-
坐月子哪些食物不能吃
經歷了懷孕、分娩，坐月子也是女性需要經歷的，月子裡的飲食是整個哺乳期最關鍵的，不能無限制的大量補充營養而忘記身體的接受能力。按照老一輩的說法，有很多東西月子裡是不能吃的，醫生也建議，有些食物最好不要食用。那麼坐月子不能吃什麼？很多新媽媽們
2016-05-29 18 -
剖腹產產婦的飲食要怎麼吃
剖腹產與一般的順產不同，動了一次手術，在術後的恢復要更加注意。這就要瞭解，剖腹產產婦的飲食怎麼吃。要正確飲食，才能金礦恢復。下面我們就來看看，剖腹產產婦的飲食需要注意什麼吧。 剖腹產產婦產後身體虛弱，術後配合飲食調理能促進產婦健康的恢復。
2016-05-29 24 -
產後恢復飲食：烏雞白鳳湯
產後飲食是非常關鍵的，可以幫助產後恢復，所以絕對不能大意。我們都知道，烏雞白鳳丸是調理女性身體的藥物，對於女性身體很有益處。那麼，您聽過烏雞白鳳湯嗎?這個產後恢復飲食的熱點推薦，非常有益。可以給產婦做來食用。方法如下： 產後飲食：烏雞白鳳
2016-05-29 108 -
產後到底適不適合多吃水果
在傳統經驗之中，認為蔬菜水果並不適合坐月子的女人吃，現在，也有很多產婦聽從老輩的經驗，這樣去做。關於這一點，我必須告訴你，不要盲目相信經驗。 有些地方的老規矩認為“蔬菜水果水氣大”，產後吃了會傷身，會腰酸、患胃病、使身體虛弱等，因而“勒令
2016-05-29 29 -
哺乳期的一日三餐應該怎樣做
哺乳期的飲食很重要，良好的飲食搭配可以讓乳汁中富含更多寶寶發育所需的營養。下面，我就從早中晚三餐來講解哺乳期的食譜應該怎樣做。 媽媽在哺乳寶寶是營養攝取全面、健康，寶寶才能從母乳中或許充足的營養。哺喂寶寶的媽媽們更要注意飲食。 早餐——
2016-05-29 30 -
產後飲食進補小心這兩個誤區
為了讓產後的身體儘快得到恢復，飲食的進補是少不了的。可是，產後的飲食進補與平日大有不同。如果你將平日的進補經驗照搬過來，很可能會陷入產後進補的誤區之中。 為了早產奶，產後馬上多喝湯 很多媽媽們生怕寶寶出生後挨餓，所以總希望自己能夠儘早產奶
2016-05-29 13 -
產後馬上喝老母雞湯是錯誤的
記得從我的媽媽，我的姥姥那時開始，女人生產過後喝老母雞湯就成為了一個必須的進補手段。可是，現在卻證實，這種方法是錯誤的。 我們知道雞肉是優質蛋白的最佳來源，優質蛋白有助於肌肉代謝與增長，而用雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進人體內
2016-05-29 21 -
腸胃不好的新媽媽飲食要清淡
腸胃不好的新媽媽在月子期間如果出現了胃痛的毛病，是不適合用藥調理的，因為這會影響到乳汁，因此，通過飲食調理是唯一的途徑。 糖糖潮媽：我生完寶寶已經10天了，寶寶是純母乳餵養，現在一吃東西就胃疼，比較著急，這是怎麼回事?該怎麼辦呢? 如果月
2016-05-29 18 -
治療產後失眠可以試試小米粥
現代女性發生失眠是常事，而對於產婦來說，產後失眠也是一種常見問題。治療失眠又很多種方法，現在我要說的就是如何通過飲食治療產後失眠。 很多人產後都會出現失眠，這是因為內分泌的改變，雌激素和孕激素水準下降，以及一系列偏於“血虛”的體質造成的。
2016-05-29 29 -
產後新媽媽應盡情享用美食
卸下了肩上的重擔，成功的將寶寶帶到了這個世界，新媽媽們總算可以松一口氣了。現在，正是你盡情享用美食的時候。因為你的身體恢復需要你這麼做。 1.南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、薑片15克。 調料 植物油、醬油、鹽各適量。 做法
2016-05-29 15 -
推薦三款產後營養滋補小米粥
