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在妊娠後期孕媽媽應該怎樣保持健康飲食
在懷孕的最後三個月裡，每天的主食需要增加到800克，牛奶也要增加到2瓶，葷菜每頓也可增加到150克。孕晚期勿需大量進補，孕婦的過度肥胖和巨大兒的發生對母子雙方健康都不利。孕婦在懷孕期的體重增加12公斤為正常，不要超過15公斤，否則
2017-03-14 13 -
如何正確查看唐篩檢查單的結果？
目前唐篩檢查是化驗孕婦血液中的甲型胎兒蛋白(AFP)、人類絨毛膜性腺激素(β-hCG)的濃度，並結合孕婦的年齡，運用電腦精密計算出每一位孕婦懷有唐氏征胎兒的危險性。 甲胎蛋白的正常值應大於2.5MoM，化驗值越低，胎兒患唐氏症
2017-03-14 12 -
注意事項大盤點 孕期准媽仔細看啦
到了懷孕後期，孕婦的所有辛勞終將告一段落，接下來便要準備仰接新生的喜悅。孕期的種種不適直到此時或許更為加劇，放寬心，只要度過這個時，期便能享受初為人母的喜悅。懷孕後期應該注意些呢？ 在漫長的懷孕過程中，母親身體正經歷一場形態與功能的
2017-03-14 21 -
產前準備不可不做 准媽媽應該知道
醫生和孕婦及家屬共同評估初步決定分娩方式， 參加產前教育學習班，掌握分娩的先兆、緊急情況的處理、母乳餵養的準備。 做好去醫院分娩的準備：如媽媽的生活洗漱用品、寶寶的必需用品、住院押金等，以便在任何時候能儘快趕到醫院。
2017-03-14 20 -
專家支招 6種方法減輕孕早期疲倦
對於孕媽咪時常感到頭暈乏力的情況，搖籃專家的建議是，孕期想睡就睡。不要做太多事，盡可能多休息、早睡覺。 以下六種減輕疲倦、恢復精力的方法，不妨一試。 1、想像：想像自己喜歡去的地方，例如公園、海邊、小溪、高山、一望無際的草原等。
2017-03-14 17 -
懷孕後期孕婦陰道出血嚴重嗎
最常見的的異常出血為前置胎盤及胎盤早剝，前一種為無痛性出血，出血量常常較多，甚至可引起產婦休克，後一種是伴有腹痛的出血，這一種出血不一定完全流出來，可積於胎盤與子宮壁之間，其他出血還可有創傷、炎症、腫瘤等。不管哪一種出血，都應該及時
2017-03-14 47 -
假性宮縮在孕期頻繁出現是怎麼一會事？
我現在懷孕32周，孕31周進行孕前檢查時醫生說我的肚子很硬，問我是不是經常這樣，我說是，大夫說這樣的話是宮縮很厲害，容易早產，而且檢查發現胎兒的頭已經半入骨盆，醫生給我開了一個星期的孕康口服液，但我感覺肚子還是常常發硬。我很擔心，
2017-03-14 36 -
助產3式 准媽媽在孕期的實用瑜伽
跪坐調息 動作說明： 1）跪坐，腳背貼地，兩膝蓋、兩腳尖併攏，腳跟分開。 2）雙手手心向下，分別置於大腿上，上身挺直，閉眼。 3）感受呼吸，平靜思想。 運 動 量： 根據自己的身體情況決定運動時間，最好是在飯後進
2017-03-14 29 -
胎動頻率之次數減少是否屬於正常現象
現在懷孕34周，從33周開始明顯覺得胎動比以前少了，以前總是被寶寶踢醒，怎麼回事兒？ 醫生：33周開始感覺胎動少了，但醫院檢查的時候，一定要注意胎動時間，固定的時間，早、中、晚，一定要固定，如果早上8到9點，中午無12點到1點，下午
2017-03-14 36 -
准媽媽對付妊娠紋 體重皮膚兩步走
妊娠紋的成因 准媽咪皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂變得很脆弱，而肚子裡的小寶寶卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。妊娠紋與遺傳也大有關係，如果母親留下了很深的妊娠紋，自己一定要注意預防。
2017-03-14 25 -
