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咖啡的成份
咖啡因：咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的。它屬於植物黃質(動物肌肉成份)的一種，性質和可哥內含的可哥堿，綠茶內含的茶鹼相同，烘焙後減少的百分比極微小。咖啡風味中的最大特炙———苦味，就是咖啡因所造成的。 丹寧酸：經提煉後丹寧酸會變
2017-03-09 28 -
乳母喝咖啡會有不良影響嗎
這個時候媽媽喝了，會對寶寶有影響。建議你增加休息時間，帶寶寶是很辛苦的，可以讓長輩幫著帶帶，老公也是可以幫忙的。提高休息的品質，睡前泡個熱水澡都是辦法。如果靠喝咖啡或者喝茶來提神，也只是一時的，但你身體還是會很累，而且對寶寶也不好。
2017-03-09 29 -
哺乳期多吃柿子對寶寶的影響
柿子濕熱，吃多了易回奶，而且可能會引起寶寶濕疹，對寶寶不好。 哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、
2017-03-09 11 -
哺乳期多吃柿子對媽媽的影響
柿子吃多了易便秘，而且柿子裡面含有鞣酸與果膠，遇到胃酸後發生凝結，和胃內脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最後就會導致柿石病。 您還可以點擊瞭解更多“哺乳期能吃柿子嗎”相關知識
2017-03-09 24 -
哺乳期吃柿子注意事項
1、空腹不能吃柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，而且會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼
2017-03-09 19 -
哺乳期怎樣吃柿子好
“鮮柿”的營養價值及吃法 味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。鮮柿生食可治療肺熱燥咳、咯血、痔瘡出血;鮮柿搗爛取汁，溫開水沖服，可治甲狀腺腫;未成熟鮮柿250克，切碎取汁，開水沖服，可治療胃熱傷陰之煩渴口幹。
2017-03-09 14 -
哺乳期不能吃的其他東西
1、巧克力 哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定。而過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可哥堿能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排
2017-03-09 14 -
哺乳期飲食原則及注意事項
不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期間，營養必須全面，才能滿足寶寶和產婦自身的需要，如果產婦有挑食或偏食的習慣，哺乳期間必須改正，也不要道聼塗説，盲目忌口，否則容易導致營養不全面，影響寶寶和母親的健康。此外，也不是吃得越多越精越好，如雞蛋中雖
2017-03-09 71 -
哺乳期間應多吃什麼
哺乳時的飲食：產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。 指導意見: 事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平時多
2017-03-09 15 -
催乳方法之中藥怎麼選?
中醫認為，產婦缺乳主要有兩種發病機理：氣血虛弱、肝鬱氣滯。 氣血虛弱型缺乳多由產時或產後出血過多，或素體脾胃虛弱、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生，血不足，乳汁化生無源，則表現為奶少或全無，乳汁清稀;乳房柔軟，無脹痛感;面色少華，指甲顏
2017-03-09 15 -
催乳方法之按摩可以催乳嗎?
按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多採用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。 進行催乳時，為了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑，然後用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向
2017-03-09 18 -
催乳食譜有哪些？
催乳的食物有很多，產婦可以根據自己的口味選取催乳的菜譜。 花生豬蹄湯：豬蹄2個、花生150克，鹽、味精適量。將除去蹄甲和毛的豬蹄洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。花生益氣、養血、和胃;豬蹄補血
2017-03-09 20 -
哺乳期的新媽們可以喝冷飲吃雪糕嗎
哺乳期能吃雪糕嗎？ 很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕，吃完雪糕後確實感覺涼爽不少。那麼媽媽在哺乳期能吃雪糕嗎？準確的說不能吃，雪糕吃過了會導致腹瀉，即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。最好吃水果也要溫著吃，
2017-03-09 14 -
夏天哺乳期的媽媽們可以吃西瓜消暑嗎
西瓜香甜可口，既解渴又營養豐富，深受人們的喜愛，對於哺乳期的媽媽們來說，哺乳期可以吃西瓜嗎？哺乳期吃西瓜對媽媽有什麼影響嗎？ 西瓜 哺乳期能吃西瓜嗎？ 西瓜是一種涼性水果，因此產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。
2017-03-09 30 -
柿子適合哺乳期的媽媽們吃嗎
哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。但是柿子的澀味是由鞣酸 （又稱單寧酸）引起的，所以不
2017-03-09 28 -
產後進補你要注意到的事情有哪些
調理脾胃的藥材 要改善“虛不受補”的情形，可先從脾胃著手，比如用一些調理脾胃的中藥。這些中藥材可採用陳皮、茯苓、黨參、白術、枸杞等，剛開始食用時，用量不宜過多，可用上述藥材各3錢，與比較容易消化的魚類食品一起燉煮，常常食用就可改善脾
2017-03-09 33 -
新媽產後為什麼要進行飲食的調養
因為母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育。 產
2017-03-09 19 -
產後營養飲食有哪些方面的秘訣呢
1、確認一天所需的卡路里 產後所需的卡路里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，若為混合營養品的情況，則依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。 乳汁分泌不足的人若與完全哺喂母乳的人吃的一樣多，當然就會攝
2017-03-09 28 -
哺乳期你要掌握哪些營養原則
哺乳期的媽媽們每天需要的能量及各種營養物質可能比懷孕時還要多。 “一方面乳母在分娩時大量失血、體力消耗嚴重、機體已經處在應激狀態，另一方面她們又要為孩子哺乳，這些都要求她必須保證營養搭配合理。”下面，瑪麗醫生為正在哺乳的准媽媽們提了
2017-03-09 28 -
在產後你應該要怎樣吃才正確呢
蓮藕： 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
2017-03-09 16
