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10個良方趕走新媽咪產後抑鬱
幾乎所有的媽媽生完寶寶後，會因為自己的容貌變化，大腹便便而感到十分煩躁，而隨著新生命的到來，新媽媽又會情緒波動，從剛開始誕下寶寶時的欣喜，到撫養寶寶時的勞累，遇到寶寶生病時的不知所措……這些都會導致新媽媽在不知不覺中從最初的情緒波動，乃
2017-03-07 18 -
產後新媽媽貧血喝生地藕豬骨湯
材料豬脊骨、蓮藕各750克、生地100克、紅棗10個。 烹製生地、蓮藕、紅棗（去核）洗淨；豬脊骨洗淨，斬件。把水煮開，放入全部用料，武火煮開後，改文火煲3小時，調味供用。 功效養血和血，潤色美膚。用於血虛血躁，面色無華或面色暗淡
2017-03-07 42 -
新媽媽慎防產後出現的3大問題
乳腺炎 原因 哺喂母乳的媽媽最常遇到的困擾便是乳腺炎。乳腺炎多半是因為奶水未排空、乳頭感染所造成。 症狀 剛開始會脹奶且發燒，如果24小時內已退燒，即不會有太大問題。而若是有持24小時以上的發燒，且有局部紅腫、疼痛，就應
2017-03-07 8 -
最易被新媽媽忽略的3個乳房殺手
雖然目的不同，但胸前風景，是男人女人共同的追求焦點；雖然微不足道，但有些花哨做法，讓它很受傷；雖然有些約束，但為了乳房的豐挺傲人，不妨受點兒限制。 我們身體裡激素繁多，每種激素都有針對的目標器官。而乳房是個眾矢之的，很多激素都對它有
2017-03-07 9 -
新媽媽應該如何緩解產後五種痛
小寶寶終於出生了！在經歷了分娩的重大戰役之後，新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩：陰道出血、乳房腫脹、腰疼……這裡我們就請婦產科的專家為大家一一支招，讓這些不適得到緩解！ 1、陰道出血 無論是剖宮產還是自然分娩，在寶寶出生後，新媽媽
2017-03-07 12 -
產後新媽媽便秘的各種防治全攻略
幸福地做新媽媽了！可是另一種難言之隱――便秘，在新媽媽每次如廁的時刻發作。產後便秘的新媽媽該如何是好呢？ 正常的排便節奏 如果產前灌腸者，產婦產後2-3天才解大便；若產前未灌腸者，產婦可能1-2天首次排便。一旦在產後超過3天未解
2017-03-07 17 -
產後不適合按摩的6種媽媽
產後適當地做按摩能讓媽媽放鬆全身，還能催乳，促進血液迴圈等，但也有一部分媽媽是不適合做產後按摩的，有這些情況的媽媽注意不要犯了月子禁忌。 產後按摩好處多多 產後6種不適合做按摩的產婦 1、傳染病、感染性疾病和皮膚病；
2017-03-07 32 -
健康之道 產後媽咪保養須知
分娩是承受的巨大疼痛，是媽媽們一生中最難受的時刻。那麼產後要如何保養，恢復才快點呢？下面我們一起來看一下月子保養和月子禁忌吧。 飲食： 1、多攝取高纖食物，以避免便秘。如果婦女產後便秘，在解便時太過用力容易造成傷口再度裂傷。
2017-03-07 29 -
輕鬆解決月子裡的麻煩事
月子裡總有一些大大小小的事情煩惱著媽媽，比如腹痛，奶水無法控制，尿失禁等情況，那麼新媽媽們遇到這些問題的時候應該怎麼解決呢？下麵讓小編一一為你解答。 產後腹痛怎麼辦？ 1、剖腹產手術後我感到腹脹、腹痛，怎麼辦？ 解決方
2017-03-07 41 -
爸爸要做些什麼對得起標準奶爸的稱號
奶爸的稱呼可不是鬧著玩的，媽媽們在月子裡的工作任務全都轉接到爸爸手上，這時候，爸爸該做些什麼要支持他這個奶爸的稱呼呢？ 在寶寶出生後，家人在享受小寶寶帶給你歡樂的同時。新爸爸們要擔負起照顧新媽媽、寶寶的重要責任。一般來說，新爸爸在照
2017-03-07 75 -
媽媽滿月發汗 可以預防月子病？
民間流傳著滿月應該發汗來預防月子病，每個媽媽都適合滿月發汗嗎？這種做法真的好嗎？我們一起來瞭解一下。 什麼是滿月發汗？ 中醫對產婦的調理有著久遠而深刻的認識，清代《履霜集》載“婦產後氣血內虛，外為風寒濕乘虛而入皮膚經絡，則
2017-03-07 25 -
冬天坐月子食譜
冬天分娩如何坐月子？關於坐月子的飲食安排，媽媽們應該如何來選擇呢？在冬季產後坐月子減肥食譜安排雖說要以溫性食物為主，但是也要注意掌握一個度。接下來，小編為你準備了前七天的月子餐，一起去看看吧！ 冬天坐月子食譜 月子餐之第一天
2017-03-07 37 -
新媽哺乳期不宜吃的食物
專家：妊娠期和哺乳期的營養需求1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌
2017-03-07 14 -
新媽媽在產後要忌口的各類食物餐單
產後忌吃辣 產後忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產後5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過於油膩和麻
2017-03-07 9 -
產後一定要禁止吃的3類食物
第一類、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克
2017-03-07 15 -
新媽咪剖腹產飲食禁忌
剖腹產飲食禁忌剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA，它能抑制血小板凝集，不利於術後止血與創口癒合。 剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，由於腸
2017-03-07 49 -
哺乳媽媽的飲食禁忌事項
大多數哺乳媽媽飲食沒有禁忌 李醫師說，大多數哺乳媽媽在飲食上可以沒有什麼禁忌，想吃什麼就吃什麼，不會影響寶寶，所以不要因為嚴格限制飲食而影響媽媽享受哺乳的過程。乳汁會因為媽媽吃的食物而有不同的味道，所以吃媽媽喜歡的食物可以讓寶寶領略
2017-03-07 19 -
注意！七種情況一定要禁止母乳餵養
有研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳餵養，媽媽的身體必須是健康的，如果出現以下情況，媽媽就應該暫時或完全停止母乳餵養。 注意！7種情況必須停止母乳餵養 1、患傳染病時 媽媽患有嚴重傳染病時不能餵奶，以防傳染
2017-03-07 30 -
十二個細節做到位 從此遠離月子病
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”。 叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。 無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，
2017-03-07 33 -
這13類藥物新媽媽切忌哺乳期間不可碰
哺乳期不能吃的東西有哪些？藥肯定高居榜首。無論是中藥還是西藥，雖然它們都能治病救人，但是副作用也是在所難免的。而哺乳期吃藥，就會把藥的副作用通過乳汁傳遞到寶寶身上，不利於寶寶的健康成長。 正所謂“是藥三分毒”，如果孕媽媽正處於哺乳期
2017-03-07 19
