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寶寶學走路越快越好嗎?
我們經常以成人的標準去衡量寶寶，因為我們的經驗都是來自記事以後，在我們自己還是孩子的時候，關於如何生活的記憶並不多。我們總會認為孩子學東西越快越好，其實有些事情是這樣的，但是有些卻也不是，比如學走路。 有人曾提出過“不要太早學走路”
2017-02-23 27 -
六副西紅花的養顏妙方
六副西紅花的養顏妙方： 1、 [西紅花飲]西紅花1克，沖泡服用。可養顏護膚，延緩衰老。 2、 [西紅花酒]西紅花4克、白酒500毫升，浸泡l周後飲用。可改善膚質，具有美容功效。 3、 [西紅花紅糖水]西紅花3克、黑豆150克、紅糖9
2017-02-23 17 -
兩款高檔精緻美味的養生菜點
兩款高檔精緻美味養生菜點： 一、荷包燕窩白鴿 原料：嫩白鴿2只，燕窩30克，枸杞5克，熟火腿6片，熟筍花片25克，雞骨250克。 調料：味精5克，精鹽7.5克，上湯1千克。 操作方法： （一）將白鴿悶死後，幹拔去盡毛，剖腹挖去內
2017-02-23 27 -
哪些湯能讓暗瘡去無蹤影
你還在為暗瘡煩惱嗎？喝點這些湯吧！ 土茯苓綠豆老鴨湯 【原料】綠豆150克，老鴨500克，土茯苓30克，食鹽適量。 【製作】將老鴨切開洗淨，去除內臟。綠豆浸洗乾淨後連同老鴨、土茯苓一起放入鍋內，加清水適量，煮4小時左右，用食鹽調味即
2017-02-23 32 -
美容養顏湯讓媽媽美麗依舊
美容養顏湯讓媽媽美麗依舊： 山藥雞雜湯 【原料】雞雜150克，山藥（去皮）、胡蘿蔔各50克，炸魚丸子、幹蘑菇、韭菜各25克，海帶20克，食鹽、料酒、豆油各適量。 【製作】幹蘑菇水浸後切絲。胡蘿蔔去皮，切長方形薄片。雞雜洗淨，切丁。炸
2017-02-23 21 -
幾款潤膚湯品輕鬆解決乾燥和細紋問題
秋季最常見的皮膚問題就是乾燥和細紋，幾款潤膚天幫您輕鬆解決這些問題。 1、生地紅棗豬骨湯 【原料】豬脊骨700克，生地黃60克，蓮藕800克，紅．棗（去核）10枚，調味料適量。 【製作】生地黃、蓮藕、紅棗洗淨。豬脊骨洗淨，斬塊。把
2017-02-23 66 -
愛美女性可多進行戶外健身運動
現代人工作繁忙，生活壓力較大，去戶外健身的機會少之又少，但戶外有氧運動對身體是非常有益的，所以愛美的女性朋友們可要好好珍惜每次戶外健身的機會哦。 1、跳繩 跳繩是一項兼具敏捷性和協調能力訓練的有氧運動。它簡便易行，所需地方不大，便利
2017-02-23 24 -
女性健身常見易錯姿勢及糾正
許多我們從小到大習慣的運動動作，其實是不正確的。在你進行運動時，不正確的動作會造成運動傷害，小心啊！下面就為大家糾正幾個常見的錯誤的健身動作。 1、仰臥起坐 正確動作：仰臥於乾淨的地板上，雙手放在耳朵兩旁或在胸前，雙腿膝蓋彎曲，約成
2017-02-23 48 -
進行戶外有氧類運動好處多
在都市叢林中奮鬥的現代人，如有機會出去戶外透透氣、活動身軀，就不要錯過，儘管現在已經很難呼吸到新鮮的空氣了；但只要離開冷暖氣和中央空調幾個鐘頭都是有益身心的。以下幾種簡單易做的戶外有氧類運動，是每一個人都可以找時間進行的，不要再拿任何理
2017-02-23 32 -
花中功臣丁香花的養顏秘經
花中功臣丁香花別名百結，情客，紫丁香，子丁香，洋丁香，支解香，寧極，如字香，雄丁香，公丁香，百里馨，索翟香，瘦香嬌。性味歸經味辛，性溫。歸胃、脾、腎經。功能主治溫中降逆，溫腎助陽，散寒止痛。 ◎驅寒暖胃 有些女性朋友出於愛美的心態，
