文章歸檔：2017-02-12第558頁- 家有宝宝网

孕媽媽在孕期吃啥好准媽媽孕期食譜大盤點

自從懷孕之後，孕媽媽在很多方面都有了禁忌，這讓咱們的吃貨孕媽媽感到很苦惱。當然，為了咱們的孕媽媽能夠有營養又健康的有一個“好孕”的孕期，小編也會不遺餘力的為大家推薦適合咱們的准媽媽在孕期吃的食物。同時還會奉獻給大家食譜哦~如果孕媽媽們有

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孕15周推薦菜譜

玉子芥菜心：含有豐富的胡籮蔔素、維生素C、B族維生素和鐵、鈣、硫等礦物質，具有利九竅、安臟腑、明目的作用。玉子芥菜心材料：1餐份柴雞蛋2個，芥菜心150克，大蒜2瓣調味料：油1大匙，鹽少許，糖1小匙做法： 1、食材

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孕婦保胎吃什麼推薦適合准媽媽保胎的食譜

自從懷孕之後，咱們的孕媽媽所有的心思都放在了肚子裡寶寶的身上了。所以，寶寶稍有一點異常，咱們的准媽媽都是非常敏感的。另外，在孕期的時候，尤其是在孕早期的時候，由於胎兒還不是很穩定，所以孕媽媽的飲食方面應該都有保胎的作用。所以一般而言，

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懷孕15周飲食營養提示

懷孕15周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？不喝含咖啡因的飲料和食物，咖啡因會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育。辛辣食物會引發便秘，高糖食物會令你體重超標，所以要很留心飲食方面的問題。同時，要注意口腔衛生。多吃芹菜、蘿蔔等

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孕中期食譜-黃瓜銀耳湯

孕中期的准媽媽們，下面介紹一款健康營養的美味佳餚，大家可以試一試哦。黃瓜汁當水飲可以驅署，對牙齒、指甲和頭髮也有好處。黃瓜銀耳湯此菜色澤鮮豔，味美可口，含有豐富的營養素，有滋補健身、潤肺養胃、安胎的作用，是孕期一款好食譜。原料：

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孕婦熬夜後怎麼辦孕媽熬夜後非吃不可的四類食物

如今，由於各種電子通訊設備的普及，從而人們越來越多的開始玩耍電子設備，玩著玩著時間就過了，然後慢慢的就形成了熬夜的習慣，尤其是現在的年輕人，覺得自己不熬夜都不能睡著。但事實上，我們都知道，熬夜對我們的身體而言，是非常不好的。尤其是咱們的

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懷孕14周准媽媽要怎麼吃更健康

孕媽媽怎麼吃才健康，吃多少才合適，教准媽媽科學飲食，寶寶媽媽都健康。 1、三餐定時再忙碌，都應把吃飯的時間還給自己。最理想的吃飯時間為早餐7～8點，午餐13點，晚餐6-7點;吃飯時間最好30-60分鐘，進食的過程要從容，心情要愉快

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生化妊娠

什麼是生化妊娠生化妊娠，即沒有臨床妊娠，現在醫學上稱此症狀為亞臨床流產，是指精卵結合了，但並沒有成功回到子宮著床，隨著月經一起流產的現象。精子和卵子結合形成受精卵。大約在受精的第七天，受精卵分化出滋養層（就是未來的胎盤），並植

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孕14周推薦食譜

鰹魚雙菇菠菜，這道菜能夠滿足懷孕中期的營養需求，有補血、增強抗病毒能力、預防便秘的功效。鰹魚雙菇菠菜材料：1餐份菠菜120克，白玉菇50克，蟹味菇50克，大蒜末適量調味料：橄欖油1大匙，鰹魚醬油2小匙，味醂2小匙做法

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懷孕14周食譜精選

1.鴨塊白菜營養分析：鴨肉酥爛，湯鮮味美，清淡適口。鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2及鉀、鈉、氯、鐵、鈣等成分。鴨肉有滋陰養胃、利水消腫等功效。孕婦吃此菜能增強身體的免疫功能，從而加強抗病能力，以利孕期保健。

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懷孕14周飲食營養提示

懷孕14周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？准媽媽要適當增加含蛋白質、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入，以保證血紅蛋白合成的需要。 1、葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，最好能多多攝取含葉酸的食物，因為它有造血

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孕中期食譜-韭菜炒雞蛋

孕中期的准媽媽們，下面介紹一款健康營養的美味佳餚，大家可以試一試哦。雞蛋能滋陰、潤燥、養血、安胎，因此人人都可以食用，尤其適合嬰幼兒、孕婦、產婦、老年人、病人食用。韭菜炒雞蛋富含營養素，可潤腸通便。原料：韭菜150克，雞蛋3個，

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妊娠癢疹

什麼是妊娠癢疹有的孕婦在妊娠期間，尤其是妊娠早期，會出現全身或局部性皮膚瘙癢，程度有輕有重。妊娠身癢可表現為陣發性和持續性兩種，常常是在白天工作緊張，或精神關注在別的事物的時候，瘙癢便輕或不癢，待到夜深人靜欲眠時，瘙癢往往嚴重，而

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孕中期食譜-大蒜魚頭湯

常吃胖頭魚能暖胃、祛頭暈、延緩衰老、健腦益智、增強記憶力。孕婦常食胖頭魚可促進胎兒大腦發育。大蒜魚頭湯清熱瀉火，健脾去濕，補腦益髓，醒神益智。原料：鮮魚頭1個(約500克)，豆腐100克，生薑10克，大蒜苗20克，枸杞3克。調料

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如何測量胎兒體重？胎兒體重計算公式與方法

準確枯計胎兒體重對指導產科恰當地處理產程、選擇適當的分娩方式、提高產科工作的預見性有重要意義。目前臨床上常用以宮高腹圍法來估計胎兒的體重，方法簡單、易行、準確率較高。然而近年來由於人們生活水準的提高，肥胖的孕婦越來越多，腹壁脂肪厚度對估算

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懷孕13周飲食原則

1、孕媽媽到了這周回變得胃口大開，胎寶寶的營養需求也加大了。孕媽媽可以放心地吃各種平時喜歡但因為擔心發胖而不敢吃的東西了。 2、再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食物。

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妊娠牙齦炎

什麼是妊娠牙齦炎妊娠牙齦炎是指懷孕期間牙齦出現發炎，通常口腔前方的牙齒比較嚴重，病情程度可由無症狀到疼痛、出血不等。牙齦炎主要表現為牙齦發紅、腫脹、易出血，嚴重時牙齦緣可有潰瘍和假膜形成，有疼痛。因為這種牙齦炎一般在懷孕三個月左右

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懷孕13周飲食8大注意事項

1、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應的噁心、嘔吐，可採取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。 2、孕中期3個月，胎兒每天增重10克，孕婦食量

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妊娠合併症

什麼是妊娠合併症妊娠合併症又稱妊娠加雜症，是在未孕之前或妊娠期間發生的非妊娠直接引起的疾病。常見影響較大的是心臟病，貧血，糖尿病等。即使妊娠消失，疾病也不一定隨之消失。所以對女性而言也是一種較為嚴重的疾病。妊娠合併心臟病：因妊

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懷孕13周飲食營養提示

懷孕13周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？害喜症狀已改善許多，情緒轉好，食欲增加。應注意均衡飲食，特別是要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。不要過多地攝入糖類，以免影響主食的攝入量。適當限制鹽的攝入，每天攝入鹽