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如何正確選購有營養的菜花
菜花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖及較多的維生素A、維生素c、B族維生素和較豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。尤以維生素c含量最多，是同量大白菜含量的4倍，番茄含量的8倍，芹菜含量的15倍，蘋果含量的20倍以上。 菜花以開水氽燙，水中可先加鹽
2017-02-23 32 -
家長應該怎麼給寶寶做竹筍吃呢
竹筍含有豐富營養，每100克鮮竹筍含蛋白質3.28克、碳水化合物4.47克、纖維素0.9克、脂肪0.13克、鈣22毫克、磷56毫克、鐵0.1毫克，多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高1倍多。 竹筍的蛋白質含量比較優越，含有大量人體所
2017-02-23 16 -
寶寶擁有驚人的觀察力
不要小看1歲大的小寶寶，不要以為身邊那個憨態可掬的肉娃娃只會接受你一字一句教給他的資訊。其實，寶寶天生有著對周圍事物敏銳的觀察力和理解力。他會從你的言語、行動中洞察你真實的心情;能夠在你不經意的流露中，學習你做人的方式;甚至，他還會加入
2017-02-23 17 -
寶寶缺碘吃點海帶補補吧
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B，、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。 每100克幹海帶中含蛋白質8.2克，脂肪0.1克，碳水化合物56克，屬低熱能食物。每100克幹海帶中
2017-02-23 23 -
新生兒天生9大驚人本領
新生兒有很多天生的過人本領;但是，這些先天就有的能力，如果不及時加以練習，幾個月後就會自然消失。如果及時訓練，這種先天的反射就會變成後天的本領。 1、模仿能力 出生8小時，他就會模仿母親吐舌頭。 2、聲音定向 在覺醒狀態
2017-02-23 32 -
如何讓寶寶正確的食用獼猴桃
獼猴桃果肉多汁，清香鮮美，甜酸宜人，除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，最引人注意的是它的維生素C含量，據分析，每100克果肉含維生-C100～420毫克，在水果中居於前列。 獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品
2017-02-23 33 -
九個愛的秘訣養育聰明寶寶
讓寶寶更聰明的七個遊戲 1、撫摸 撫摸是強有力的刺激和學習工具。對於使嬰兒平靜下來也有很好的效果。據報導，與未接受按摩的早產兒相比，接受按摩的早產兒成長更快，更少焦慮，更早出院。 要做的事：餵養時報緊她，經常擁抱她。給嬰兒沐
2017-02-23 27 -
寶寶每天應吃多少牛奶最合適
在用牛奶餵養寶寶的過程中，不少家長常常會發現，同樣年齡大小的孩子，有的一頓要吃150毫升，而有的只能吃100毫升，差別之大令家長難以捉摸，由此不禁要問，正常的小寶寶每天應該吃多少牛奶才能滿足其生長發育的需要呢？ 吃牛奶的嬰兒每天每公斤
2017-02-23 18 -
嬰兒手部運動能力的發展
孩子的手部運動能力發展過程 孩子出生後6周內，手總捏成拳頭，只在啼哭時，有時才可能張開一下。到了8周後，孩子張開手的時間多了，會表現出有意識的運動，代替了抓握反射。這時有些父母看到孩子抓東西不如以前有力時，感到很擔心，其實沒有必要擔
2017-02-23 63 -
營養與寶寶智力發育有何關係
