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為您解惑：產婦坐月子能吃“鹽”嗎？
“產婦在月子裡能吃鹽嗎？ 聽老人們說，在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，不然會沒奶的，這是真的嗎？ ”這是一個孕婦來諮詢坐月子時的擔憂。 民間有一種傳統的說法，產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對產婦和寶寶都不好。這樣一來，很多產婦
2017-03-05 27 -
這些食物滋補 幫助媽媽產後恢復
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。那麼，哪些食物可幫你滋補身體呢？ 1
2017-03-05 19 -
產後補充營養 新媽媽切忌操之過急
生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身
2017-03-05 14 -
產後風濕很痛苦 食療偏方來解決
1、烏雞偏方：冬至吃 烏雞一隻(不放血)， 白胡椒，枸杞，紅棗，冬蟲夏草，水熬，不放調料。冬至始吃一個星期吃完，烏骨留到夏至熬湯加上述5物，夏至始吃一個星期內吃完。 2、烏雞牛膝湯治關節疼痛 在一隻烏雞的肚子裡放上中藥懷牛膝
2017-03-05 44 -
老母雞燉湯 其實並不適合月子產婦
民間有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。 從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人
2017-03-05 29 -
為您解惑：吃胎盤是迷信還是真治病？
民間有這樣的說法：“如果人身體虛弱，吃胎盤可以大補。”吃胎盤是迷信，還是確實可以治病？是一種吃人肉的行為，還是吃中藥？吃胎盤真的那麼神奇嗎？其實，胎盤在古代就是一味中藥，只是現在被很多人“妖魔化”或“神化”。 胎盤即紫河車有多種功效
2017-03-05 20 -
新媽媽職業不同 月子食譜也不同哦
不同職業媽媽參考食譜 哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂；腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 久坐型 懷孕期間久坐的媽媽，因下
2017-03-05 15 -
6道美味料理 幫產婦恢復身材
6道料理促進產後新陳代謝 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件――加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想減肥，基礎
2017-03-05 13 -
孕婦分娩前後：4款食療方案必備
助產湯――足月後再喝 在中醫看來，孕婦身體虛弱正氣不足，或產時用力過度，耗氣傷力，或臨產時胎膜早破，水幹液竭，都可能造成孕婦分娩困難。另外，臨產時過於緊張，或產前過度安逸，以致氣血不暢通，或孕婦感受寒邪，寒凝血滯，氣機不利，也可能影
2017-03-05 19 -
剖腹產產婦 月子飲食宜忌有講究
朵朵媽一個勁地抱怨坐月子吃的禁忌太多，什麼也不能隨心所欲。朵朵姥姥開導了半天不見效果，於是板著臉說：“你這還算好的，要是剖腹產的人吃的禁忌更多，更不能隨心所欲，就知足吧。”朵朵媽一想也對，剖腹產的人比自己更需要補充營養，也就是有更多的禁
2017-03-05 23 -
少吃糖多喝奶 產後第一次月經不難受
每次月經前，女人身體的小麻煩總是不斷：出現腹脹、體重增加、頭痛、背痛、粉刺、過敏或乳房脹痛，而且情緒多變，時喜時憂，這就是經前期綜合征的典型表現。美國“健康日”網站最新載文指出，經前期綜合征與飲食不當關係很大，以下飲食規則，有助於趕走經
2017-03-05 31 -
產後鮮香怡情的美味：微波番茄蝦
微波番茄蝦 特色 酸酸甜甜，鮮香怡情的小吃莫過於這道番茄大蝦了，很簡單的做法，但加上不一般的調味秘笈，就輕鬆呈現了這道美味小食，讓開春的心情伴著溫暖的春風好上加好。 熱量：122千卡/人 用料 食材： 鮮蝦 10只
2017-03-05 21 -
產後惡露源于保健不當
很多媽媽們月子期保健不當，患上了產後惡露。患上惡露，讓媽媽身心疲憊，痛苦不堪。下面讓我們認識一下惡露。產後惡露真是煩 何為惡露？ 胎兒出生後，胎盤也隨之娩出。之後，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫
2017-03-05 17 -
新媽產後4大瘦身飲食原則
新媽媽減肥“44”法則 30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子裡自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這麼倒楣吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？ 一個月後，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健騎機，
2017-03-05 18 -
產後會面臨哪些麻煩事兒
生完寶寶高興得不得了，可一件件的麻煩事兒也跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些麻煩？ 麻煩1.剖腹產手術後感到腹脹、腹痛，怎麼辦？ 解決方法： 在產後多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體儘快
2017-03-05 22 -
新媽媽如何對待產後病
產後如果護理不當，產後產婦會出現許多疾病，同時產褥期中還會出現不少使產婦煩惱的症狀，如會陰痛、乳房變化、惡露的排出等，有的屬於生理現象，不必擔心。但有的卻是病態，應該儘早發現，及時治療。下面舉出分娩後比較容易發生的症狀，以便早期發現，早
2017-03-05 21 -
生完孩子應當心產後風
產後風的原因大體分為兩種：一種原因是因為分娩而使虛弱的身體受到風寒，寒氣從下腹部開始擴散到全身。另外一種原因是關節的過度活動。 分娩前儘管沒有過度活動關節，但產後，如關節內滑液囊的滑液分泌不良，稍微勞累就會出現手腕發麻之類的症狀。這
2017-03-05 21 -
墨魚是女性上好的保健佳品
魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫家認為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎
2017-03-05 22 -
產後強直性脊柱炎
許多新媽媽不警惕產後保暖而患上了各種各樣的病痛。比如說，強直性脊柱炎。下面我們介紹一下。產後婦女是強直性脊柱炎高發人群 女性妊娠和產後機體的生理變化比較大，且由於圍產期保健不當，容易感染，易感風寒，故可引起許多疾病。有資料顯示，產後婦女發
2017-03-05 25 -
容易導致月子裡發熱有因素哪些
寶寶誕生後，坐月子是每個媽媽必須經歷的過程。坐月子的時候，媽媽們必須小心照顧自己，對於身體的絲毫變化都要清楚，例如發熱，但首先我們要清楚什麼是正常發熱和異常的發熱，然後才能對症下藥。月子裡發熱的因素有哪些 正常發熱 在產褥期，產婦體溫一般
2017-03-05 22
