症
生了寶貝後，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩後及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產後操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的肌肉，促進盆腔及腹腔器官恢復，幫助新媽咪遠離
2015-01-20 20
