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產後新媽媽還沒有來月經還有必要避孕嗎
我們知道，月經週期決定了排卵週期，那麼產後沒有月經時會排卵嗎？需要避孕嗎？ 哺乳期媽媽的月經恢復因人而異。據統計，絕大多數產後不哺乳的媽媽3個月左右恢復月經，其恢復排卵時間約在產後30-40天，哺乳可推遲月經恢復。 產後沒來月
2017-03-05 36 -
新媽媽產後坐月子還能夠堅信老人言嗎
“坐月子”是產後媽媽身體調理的重要時期，許多“老人言”甚至都把月子說成是女人身體的大轉折時期，如果調養的好，產前的一些疾病都會因此而消失，但如果調養不當，就會落下許多“月子病”。之所以會這樣，就是因為月子期間，新媽媽身體各系統都會發生很
2017-03-05 11 -
月子期間這些保健錯誤新媽媽你知道嗎
產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。小編提醒：產後新媽保健誤區，坐月子你還犯在犯這些錯嗎？ 經常喝茶水
2017-03-05 20 -
產後新媽媽千萬不可陷入這八種飲食誤區
坐月子吃什麼真是眾說紛紜，經歷千辛萬苦，媽媽們終於等來了這個在腹中呆了10個月的小天使，是時候該好好松一口氣，補充一下營養。那坐月子的媽咪要吃什麼呢？ 錯誤一 過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、
2017-03-05 20 -
新媽媽坐月子的居家環境應該有何講究
產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過，做好清潔衛生是防病保健的重要方法。所以室內環境一定要在產婦回家之前的兩三天，將坐月子房間打掃得非常乾淨。 第一，選擇合適的坐月子房間 1、不宜住在敞、濕的房間裡，由於媽媽的體質和抵抗力都
2017-03-05 13 -
新媽媽坐月子調養身體需要注意這些錯誤
添了寶貝後，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子 裡既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康。那麼，在月子裡新媽咪都容易犯一些什麼錯誤？ 不去做產後體檢 如果不去做檢查，
2017-03-05 10 -
沒有科學依據的傳統坐月子習俗大盤點
剛生產完，虛弱的身體要靠坐月子恢復元氣。傳統坐月子禁忌特別多，事實上有6種禁忌，產婦是不用顧及的。 1、傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃 事實：這些說法是毫無科學根據的。 醋和冰冷的食物都有收斂和收
2017-03-05 48 -
月子期間其實不需太過注意清規戒律
早已升級為“幸福媽媽”的影星林熙蕾回想起當時“坐月子”的情形，表示自己“一個月沒洗頭，也沒有洗澡，都用擦澡的方式”，直言雖然自己沒感覺到異味，但“老公好像有點受不了”！ 生活中，不少產婦與林熙蕾一樣，坐月子期間清規戒律多多，忌風、忌
2017-03-05 19 -
坐月子不講究衛生清潔其實不利於恢復
坐月子該不該刷牙？該不該喝催奶湯？該不該……剛剖腹產生下一金牛寶寶的小優與其婆婆又為此產生了分歧，兩代人的觀點裡有可取也有不可取的地方…… 爭論一：刷牙還是漱口？ 小優：生產前我就去母嬰用品店買了專門給產後坐月子媽媽刷牙用的牙膏
2017-03-05 16 -
新媽媽坐月子的飲食原則和飲食禁忌介紹
坐月子吃什麼好呢？在坐月子時，新媽媽的日常飲食一定要特別關注哦。 坐月子的飲食準則 1、補充熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳者少500～700卡路里，母乳和牛奶
2017-03-05 21 -
新媽媽坐月子的常見保健誤區你瞭解嗎
產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。 孕婦產後保健誤區——經常喝茶水 多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶
2017-03-05 18 -
月子期間新媽媽應該特別注意哪些保健
祖國醫學很重視產褥期保健，認為：“產後真元大損、氣血空虛”，必須“居室宜避風，衣著應溫涼適宜，以防外感，飲食宜淡泊，勿食生冷堅硬，勿食肥膩煎炒，以免食傷；並不宜力役動作，不宜交合。心志宜合，思慮宜絕，非恐憂鬱，大怒大喜，皆不犯。”說明祖
2017-03-05 9 -
高血壓新媽媽產後坐月子有哪些注意事項
患有高血壓的媽咪在坐月子期間要格外注意自己的身體狀況，在堅持藥物治療的同時，必須注重自我保健。 那麼，高血壓媽咪坐月子時不得不知的注意事項有哪些呢？ 其一，在產後四十八小時內，要留意血壓狀況，看看有沒有頭痛不適或視力模糊等現象。
2017-03-05 20 -
六大坐月子保健要訣新媽媽你瞭解嗎
“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影響，因此，在“坐月子”期間產婦及其家屬應
2017-03-05 13 -
產後新媽媽應該怎麼減肥才最有效呢
為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面： 1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。 2、堅持母乳餵養可以幫助產後媽媽形體恢復。 3、產婦分娩後，骨盆底部的肌肉、產道及腹壁肌肉都會有些鬆弛，這會影響子宮的復原，產後
2017-03-05 14 -
四個小妙招挽救產後變醜的各位新媽媽
生完寶寶，新媽媽會對自己身體的變化產生很多疑問：產後脫髮怎麼辦？哺乳期乳房護理如何做？月子 裡怎樣去妊娠紋？其實，只要遵守4個坐月子注意事項，變成時尚辣媽完全沒有難度。 許多新媽媽都有這樣的感受：懷孕前身材迷人，樣子甜美；懷孕後面色
2017-03-05 13 -
月子期間哪些食物可以幫助新媽媽恢復身體
產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。 產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類：
2017-03-05 19 -
夏季坐月子的新媽媽飲食保健有哪些禁忌
夏天到了，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。 1、忌過早大量喝湯 適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量
2017-03-05 12 -
新媽媽月子期間要減肥切忌操之過急
“寶寶剛滿月，就開始節食修身了。”……說到產後修身，不少媽媽都有自己的“心得”。孕育一個小生命對於一個女人來說是一件無比幸福的事，但是，對於一些愛美的女士而言，生育之後身材的變化無疑給她們帶來重重困擾。減去懷孕時期增長的體重固然重要，但
2017-03-05 15 -
新媽媽注意：產後使用束腹帶實際不可取
腹帶被很多人認為有防止腹肌鬆弛的作用，能保持苗條的體形。其實不然。產後腹肌張力的恢復與鍛煉和產次有關，肌肉堅實的初產婦完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。 此外，子宮恢復的快慢與產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩
2017-03-05 33