產後的飲食是身體恢復的保障，所以其核心原則就是滋補。不過，產後的女性可能會沒有太大的胃口，那麼就多喝一些滋補粥吧。 鯉魚小米粥 原料：鮮鯉魚500克，小米100克，佐餐醬油少許。 製作： 先將鯉魚去鱗、內臟，切成小塊，與小米一起慢火煮粥，
2016-05-29 67 -
產後喝湯的誤區有哪些
關於產後營養，人們說要喝湯，這樣可以幫助產婦做好後期的恢復。但是關於產後喝湯，很多人都有所不瞭解，就是誤區。產後喝湯的誤區有哪些呢?我們來好好的看看。產後喝湯的誤區有哪些。 湯比肉有營養，很多坐月子的佳人們都是這麼認為，但是事實上是錯誤的
2016-05-29 30 -
新媽媽的產後飲食有什麼要注意的
女人在分娩過後，要開始進行俗稱的坐月子。這個時期，一定要特別留心。因為通過月子，可能會扭轉女人的體質。所以，要瞭解產後的飲食有什麼講究。然後認真對待，產後的飲食，除了關係到產婦的恢復，還關係到母乳餵養的情況。所以，請務必謹慎起來。產後的飲
2016-05-29 19 -
產後的營養補充應該這樣吃
月子中的產婦最主要的任務就是補充營養，既是為了自己的身體能夠快速恢復，也是為了能夠更好的進行哺乳。那麼，怎麼吃才算是科學的補充營養呢。 補鐵和鈣：產婦第一個月的飲食要點是多補鐵和鈣，因為這時候需要彌補分娩失血及惡露失血的損失，還要從乳汁當
2016-05-29 47 -
多吃四類食物產後反而變年輕
產後的瘦身美體離不開飲食的配合。那麼，什麼樣的飲食可以讓你快速恢復年輕的容貌呢，以下四類就是最好的選擇。 含鐵質的食物 皮膚光澤紅潤有彈性，需要充足的血液供給。而鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。含鐵豐富的食物主
2016-05-29 42 -
為你揭開萬元月子餐的神秘面紗
你聽說過萬元月子餐麼?你想知道萬元月子餐到底好在哪麼?下面我就來幫你揭開萬元月子餐的神秘面紗，讓我們來看看萬元月子餐都吃些什麼東西。 第一階段(產後第1~7天)：活血化淤，代謝排毒 主要作用：排出體內的廢血(惡露)、廢水等廢物 配餐：麻油
2016-05-29 32 -
哺乳期的飲食要注意三方面
在哺乳期，最需要注意的就是飲食問題，有很多食物，如果你不加注意就會影響到乳汁，進而對寶寶產生不利的影響。 媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 刺激性的東
2016-05-29 18 -
夏季最佳的月子餐大推薦
夏天做月子是一件很痛苦的日子，高溫難耐，尤其是對於月裡的產婦來說。下面，就來為各位新媽媽介紹幾款，夏季月子餐。幫助您在夏天做一個清涼舒爽的月子。那麼，這些夏季月子餐都有哪些呢？快來看看吧。 最佳的夏季月子餐 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，
2016-05-29 20 -
合理搭配產後飲食避免貧血發生
無論是自然分娩還是剖腹產，大量失血都是在所難免的。這直接就會導致產後貧血的發生。不過，產後貧血不是什麼大問題，只要你掌握好產後飲食的調理，貧血問題自然能夠迎刃而解。具體來說，你可以試試下面的這些營養藥膳。 當歸生薑羊肉湯 當歸20克，生薑
2016-05-29 24 -
媽媽在產後能吃水果嗎
很多媽媽想要知道，產後能吃水果嗎?傳統習俗認為，媽媽在坐月子期間是不能吃生冷食物的，也包括水果在內，有的新媽媽就不敢吃了。那麼，產後能吃水果嗎?是否會間接的影響到母嬰的健康? 媽媽在產後能吃水果嗎 水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、
2016-05-29 79