寶寶出生以後，大腦細胞的發育是最迅速的，以每分鐘平均增加幾十萬個的速度在突飛猛進地增殖著。人出生時腦重約370克，1歲時猛增到900克，成人腦細胞的70一80%形成於3歲以前，而出生至1歲是入腦發育最旺盛的時期。如果在大腦細胞快速增長時
2017-02-23 26 -
豆奶是適合青少年飲用的保健飲料
豆奶是深受人們喜愛的新型營養食品。豆奶以大豆為原料，青少年長期飲用豆奶有增進人體的新陳代謝、促進生長發育的作用。豆奶主要含有： 一、營養豐富的蛋白質 食物中蛋白質營養價值的高低，取決於組成蛋白質的氨基酸種類、數量和相互間的比例。凡是
2017-02-23 27 -
給寶寶補鐵的營養餐是什麼
缺鐵性貧血是嬰幼兒最易患的貧血類型。輕微的缺鐵性貧血可能沒有什麼症狀，但嚴重的寶寶則會伴有皮膚蒼白、無精打采、煩躁易怒、活動後呼吸急促和嘴部、舌頭疼痛等症狀。因此，在飲食上讓寶寶攝取充足的鐵極其重要。作為造血原料，鐵在機體代謝中有非常重
2017-02-23 13 -
在生活點滴中培養孩子語言能力
在生活點滴中培養孩子語言能力 適合1歲-1歲半寶寶玩的親子遊戲 孩子對自己喜歡的角色印象一定很深刻。可以讓孩子形容給媽媽聽，他喜歡的角色長得什麼樣，是一隻小鴨子，還是一隻大笨熊，它的嘴是什麼顏色等等。這可以培養孩子的觀察力和語言
2017-02-23 34 -
媽媽必知：寶寶游泳前必須做好這些準備
現今，嬰兒游泳已成為時尚。游泳在寶寶成長發育過程中，對寶寶的綜合能力的提升都十分有利。 實踐表明，及早參加嬰兒游泳訓練，將有效地刺激嬰兒神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統，促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發育，激發嬰兒
2017-02-23 31 -
患維生素D缺乏性手足搐搦症怎麼辦
本症又稱嬰兒性手足搐搦症，多數見於嬰兒時期，主要是因維生素D缺乏而引起血清鈣降低，神經肌肉興奮性增強，出現驚厥和手足搐搦等症狀。 本病常發於初春季節，可伴有不同程度的佝僂病症狀。1歲以內患兒，常表現突然四肢抽動，面部肌肉顫動，兩眼上翻
2017-02-23 23 -
自測：你是“討好型”媽媽嗎？
年幼的孩子不懂事，常常會對媽媽提出一些“無理”的要求：媽媽哪都不能去，就在家裡陪我玩！我就不走，我就要玩這個滑滑梯玩到夠為止！我要，我就要那個玩具熊！許多媽媽都會心軟或者害怕孩子哭鬧而違心滿足孩子的要求，這種“違心”的做法正是討好型媽媽
2017-02-23 39 -
寶寶維生素D缺乏該怎麼補
維生素D主要是指維生素D2、D3。人體皮膚內的7-脫氫膽固醇，經陽光紫外線照射可形成維生素D。維生素D主要功用是調節體內鈣、磷的正常代謝，促進鈣吸收和加強鈣利用，因此對嬰兒骨骼和牙齒的正常生長至關重要，缺乏時將導致佝僂病。 含有維生素
2017-02-23 33 -
孕期准媽媽應怎樣科學補鈣
人體中所含的鈣質，有99%是存在於骨骼和牙齒中，其餘的則分散於組織和血液中。鈣除了可製造骨骼和牙齒之外，尚有其他功能。譬如，出血時有凝固血液的作用，並能調節神經的活動及幫助心臟活動。 由於在懷孕期間，除了維持母體的健康之外，還得促成胎
2017-02-23 22 -
4個小妙招教寶寶說出一口漂亮話！
語言既是思維和溝通的重要工具，也是智力發展的一個顯著標誌。寶寶從出生起的三年內，大腦發育進步神速，其中語言能力的發展是孩子身心發展的重中之重。如何能科學的促進寶寶的語言能力發展呢?下面的建議值得試一試： 寶寶會說話，爸爸媽媽多歡樂
2017-02-23 24 -
不要讓寶寶濫用魚肝油
有些家長因對佝僂病瞭解不夠，總怕自己的孩子患佝僂病，如果出汗多些，長得矮小點，就認為是佝僂病。再加上對維生素D這種藥缺乏認識，覺得維生素類的藥是營養藥，多吃、少吃沒什麼關係，所以每天給孩子吃魚肝油總要多幾滴，或者給孩子打維生素D針劑。如
2017-02-23 17
