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產後美白：教新媽媽怎麼護膚大戰黃臉婆
生產後，令人煩惱的事出現了，皮膚變得暗淡無光。怎樣才能恢復到孕前姣好的膚色呢？我們一起來看看。 媽媽們，照鏡子的時候，是否發現自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多？是否在臉上發現有黑色的斑塊蹤跡。是否覺得他們很礙眼，很想把他們統統剷除掉。
2017-03-09 13 -
夏天坐月子要警惕 走出15個誤區
很多准媽媽們都以為，生完孩子，總算是卸下了一點負擔，殊不知，生完孩子後才是真正“折磨”的開始。光是坐月子就夠折騰的，特別是遇到夏天坐月子，面對各種傳統的老例，真是苦不堪言。其實，傳統的月子習俗中有許多的誤區，不需要一一聽從，產後新媽們都
2017-03-09 14 -
產後抑鬱症更喜歡找上哪些類型的產婦呢
關於‘產後抑鬱’，名詞解釋裡是這麼講的：產後出現的以抑鬱為主的短暫情感紊亂。表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑鬱，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。這種解釋還太簡單，具體來說，產後抑鬱一般愛招惹以下這些女人：
2017-03-09 15 -
產後新媽媽應該做好心理調節預防抑鬱
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷
2017-03-09 14 -
10個良方叫新媽媽趕走煩人的產後抑鬱症
幾乎所有的媽媽生完寶寶後，會因為自己的容貌變化，大腹便便而感到十分煩躁，而隨著新生命的到來，新媽媽又會情緒波動，從剛開始誕下寶寶時的欣喜，到撫養寶寶時的勞累，遇到寶寶生病時的不知所措……這些都會導致新媽媽在不知不覺中從最初的情緒波動，乃
2017-03-09 18 -
面對產後抑鬱症新媽媽應該如何自我調節
抑鬱症如何自我調節？ 1、一懷孕即開始進入母親角色 通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防範有一些瞭解，並對意外有心理準備。
2017-03-09 23 -
新媽媽判斷產後抑鬱症的自我檢測辦法
疲倦是造成產後情緒低落與憂鬱的主要因素。有時候，這種情況是可以避免的。 在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前
2017-03-09 15 -
月子期間新媽媽應該怎麼避免六大月子病
不少媽媽在產後都會患上後遺症。那麼在產後，新媽媽們要特別注意什麼地方，才能避免患上產後後遺症呢？ 後遺症1、產後腰腿痛 許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛，這是為什麼呢？ 這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同
2017-03-09 16 -
細數新媽媽月子期間經常遇到的麻煩事
媽媽生完孩子後，會面臨很多因分娩而帶來的生理上的麻煩，幫媽媽解決這些麻煩事，迫在眉睫！ 麻煩事一：乳房疼痛 分娩後，在腦垂體前葉釋放的催乳素作用下，乳腺開始分泌乳汁。剛開始泌乳時，乳房可充血腫脹，有堅硬結節，局部皮膚發熱。同時由
2017-03-09 10 -
月子期間新媽媽產後失眠怎麼應對呢
我們大家真的瞭解產後失眠，同時我們在治療失眠的時候，應該對多瞭解一些失眠的知識，除此之外可是很多產婦都會出現的病症。的確，有不少的產婦在生完寶寶之後，會出現睡眠品質下降的現象，並因此而苦惱不已。產後失眠症不不僅不利於媽媽的身體健康帶，而
2017-03-09 18 -
月子期間新媽媽產後便秘的防治全攻略
隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產後這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶後，小蘭發現解大便更困難了。一連3天沒有大便，再加上陰道傷口未愈不敢用力，急得小蘭坐立不安。小蘭實在害怕以後的日子都會這般痛苦，度日
2017-03-09 15 -
月子期間新媽媽應該預防這七大問題
好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地後，媽媽另一項重要的任務便是努力保養自己的身體，使身體的各項機能回復到產前狀態。媽媽們在這段特殊的時間裡，也容易出現特定疾病，本文為你整理了七大常見產後問題，媽媽們要多留意！ 乳腺炎 原因
2017-03-09 14 -
月子期間新媽媽怎麼應對產後煩心二三事
小寶貝降臨了，全家人多麼快樂和幸福，但也免不了發生一件件煩心事，排不出來尿、惡露不盡、乳頭皸裂……怎麼擺脫這些煩心事？ 煩心事1 排不出尿 產後排尿發生困難，稱為“產後尿瀦留”，其發生原因是： 1、分娩過程中，胎頭壓迫膀胱過
2017-03-09 14 -
警惕！夏天坐月子更容易患產後抑鬱
很多傳統坐月子的習俗對於產婦來說都是相當難受的，而這些習俗在炎炎夏日裡對產婦來說簡直就是酷刑。這些生理不適所帶來的情緒影響是很大的，因此夏天坐月子的產婦更容易患產後抑鬱。 夏天坐月子更易患產後抑鬱 為什麼夏天坐月子更容易抑鬱—
2017-03-09 21 -
剖腹產後怎樣才能使身體儘快恢復
產後6小時以內 躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定
2017-03-09 27 -
產後新媽為何要儘早下床運動
經過痛苦的分娩後，產婦體力消耗很大，相當疲倦，應臥床休息，消除疲勞。產褥期要保證睡眠在10小時以上，充足的睡眠使人精神煥發，容光滿面。在充分休息後，還應注意適當的活動。產後多長時間下床活動？ 儘快下床運動 這是每個產婦非常關心
2017-03-09 31 -
剖腹產媽媽應如何進行母乳餵養
寶寶現在56天，是剖宮產，手術後由於吸收熱用消炎藥不能給孩子吃母乳（這期間我每天吸奶4、5次，每次約80毫升），寶寶是在第十天才吃到母乳並且一直不夠（大概只有一半）。出滿月後，母乳減少很多，大概每天只有100多毫升（我每天大概喂寶寶5、
2017-03-09 47 -
適合剖腹產後新媽們做的運動有什麼
剖腹產的媽媽與自然產的媽媽不同，為了避免在復原運動中傷口疼痛或不小心扯裂，產後的復原操，最初是以呼吸為主，等到傷口癒合之後，再進行較大動作的肢體伸展。剖腹產媽媽在做產後復原操時需格外當心，千萬不可操之過急，以免扯裂腹部的傷口。 剖腹
2017-03-09 30 -
剖腹產媽媽應如何科學坐月子
與順產的產婦不同，剖腹產產婦產後恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。除了你剛剛經歷的腹部大手術給你帶來的影響外，你還需要給寶寶餵奶、照顧寶寶。所以，剖腹產坐月子期間，你千萬不要著急，該休息的時候就休息。 喝水 親人幫忙
2017-03-09 39 -
你要學會的一些產後調養的新概念
由此可見，產婦要想避免抑鬱，除向產後恢復機構諮詢，學習產後調養的健康新概念。明星媽咪產後護理的專家們，會用科學的技巧和方法使新媽媽調理身心，改變傳統的育兒態度，使新媽媽的心理健康也一樣追上時代的腳步。這一小小觀念的改變，會使產婦和孩子都
2017-03-09 14
