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如何預防產後腰痛的症狀出現
產後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因： 抓住腰痛元兇 產後腰痛預防4招 一是生理性缺鈣： 懷孕以後，准媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲
2017-03-12 16 -
糟魚肉圓湯 消除產後水腫
產婦食譜：糟魚肉圓湯 [原料] 青魚中段400g，肥瘦豬肉200g，蛋清1份，冬筍、水發冬菇各25g，豆苗15g [調味料] 精鹽、味精、乾薑粉各5g，料酒、蔥汁、薑汁各50g，雞油10g，香糟100g [做法]
2017-03-12 20 -
雞仁冬瓜湯 產後消腫補氣
產婦食譜：雞仁冬瓜湯 這款湯可以消除產後媽媽身體浮腫，更能補中益氣。 原料：黨參10克、雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、薑片6克、蔥10克。 製作方法：1、將黨參去淨灰渣，烘乾研製成末。 2、
2017-03-12 12 -
產後吃海帶營養又能解決便秘
海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”，可消除產婦因久坐多臥，進食大量肉類造成的便秘痛苦。 由於懷孕期間缺乏運動，新媽媽在產後很容易缺鈣，有個別的產婦甚至會患上骨質疏鬆而導致腰椎骨折。而海帶的鈣
2017-03-12 21 -
產婦施行剖宮產後忌不注意異常變化
剖宮產後可能出現某些異常現象，對此不可大意，應查其原因，進行處理。 (1)體溫 剖宮產術後，產婦一般都有低熱症狀(38~C內)，這是由於手術損傷的刺激和術後機體對傷El處出血的吸收所致，均屬於正常現象。若術後出現持續高熱不退(3
2017-03-12 39 -
如何預防產後的抑鬱症
整個分娩過程對女性而言，是一次生命的涅槃。她們所經歷的生理、心理上的變化是十分明顯的。為了幫助女性維持良好的身心健康，夫妻雙方都應對產婦分娩的一系列變化有充分的認識。 據歐美國家統計，初產婦在產後第四天到第十天常出現為期一周的情緒抑
2017-03-12 10 -
女性長期便秘小心宮頸癌
相信好多人都有這樣的體會，一天不拉了，兩天不拉了，甚至一周兩周都不拉，那種說不出來的痛苦，真令人難堪。一般說來，解便量減少甚至常時間不解、解便解不乾淨，到了需要藉由灌腸、塞劑、瀉藥等藥物介入方式解便，這是便秘的症狀。而長期便秘可能和宮頸
2017-03-12 33 -
生男孩 孕媽容易患產後抑鬱症
據英國《每日郵報》報導，法國一項研究發現，女性生男孩較生女患產後抑鬱的機率孩更大。 研究人員調查了181名法國婦女，參試婦女回答了36項測試問題，內容涉及心理健康、總體健康、體育活動、情感因素等諸多方面。結果發現，生男孩的母親得分比
2017-03-12 16 -
治療產後抑鬱症的八大方法
產後抑鬱症的自我調適 大部分新媽咪都會有產後憂鬱，通常在生產後1周內開始，症狀為毫無原因的想哭、傷心、焦慮，一般無須治療，2周後這種情況會自動消失。 需要治療的產後抑鬱症，發病率在15%-30%之間，通常在6周內發病，持續時間由
2017-03-12 18 -
7種預防乳腺炎的方法
一、防止乳頭破裂。 乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染。 (1)懷6個月以後，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破; (2)不要讓小兒養成含乳頭睡眠的習慣; (3)哺乳後，用水洗淨乳頭，用細軟的布
2017-03-12 17 -
別只顧減肥 新媽更需防腰背痛
產後腰酸背痛的原因 不是說媽媽做了什麼苦力活才會導致腰痛，可能在日常的小細節中，媽媽們沒有注意到正確的姿勢，也會導致腰背問題哦。下面的動作可能是導致你腰酸背痛的原因： 在床上給寶寶換尿片 媽媽們在床上給寶寶換尿片，是最累腰的
2017-03-12 34 -
新媽媽生男孩更容易患產後抑鬱症
據英國《每日郵報》報導，法國一項研究發現，女性生男孩較生女患產後抑鬱的機率孩更大。 研究人員調查了181名法國婦女，參試婦女回答了36項測試問題，內容涉及心理健康、總體健康、體育活動、情感因素等諸多方面。結果發現，生男孩的母親得分比
2017-03-12 19 -
月子保健要注意乳房的清潔
乳房清潔也是月子保健中的一項，而且還是挺重要的。為什麼？下文給你答案。 乳房清潔有什麼重要性？ 俗話說病從口入，剛剛出生的嬰兒更需格外注重。喂寶寶喝奶前，新媽媽一定要做好乳房的清潔工作。除此之外，產後對乳房的清潔，對日後產婦乳房的恢復和健
2017-03-12 17 -
坐月子要坐多少天才對自己好
坐月子這個問題關乎很多媽媽們的生活，下面就講兩件跟坐月子有關的事情讓大家瞭解瞭解。 如果月子沒坐好，身體會變差 原因 根據中醫觀點，女性一生會有3個攸關一輩子健康的關鍵時期，分別是“初潮期”、“產後月子期”、“更年期”。其中又以產後月子期
2017-03-12 36 -
產後不能洗頭刷牙洗澡怎麼辦啊
在傳統的坐月子習俗中，媽媽們是不能洗頭、刷牙，更不能洗澡，這讓人怎麼過啊。下面告訴你這為什麼以及應對方法。 產後不能刷牙洗澡洗頭的原因 產後婦女的體質多為氣血兩虛，所以對於外在溫度、濕度變化的調節能力會下降，尤其四肢關節、頭部等部位最為敏
2017-03-12 15 -
側切傷口護理 保持傷口乾爽很重要
分娩時遭遇側切那一刀，相信很多媽媽都逃不過。其實側切沒什麼大不了，麻煩的是產後傷口的護理。網友奧奧寶寶呀分娩時也遭遇了側切，她說側切傷口護理，保持傷口乾爽很重要。一起看看她是如何護理傷口的。 側切步驟 準備側切專用的噴霧和
2017-03-12 67 -
產後要如何預防傷口感染
平時傷口感染都是件大事情，更別說產後的傷口感染了。傷口感染了要怎樣處理。重要的是要怎樣預防傷口感染呢？下文告訴大家。 傷口感染的治療 在治療方面，若會陰傷口感染較表淺而且面積小，一般不需重新縫合，只需要多泡溫水，再按時服用抗生素即可，大約
2017-03-12 27 -
新媽媽如何給自己的盆骨進行產後呵護
懷孕跟分娩的時候媽媽們的盆骨會受到一定的傷害，產後要進行一定的呵護哦。 妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎麼回事呢？ 2004年，日本婦產科學會總會研究證明
2017-03-12 17 -
產後吃魚潤膚不是所有媽媽都適合
魚類營養豐富，很多媽媽產後都選擇來當作一個補品，但是不同的魚類有不同的功效哦。愛美的女性要多吃魚，不同的魚有不同的功效，一起看看下面的介紹。 吃魚有益 鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小
2017-03-12 24 -
產後哺乳期也能進行產後修復
產後修復是媽媽們在分娩前就已經謀劃的了，那在哺乳期也能瘦身嗎？想知道看下文吧。 產後哺乳期瘦身方法備受廣大產婦的關注，儘早的恢復身材是很多新媽媽最迫切的問題，誰也不希望自己的身體像個水桶。其實產後哺乳期瘦身方法有很多，除了要注意多運
2017-03-12 55
