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適宜孕早期媽媽的健康飲食DIY
孕早期或多或少的妊娠反應令准媽媽們在這個時候往往食欲不振。我的經驗是，此時的健康功能表最好採取少食多餐的方法，一切清淡可口、健脾和胃、富含消化酶的食物是最適合的准媽媽們的了。 此時，准媽媽不要給自己太多的壓力，也不必刻意強迫自己吃用那些平
2017-02-14 15 -
孕中期營養大餐
孕中期是孕10個月最舒服的時候，既不會吐，肚子也還沒有大到影響生活，那麼這個時期准媽媽的首要任務就是吃啦！ 一、土豆燒牛肉 配方：牛肉、番茄、土豆各50克，洋蔥25克，食用油5克，精鹽、白 糖各適量。 做法：牛肉洗淨切塊，放入白水鍋中用
2017-02-14 28 -
孕婦吃酸食胎兒更結實
女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。所以孕婦喜歡吃酸。孕婦食酸應講究科學，不要多吃人工醃制的酸菜和醋製品。 女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著
2017-02-14 32 -
健康飲食很關鍵 寶寶吃哪些食物可以提高智商
經過英國科學家的研究發現，我們人體大腦的體液酸鹼度與智商有著密切的關係，在體液酸鹼性允許的範圍內，如果體液偏酸性時智商較低，但如果是呈鹼性的話智商則相對應會高出很多。 科學家對42名年齡在6-13歲的男孩進行觀察時發現，如果大腦中的體液p
2017-02-14 25 -
寶寶冬季禦寒食譜推薦
冬天是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗帶來的損耗，適當補充含熱量高的食物，抵禦寒冷。 在寶寶的食物選擇上可考慮增加一些像牛肉、魚、雞等肉類
2017-02-14 17 -
立冬後寶寶如何進補？
為了增強體質抵禦嚴寒，立冬時節，人們習慣於殺雞宰鴨，進行“補冬”。那麼爸媽們該如何幫寶寶進補？ 按民間習俗，“立冬”之日要進補以增強體質，這樣到了酷寒的冬天裡人才不會怕冷。我們應當抓住這個良好的時期，為寶寶提供適當的營養，增強寶寶的抗寒能
2017-02-14 33 -
兒童保健：小兒腹瀉的4種飲食療法
小兒腹瀉可分為傷食型、風寒型、濕熱型和脾虛型，所以在治療的時候也應該選擇不同的治療方式，方可治癒。下面，就為大家搜集了一些食療治療方法，一起來看吧。 傷食型腹瀉 有腹脹腹疼、瀉前哭吵、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不思食等症狀，可採用以下食療：
2017-02-14 27 -
教你用喝粥法來治療小兒腹瀉
小兒秋季腹瀉是指輪狀病毒引起的嬰幼兒(幼兒食品)腹瀉，多在秋季流行，故習稱“秋季腹瀉”。臨床多表現為腹瀉、發燒或伴有不同程度的脫水體征。血常規檢查時白細胞計數一般不高，大便鏡檢以脂肪球為主，大便電鏡檢查時多數可發現輪狀病毒。本病屬於祖國醫
2017-02-14 36 -
“生男生女”飲食技巧大揭秘
對於許多計畫只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產科，接受醫生的建議之外，其實還有一個頗為值得一試的好方法，那就是藉由平時的飲食控制，來達到影響受孕胎兒性別的目地。這種飲食控制，進而左右胎兒性別的方法，相信是許多新手夫婦所不太
2017-02-14 243 -
黑豆可幫助女性更易懷孕？
“黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？ 黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及維生素B1、B2、
2017-02-14 30 -
多吃瓜子類食物可防男性不育
多吃瓜子類食物可防不育 瓜子是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當零食多吃一點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。 精子品質低是男性不育症的主要原因之一。飲食上多加調節也有助於
2017-02-14 27 -
食療防流產 讓你放心好孕
懷胎１０月，大多數懷孕媽媽可能懷孕８、９個月都還在公司裡埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產的，而且對於之前有過流產經歷的女性朋友，可更加危險了，很容易會形成習慣性流產，因此這些媽媽們可要格外小心了。編輯推薦幾款食療方法預防流產，讓
2017-02-14 24 -
高能量食品讓准媽媽全面進補
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的，這裡我們幫你挑選了１５種，一定能滿足你挑剔
2017-02-14 38 -
食欲不振的孕婦吃什麼
食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素Ｂ６。維生素Ｂ６參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。 正常人每日
2017-02-14 18 -
薑汁牛奶可緩解孕吐
工藝：煮 口味：清香味 類別：孕婦食譜嘔吐調理 主料：牛奶２００克薑汁１０克 調料：白砂糖２０克各適量 製作工藝 將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻，煮沸後即可。 食用方法 溫熱服，每日２次。 健康提示 １、益胃，降逆，止嘔。 ２、適用於妊娠嘔
2017-02-14 17 -
蝦茸豆腐：有助寶寶大腦發育
豆腐為豆製品，此營養更易消化和吸收，並含有豐富的優質蛋白，較多的卵磷脂，有利於大腦神經系統發育及增強記憶，與雞肉的動物蛋白有互補作用。 蝦茸豆腐 原料：豆腐500克、蝦仁30克、雞胸25克、青椒10克、胡蘿蔔10克 調料：精製油30克、
2017-02-14 33 -
新手媽媽坐月子，如何“美味”防暑熱
每一位準備分娩或者剛剛分娩的新媽媽，都希望自己能順利地做好月子，讓身體儘快恢復健康。可高溫悶熱天氣卻令許多預產期在夏季的媽媽發愁。究竟該如何在月子裡“避暑”呢? 其實中暑是可預防的。像很多病一樣，防暑其實也可以用一些食療的方法，這裡推薦
2017-02-14 15 -
聰明寶寶可以這樣“吃”出來
當孩子3歲左右時，腦發育已經達到高峰。即使寶寶的身高體重仍不斷增加，但腦的重量的增加卻很緩慢了。所以在胎兒時期和嬰幼兒時期，要特別注意補充營養，讓大腦在黃金階段得到充足的營養。 大腦發育的階段 0~2 歲：腦重快速增長，剛出生的寶寶腦重量
2017-02-14 17 -
孕期飲食與胎寶貝腦發育問題
懷孕期間，孕媽咪對一些對食物的喜好，不僅對自身健康產生影響，而且還會影響胎寶貝的大腦發育，都是哪些食物呢？ 我喜歡吃方便食品 不利於胎寶貝腦發育。 雖然方便食品滋味受到很多現代都市人的喜愛，而且也很省時省力，但對於孕媽咪卻是不適宜的。 因
2017-02-14 24 -
產後媽媽三款火龍果減肥餐
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細
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