准媽媽產後常識 惡露及側切傷口護理
產褥期護理及衛生保健： 一般來說，產婦全身的器官要經過6―8周的休養和護理，才能逐漸恢復到孕前的狀態，這6―8周醫學上就叫做產褥期。產褥期大部分時間多是在家裡渡過的，所以一定要掌握相關的衛生保健知識，這對產婦身體的恢復和今後的健康關
2017-03-14 16 -
准媽課堂:教你怎麼做好孕期妊娠保健操
在分娩前夕，女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆馳，骨盆底部肌肉結實，由於胎兒在身體中發育也直接影響孕婦的血液迴圈等系統。所以，這一時期要特別注意做孕婦保健操，不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊娠期體重增加和重心變化引起的肌肉疲勞和機
2017-03-14 20 -
晚剪准媽媽臍帶2分鐘有利嬰兒健康
《北美醫療協會期刊》近日發表研究報告說，嬰兒出生時，如果晚兩分鐘剪斷臍帶，對嬰兒的健康更有利。 加拿大安大略省麥克馬斯特大學研究人員在綜合分析了15名晚剪臍帶的嬰兒情況後發現，晚剪臍帶可以讓更多血液通過胎盤和臍帶流入嬰兒體內，增加嬰
2017-03-14 17 -
口腔保健用品是好是壞 你可以這樣分辨
選擇細絲軟毛牙刷 專家建議准媽媽在選擇牙刷時一定要選擇刷毛柔軟而有彈性的細絲軟毛牙刷，可減少對妊娠牙齦的刺激，預防刷牙時牙齦出血，並能起到按摩牙齦的作用。每次飯後都要刷牙，尤其是晚上臨睡前的一次刷牙更為重要。 少用牙籤、多
2017-03-14 21 -
專家指導 擺脫孕期的4大睡眠問題
一、難入睡 造成孕期難入睡的主因，可能是孕媽咪的擔心與焦慮所導致，羅崇晉醫師提出，懷孕前中後期都有不同的睡眠困擾，早期雖然不會被胎動踢醒，但卻容易因為身體不適，如害喜、孕吐、頻尿、擔心寶寶健康而睡不著。到了懷孕中期，肚子開始變大，腰
2017-03-14 17 -
懷孕的准媽媽在臨產前有“十忌”
一忌怕 孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”。事實上，在現代醫療條件下，只要進行產前檢查，分娩的安全性非常高。 二忌急 有
2017-03-14 17 -
准媽咪在孕期吃橙紅果蔬寶寶少患濕疹
據路透社報導，最近，日本福岡大學的專家們研究發現，經常吃蔬菜、水果，尤其是胡蘿蔔素含量較高的果蔬的孕婦，她們的寶寶出生後患濕疹的風險會降低。研究人員同時指出，富含維生素E的綠色蔬菜還可能降低寶寶哮喘的幾率。 准媽咪在孕期吃橙紅
2017-03-14 17 -
准媽應該任何止住分娩時的那些痛苦
分娩鎮痛的要求：(1)安全；(2)全產程無痛；(3)對母體呼吸、迴圈無影響；(4)對產程無影響；(5)對胎兒及新生兒無影響；(6) 對產婦心理無不良影響。 經陰道分娩的鎮痛方法有： (1)心理學鎮痛法：包括導樂分娩、按摩等；(
2017-03-14 15 -
那些出現在懷孕後期的主要孕期症狀
1.腰酸背痛 Why？原因 延續懷孕中期的腰酸背痛，後期依舊困擾著很多准媽媽，因為後期胎兒重量增加的速度更快，把子宮撐得更大，迫使脊椎向前傾，造成背痛的機會更多。這時，更要注意以正確站姿和坐姿，減緩腰酸背痛。還有避免做粗重的工作
2017-03-14 47 -
做一個沒有妊娠紋的美麗孕媽媽
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，根據統計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，會出現妊娠紋，讓愛美的女性懊惱不已。為了不讓你的美麗打折，提供你一些方法，以預防妊娠紋上身。 為何會出現妊娠紋？
2017-03-14 21
