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5種工作崗位孕前必須調換
部分職業女性的工作環境中含有較高濃度的化學物質，影響女性的生殖機能，進而影響胎兒的健康發育，婦女應在考慮受孕時暫時調換工作崗位。 5種工作崗位孕前必須調換 以下職業崗位的婦女應調離工作崗位： (1)接觸電離輻射的工種
2017-03-14 20 -
成功應對產後脫髮6計
生活情境： 寶寶終於停止了哭鬧，歪著腦袋甜甜地睡去。咦！小臉蛋上是誰的一撮頭髮？咦……滿床上都是！莫非是我的？小茹下意識的摸了一下自己的頭，再看手裡，竟然摸下來一大把！我的天！趕緊跑到鏡子前——那還是自己嗎？滿頭烏黑濃密的長髮，怎麼
2017-03-14 24 -
新媽媽產後有斑怎麼祛
色斑密佈 自檢 許多產後的新媽媽都會發現，自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時產生許多色斑。仔細照鏡，可以發現產後色斑通常呈現出茶褐色，呈蝴蝶形，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部和上唇等部位。 原因產後色斑的產生主要
2017-03-14 20 -
產後乳房變小 美乳有招
防止乳房變形計之——從大到小 煩惱的曉灃 懷孕期間，豐滿的乳房讓曉灃感覺有些自得，結實飽滿的乳房隨呼吸平緩顫動，整個人散發出濃濃女人味……生了寶貝之後，曉灃堅持了將近10個月的哺乳，畢竟專家都說母乳是寶貝最營養最健康的食品。但斷
2017-03-14 40 -
新媽產後“護腿”有秘方
產後媽媽“護腿”有秘方，這裡介紹兩個有效的保養方法。 秘方1.儘量使用彈力繃帶或醫用彈力套襪 這是最簡單實用的保養方法。它可以壓迫下肢靜脈，迫使血液向心臟回流。從而消除或減輕下肢腫脹、脹痛等症狀。如果從懷孕後期開始穿著這種襪子，
2017-03-14 13 -
新媽咪 產後3痛制勝對策
生活中添了一個可愛的小寶貝，固然讓新媽咪感到無比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來，給快樂的生活投下幾道陰影。以下6位媽咪經受的疼痛，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？…… 第一痛 刀口痛 蔡菁在生寶貝時，由於會陰部
2017-03-14 51 -
產後快速恢復身姿
新媽媽在孕期就應把肥胖問題提上議事日程，未雨稠繆。首先預防胎兒肥胖，其次預防自己肥胖。產後的新媽媽體重超出正常範圍20—50%，在醫學上稱為生育性肥胖。主要是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。再加上營養入
2017-03-14 14 -
幫助哺乳期媽媽健康減肥
幫助哺乳期的媽媽減肥的絕招是什麼？到底生產後媽媽身材變化的原因是什麼？人人都認為懷孕以及哺乳期媽媽需要增加熱量攝入，幫助新媽媽生產和哺乳期提供充足的能量保證，但是很多新媽媽卻高估了需要增加的熱量，大量增加食物攝入，也就導致了肥胖。哺乳期
2017-03-14 19 -
母乳餵養過程常見的三大誤區
產後因為一些誤解讓媽媽們方法進行母乳餵養，放棄了一個對寶寶身體健康有好處的方法。下麵這三個誤區媽媽們不要再走進去了。 1、奶水多少與乳房大小沒關係 “即使是乳頭凹陷的產婦，也有辦法達到純母乳餵養。”高主任介紹，其實乳頭裡只有乳腺
2017-03-14 22 -
怎樣的餵養姿勢不會導致乳房下垂
母乳餵養的自己跟乳房下垂有著很大的關係，想要避免乳房下垂，做好產後乳房呵護的事情是很重要的。 擔心餵奶後身材變形，其實就是擔心乳房下垂。很多女性也許不知道，在妊娠時期乳房會繼續發育，為哺乳做準備。乳房變大後如果護理不好極易鬆弛。因此
2017-03-14 32 -
新媽媽如何遠離產後虛胖
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？我們在此向您提供五種可供選擇的減肥方法： 高蛋白減肥法 這種減肥方法分4個階段：第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝取天然蛋白物質（魚、肉、蛋或奶）。第二階段為交叉階段持
2017-03-14 33 -
七大夏天坐月子飲食禁忌
產後飲食對媽媽們身體的恢復的影響，相信媽媽們都是十分瞭解的，但是有哪些飲食禁忌是要媽媽們注意的呢，尤其是關於夏天坐月子時飲食方面。 1、忌過早大量喝湯 適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌
2017-03-14 15 -
產後祛除妊娠斑吃什麼好
番茄很營養，相信媽媽們都知道，但是產後祛除妊娠斑吃番茄，媽媽們知道嗎？下面兩款祛除妊娠斑都跟番茄有關，媽媽們來學學吧。 番茄南米 營養分析：番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消
2017-03-14 34 -
產後豐胸要怎樣做才好
產後呵護乳房不僅僅是因為乳房在媽媽們產後成了寶寶的糧倉，更因為是為了讓媽媽們更美。產後要怎樣對乳房進行呵護呢？下面告訴大家。 孕期在乳房漲大，進入二次發育期；而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。可以
2017-03-14 26 -
有助於產後豐胸的食物有哪些
產後豐胸最好的方法莫過於從飲食入手，那要吃什麼才有助於豐胸呢？下面告訴媽媽們。 酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
2017-03-14 14 -
產後瘦身對媽媽們的身體有影響嗎
產後讓自己有用好身材都是媽媽們所渴望的，但是媽媽們擔心產後瘦身會影響自己的健康，那究竟有沒有影響呢，哪些減肥方法對自己的健康影響較小呢？下面就告訴大家。 產後塑身會不會損害健康？ 選擇純天然的產品，採用均衡而合理的飲食計畫，設定
2017-03-14 11 -
產後塑身的小物件 媽媽們知道多少
產後減肥除了用運動等方法之外，媽媽們還可以使用一些小東西來幫助減肥的哦。下面就告訴媽媽們有哪些東西能幫到媽媽們減肥。 哺乳胸罩：自懷孕開始，乳房將隨著孕期逐漸增長，建議適時換穿產前產後兩用哺乳胸罩，產前能給予乳房無壓迫的成長空間，並
2017-03-14 18 -
今天媽媽們做了產後塑身操了嗎
產後減肥可以採用一些瑜伽的動作來進行的哦，下面這套產後塑身操就用一些瑜伽動作的結合，如果媽媽們產前有練習瑜伽的話，那麼產後減肥你就不能不用這套產後塑身操。 弓式 俯臥在墊上雙臂置於體側，調整呼吸並向上屈起小腿，吸氣時上身和頸部後
2017-03-14 17 -
常見的母乳餵養的五大問題
現在相信很多媽媽都知道母乳餵養對寶寶的好處多多，但是在進行母乳餵養的過程中所遇到的問題常常成為媽媽們放棄母乳餵養的重要原因。下面專家幫媽媽們解答在母乳餵養過程中常見的問題。 不要因為乳頭小就放棄母乳餵養 生了個7.8斤的胖兒子，
2017-03-14 27 -
產後新媽媽進行的快速減肥最傷身體
在以瘦為美的年代，不少人特別是不少女性將減肥視為終身事業。然而，節食太難，運動太累，借助藥品保健品又怕傷身。事實上，專家指出，只要您放緩心態，以“慢”的節奏來對待減肥這件事兒，可能一切都會變得簡單些。 一月減三斤最理想 一提起減
2017-03-14 14
