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新媽媽如何一些常見的產後不適
產後媽媽們總會發現自己的身體出現了一些小毛病，雖然不大但總是困擾著媽媽們，以下給了12種媽媽們產後常見的不適症狀的簡單調理方法，希望對媽媽們有用吧。產後後遺症 1、眩暈 分娩時因流血，會出現臨時性的眩暈，如果在分娩後進行體檢確認血紅蛋白值
2017-03-05 24 -
新媽媽如何避免產後6大後遺症
很多媽媽在產後都會患上一些產後後遺症，那麼在產後媽媽們要注意哪些地方才能躲過它們的侵襲？ 後遺症1、產後腰腿痛 許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛，這是為什麼呢？ 這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加
2017-03-05 20 -
產後媽媽要遵守三原則七注意
“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 產後恢復很重要，身體調養好是關鍵，三原則七注意需謹記。產後遵循事項 注意1、保證吃好、休息好 由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件
2017-03-05 22 -
女性產後應多做腦部鍛煉
生過孩子的女性，大都有這樣的體會：生孩子以前不覺得健忘，可生了孩子之後，記憶力也下降了，大腦反應也遲鈍了。這主要由於分娩過程中，大腦供血不足，腦細胞比正常代謝死亡得多造成的。 遺憾的是，大多數產婦只注意把身體養好―――坐好月子，並不
2017-03-05 23 -
新媽媽如何緩解產後氣虛
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子宮脫垂。經常心悸怔仲，精神疲憊，或腰膝痿
2017-03-05 16 -
產後可以天天洗澡嗎？
林林生寶寶後，面對清潔問題不知怎麼辦才好，清洗方法不對落下“月子病”怎麼辦？但不及時清洗，身體散發難聞氣味，渾身不舒服，也許還會患上疾病。到底應該怎麼辦呢？ 新媽媽產後身體正處於“分解代謝”過盛的狀況，除了常常大量排汗之外，還有惡露
2017-03-05 44 -
產後護理應注重八大重點
產後傷口的種類 1.自然產傷口 自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產後自行癒合；反而若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，
2017-03-05 15 -
如何減輕產後會陰疼痛
產後都有幾天了，怎麼會陰還在痛，有時還痛得厲害，怎麼辦？這篇文章應該可以幫到媽媽們哦。 陰道生產後會疼嗎？ 大多數女性產後都會暫時感到會陰（陰道和肛門之間的地方）不適，但是不適的程度有很大區別。生產是一個神奇又不可思議的過程，但也是痛苦的
2017-03-05 44 -
新媽媽產後養身要注意的12件事
產後的首要事情對於新媽媽來說就是坐月子了。在坐月子期間有12件事情要注意，這樣才能讓媽媽們的身體儘快恢復，避免月子病。坐月子 叮嚀1： 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。 無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房
2017-03-05 12 -
產後新媽媽要知道的那些事兒
坐月子期間，除了一些傳統的習俗是要媽媽們遵循的之外，還有那些事情是要媽媽知道的呢？下面就告訴你們。 產褥期內母體各系統的解剖和生理改變很大，特別是子宮內的創面，乳房分泌功能旺盛，母親分娩及產後照料哺乳嬰兒的過度疲勞，易發生感染和其他病理情
2017-03-05 43 -
專家解答常見的產後護理問題
分娩是媽媽們人生的一個階段性的經歷，這個經歷過後除了要坐月子之外，對媽媽們的產後護理也是一個重點。下面就給出了一些常見的產後護理的問題的答案。產後護理 Q1：產後惡露何時乾淨？ A：產後子宮內膜脫落成為陰道的分泌物稱為惡露。原則上，正常的
2017-03-05 101 -
新媽拒絕產後風濕三個措施
據悉，新媽媽在生產之後都需要坐月子，為的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養，能使子宮恢復生產前的大小，將不好的體質在這段時間慢慢改變過來，將產後風濕病拒之門外。 小劉家住在某居民社區，半年前因意外懷孕，產後儘管大夫提醒她注意保
2017-03-05 21 -
新媽媽產後腰痛別不當回事(圖)
新媽媽產後腰痛別不當回事 產後腰疼的原因： 生理性缺鈣。十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對生命的洗禮，也可以說是一場聲勢浩大的革命，對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以後更是人體處於比較虛弱的狀態，產後的媽媽消耗了大量的能量，很
2017-03-05 14 -
產後媽媽們要如何抵抗衰老
產後，有些媽媽會覺得自己老得太快了，要怎麼辦才好呢？下面幫到大家哦。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況
2017-03-05 14 -
產後要想恢復迷人身材 這些減肥常識必須知
很多媽媽生完寶寶後就急於產後減肥，但是對產後減肥的一些注意事項卻不是很清楚，這樣盲目產後減肥對給媽媽自身和寶寶都會帶來很大的危害的。下面，一起來看看產後減肥的一些基本常識吧。 產後肥胖 日前一項調查發現，產後胎盤激素減少是產後肥
2017-03-05 15 -
十個錦囊妙計 讓新媽媽恢復小蠻腰
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個
2017-03-05 15 -
辣媽必看：產後這三種情況不宜瘦身
孕期的大肚子，四肢腫脹，都是情有可原，畢竟以保證自身及寶寶的營養充足為重。可是，生產完之後，新媽咪們都無可避免要正視產後減肥這一重任。月子裡是女性改變體質、完美體型的最佳時期，輕鬆升級辣媽不是問題。 對每個女人來說，發胖都是不知不覺
2017-03-05 15 -
神奇經絡按摩減肥 迷人身材又回來了
有這樣一種說法：“28～40歲的人，能夠保持體重不增加就是減肥。”這個階段的你，為了養育懷胎十月辛苦生下的TA，積攢了一身讓你又急又氣的脂肪。別怕，在經歷了各種考驗之後，經絡減肥在減肥圈裡佔據了重要的一席之地。想瘦哪裡按哪裡的個性化減肥
2017-03-05 32 -
產後媽咪究竟應不應依賴腹帶收腹
許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。 與此同時，由於動
2017-03-05 23 -
過來給你說說她的產後瑜伽生活
窗外的知了聲提醒我，又是流火七月。 去年的這會兒，臨近預產期的我正焦急地等待寶寶的降臨。今年的我，一身標準的職業裝又端坐在辦公桌前，只是桌上照片裡那張嬌嫩的笑臉告訴大家：我已是一個一歲寶寶的媽媽。 一個同事跟我說：我出差了幾個月
2017-03-05 43