2017-02-23 24 -
油性皮膚的人應該多吃什麼食物
【木瓜】 木瓜屬薔薇科落葉灌貼梗海棠和木瓜的成熟果實。 中醫學認為，木瓜性溫，味甘、酸。具有消水腫、治腳氣、舒筋活絡、化和胃的功效。 現代科學研究證實，木瓜含蛋白質、果糖、維生素以及礦物質，值得一提的是木瓜中含有蛋白分解酵素、維生
2017-02-23 21 -
女性美容潤膚瘦身必備水果：梨
女性美容潤膚瘦身美食不可缺之梨： 1.涼拌雞梨絲 【原料】雪花梨300克，雞脯肉100克，香菜20克，沙拉油25克，麻油、鹽、味精、米醋、大蒜、醬油各適量。 【做法】(1)將雞脯肉洗淨，先切成薄片，再改刀切成細絲；大蒜拍碎成末；香菜
2017-02-23 25 -
運動鍛煉需要注意哪些事項
運動鍛煉需要注意哪些事項： (1)選擇良好的環境。運動鍛煉時，要選擇污染少，樹木花草較多的場地，一般來說公園或空曠的廣場，或庭院內綠化區，在清晨或傍晚時，空氣比較清淨。 (2)心情舒暢。因心情舒暢，有利臟腑功能協調，氣血運行的通暢。《
2017-02-23 26 -
媽媽美容養顏多喝這些湯
媽媽美容養顏多喝這些湯： 1.豬肉藕片湯 [材料]嫩藕300克、豬肉100克、水發香菇適量 [調料]植物油、白糖、料酒、鹽、味精、蔥末、薑絲各適量 做法： 1.藕去節，削皮洗淨，切成片；香菇洗淨撕成小塊；豬肉洗淨切成薄片，用少許
2017-02-23 42 -
對消除暗瘡有幫助作用的三道湯
對消除暗瘡有幫助作用的三道湯： 生魚葛菜湯 【原料】塘葛菜650克，馬蹄10枚，香菜3棵，生魚500克，陳皮10克，食鹽、生薑、植物油各適量。 【製作】將生魚去鱗、鰓、腸雜，用清水沖洗乾淨，抹幹魚身之後，用油鍋煎至魚身成微黃色。塘葛
2017-02-23 45 -
女人出門在外要注意的事項
矮的女性不要時時站著，當大家都坐下來的時候，每個人的視線都不相上下，從視角的角度來講，坐下來會比站著顯得高大些。 站著等人的時候，把身體的重心放在一隻腳上，另外一隻則微曲，並且拿出精神來，不要彎腰曲背，同時留心被等人可能來的方向，不要
2017-02-23 30 -
女性不可不知的基礎有氧課程
女性不可不知的基礎有氧課程： 有氧舞蹈 有氧舞蹈的特色是將緊湊的音樂節拍與全身的大肌肉活動結合起來，進行運動。主要目的是讓全身肌群都能充分地參與運動，舞蹈中包含各種不同的手臂擺動、腳部踢動及各種跳躍與舞步的結合，以達到體適能訓練的效果
2017-02-23 24 -
湯湯水水養人養心美容修性
很多駐顏有術的朋友在分享經驗的時候都會說到養顏湯品，今天小編就給大家推薦兩款養顏湯品。 1、返老還童湯 【原料】田雞腿（去骨）100克，豬腎1對，魚鰾膠（魚肚）25克，枸杞子15克，植物油、食鹽各適量。 【製作】豬腎剖開去臊腺和魚
2017-02-23 93 -
女性運動健身之多元混合訓練
多元混合訓練是屬於較高階段的有氧運動訓練，這是將體適能訓練的各項要素結合起來，根據個人的運動目標，設計一套均衡的、屬於自己的運動健身計畫，借助這套計畫，讓運動者得到預期的健身效果。這套計畫的設計只要三個步驟就可以完成：(1)選擇目標，(
2017-02-23 33 -
幫助提高心肺功能的健身器材
一般而言，健身俱樂部的健身器材區可分為兩大部分，一為心肺訓練區，一為重量訓練區。使用心肺訓練器材屬於有氧類運動，可加強使用者的心肺功能，增強上下肢的肌耐力，更可大量地消耗脂肪，達到減肥功效。 1.跑步機——加強心肺耐力、腿部耐力，可有
2017-02-23 55
