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教你如何選擇月子水
如何正確選擇月子水呢？下面有兩大標準。 正確選擇月子水兩大標準 標準一：是否含有酒精。 含酒精成分的月子水，會抑制母乳分泌，影響寶寶心腦血管及神經系統發育（腦部發育），而且還會透過乳汁影響新生兒睡眠。 以高科技工藝剔除酒
2017-03-09 22 -
產後坐月子7大居家禁忌
寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此，錯誤的家居設計和家務安排，使媽媽不能保持正確姿勢，因而造成對子宮的損傷。怎樣避免這樣的傷害呢？就讓小編帶大家一起來看看下文是怎麼說的吧！ 產後坐月子7大居家禁忌 正確
2017-03-09 30 -
月子裡應該怎麼吃才是合理的？
媽媽一定要妥善安排月子裡飲食，防止營養缺乏、過剩以及各種營養攝取不均衡，如果考慮等不合理，不僅不能保證小寶寶健康生長發育的食糧即乳汁的分泌，同時也使媽媽自己的身體不能很好地恢復，還可能在日後落下許多病根，那麼應該怎麼吃？ 月子飲食5
2017-03-09 53 -
坐月子避免3大飲食誤區
月子坐的好不好直接關係到產婦的身體健康，那產後的媽咪們要怎麼科學合理補充營養呢？要避免哪些飲食誤區，小編來告訴你吧！ 產後媽媽需要好好休息，補充營養，以幫助生殖器官的恢復，並為分泌充足的乳汁創造條件。由此可知，產後媽媽如何科學地補充
2017-03-09 38 -
坐月子是該聽婆婆還是醫生的意見呢？
但現代的科學與傳統的經驗存在分歧時，人們要學會如何在兩者之間做選擇。媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做，那麼，到底是聽婆婆的還是聽醫生的？ 坐月子應聽取誰的意見 環境 門窗關
2017-03-09 16 -
產後心理與身體得到恢復的小指南
產後恢復不僅是身體恢復健康活力，同時也要心理精神恢復到最佳的狀態。人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的――生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀
2017-03-09 13 -
傳統的坐月子該不該堅持？
舊的坐月子風俗就是只需大吃靜養就可以了。坐月子期間產婦不該刷牙、不該喝催奶湯等等。剛剖腹產生下寶寶的小優與其婆婆又為此產生了分歧，兩代人的觀點裡有可取也有不可取的地方。 坐月子的爭議 爭論一刷牙還是漱口？ 小優：生產前我就去母嬰用
2017-03-09 35 -
產後媽媽如何促進產後恢復？
產褥感染是指分娩後生殖道的感染，又稱產褥熱。一般發病率約為1%-7.2%。除了感染，產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。此外，住院時間的縮短、抗菌藥物對發熱反應的干擾。而感染、出血和高血壓仍為孕產婦
2017-03-09 16 -
如何避開產後十個煩惱
有了寶貝固然欣喜和快樂，但隨之也帶來許多煩惱，尿失禁、乳頭破裂、手指疼……怎樣從煩惱中解脫？ 煩惱1：生了寶貝後白帶變得有些發黃，還帶有異味，怎麼辦？ 解脫煩惱：可能是陰道炎或子宮頸炎所致，及早去做婦科檢查。 分娩之後產婦全
2017-03-09 16 -
產後復原要注重的四大方面
產後體內各項組織復原情況是觀察身體健康與否的重要指標，逐步確認自身復原情況，有助於穩定日後生理狀態。 為了孕育新生命，母親體內的運作機制會進行調整，肚子裡的胎兒也為身體帶來許多影響，諸多改變在產後都需要時間恢復，包含惡露排出、子宮大
2017-03-09 11 -
產後應掌握保健要訣
“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影響，因此，在“坐月子”期間產婦及其家屬應
2017-03-09 13 -
身邊不同人伺候月子的異同
產婦坐月子期間正是一個一個讓她調節身心的關鍵時期，因此，有幸來承當重任、伺候月子的人，不僅得是家務好手、催乳專家、育嬰模範，還得是產婦心理健康的全職顧問。 一、婆婆伺候月子 目前有40%以上的家庭早已預訂好婆婆大人為伺候月子的主力軍，以婆
2017-03-09 17 -
月子三十天身體就可以恢復嗎？
新媽媽產後修復都要坐月子，坐月子多長時間能恢復身體的各項機能？坐月子一定要在家呆滿30天嗎？產婦的身體經過30天的調養就能完全恢復嗎？帶著育兒問答的疑問，讓我們來聽聽專家怎麼說。 月子三十天身體就可以恢復嗎？ 坐月子一定要
2017-03-09 23 -
產褥期保健及其注意事項
●產後多長時間為產褥期 妊娠期間，孕婦全身各系統尤其是生殖系統，隨著妊娠的進展發生著巨大的變化。產後，身體各個器官、系統(除乳腺外)的形態和功能逐步恢復至妊娠前狀態。醫學上把這個產後恢復的時期定義為產褥期，通常規定為胎盤娩出後的6周
2017-03-09 22 -
新媽媽產褥期應該如何護理？
從分娩後至產婦全身各器官恢復至正常狀態所需時間，稱為產褥期。一般需6－8周。 產褥期以生殖器官和乳房的變化最為明顯。但前者是復原，後者是進一步發育。 1、子宮：分娩後子宮即收縮到臍平，以後每天下降1.5－2釐米，產褥期末可恢復到
2017-03-09 12 -
產後媽媽要知道的七件事
新媽媽從產房出來那一刻起，就開始坐“月子”了，月子過得好不好，直接關係到新媽媽以後是否會留下後遺症。新媽媽們不得不知產後七件事。 1、觀察產後出血量 產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。據近年來資料統計，目前導致產婦發生意外
2017-03-09 14 -
產後減肥的四大關鍵 新媽媽你知道嗎
雖然說做完月子之後減肥是最科學的，但是坐月子也有一套獨特的減肥方法，當然不能因為減肥而不顧月子期間所要攝入的營養，要怎麼做既能讓自己的身體恢復的好，又能瘦身呢？ 常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼
2017-03-09 12 -
產後塑身 教新媽媽怎麼做回迷人小腰精
寶寶來到人世以後，媽媽們面臨著新的苦惱——身材走樣，腰腹部脂肪堆積，骨盆撐大，產後為腰腹向前，不管是腹部的贅肉還是你變形的姿勢，這種狀況如果不及時加以糾正，很可能要跟隨你一輩子。 產後發胖，這是許多女性最最感到頭疼的問題了。伴隨著寶
2017-03-09 20 -
不同年齡段的新媽媽產後減肥有何絕招
准媽媽們產後肥胖的主要原因有兩個，一是妊娠過程中引起激素紊亂；二是生產後，特別是坐月子期間飲食結構的不合理，很多准媽媽們在“坐月子”期間每天都喝滋補身子的“十全大補湯”以及吃高脂肪、高蛋白質的食物，加上缺乏運動鍛煉，因而出現產後肥胖的症
2017-03-09 25 -
產後新媽媽必知：月子補血的六大誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。產後的媽媽們更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易走入補血誤區。 誤區一：多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康
2017-03-09 10
