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減肥不當也是會讓你患上脂肪肝
常言道“身體是革命的本錢”，中年一族工作壓力大、強度高。為了健康，他們紛紛加入各式各樣的健身班。殊不知，減肥不當，不光達不到健康目的，還可能對身體造成損傷——比如肝臟就有可能受到傷害。為什麼會出現這個情況呢？ 脂肪肝是指肝細胞內脂肪
2017-03-14 16 -
新媽們可以在產後做哪些小運動來瘦腹
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去？怎樣恢復完美體形？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 在懷孕期間，白線會開始變軟，並開始擴張，使腹直肌的二層肌肉
2017-03-14 24 -
產後減肥變辣媽要注意8大誤區
產後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“挑最好的吃”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的
2017-03-14 34 -
專家支招 媽咪產後修身有訣竅
十月懷胎，寶寶呱呱落地之後，媽媽們最關注的莫過於產後減肥了，怎麼才能恢復產前的苗體身材呢？為了幫助新媽媽們瞭解產後如何健康減肥，編輯走訪了瑪花纖體中心，看看營養師們是怎麼幫新媽媽解答產後減肥的疑問的吧。 Q：很多女性產後肥胖，產後多
2017-03-14 45 -
揭開運動減肥失敗的神秘面紗
不少運動瘦身和健身的計畫，會讓一些小錯誤和壞習慣擾亂。因此，要注意避免以下提及的各種誤區。 1、沒有計劃地健身 有的人走進健身中心，隨心所欲地使用器材，卻對自身肌肉的運動情況一無所知，對不明顯的健身效果十分不解。因此，要預先寫下
2017-03-14 39 -
讓你身體脂肪快速燃燒的幾件事情
要想讓自己的身體積聚的脂肪更快的燃燒掉，有些事情是大家一定要瞭解的。它們可以讓你減少做運動的時間，讓你更加輕鬆擺脫身體上的脂肪哦。 養成規律的運動時間 無論您選擇早晨、中午、下午、晚上鍛煉，都要有一個科學規律的運動時間和運動習慣
2017-03-14 22 -
每天早上做四件事讓你減肥不反彈
減肥成功明明是件讓你很開心的事情。但是這件事情並不長久，在一段時候之後又要開展減肥這件事了。要怎樣才可以拒絕減肥後的反彈呢？下麵這四件事你做了嗎？ 第一件：喝一杯溫的淡鹽水 每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天
2017-03-14 42 -
在看電視的過程中怎樣給自己進行減肥
減肥其實是需要在一些零碎的時間裡面進行的，這樣可以讓你在不知不覺的情況下瘦下來。但是這些零碎的時間是怎樣來的呢？最零碎的時間莫過於是在自己看電視的時候了。 1、間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里 你是不是特別討厭廣告時間？下面，教
2017-03-14 17 -
產後想要恢復好皮膚 飲食特別關鍵
產後飲食可以在兩方面協助改善皮膚的狀況。首先，你的皮膚需要營養才能維持健康；其次，你需要減少飲食中的毒素。 生了寶寶，皮膚越來越差怎麼辦？先不要著急，擁有好皮膚，飲食很重要。 乾淨營養促進健康 飲食可以在兩方面協助改善皮膚的
2017-03-14 28 -
減肥過程中烹調食物可以用哪些油不增加脂肪
每一件事都是有兩面的，不全都是壞也不全都是好的。脂肪也是如此。在給自己進行減肥的時候很多人都會拒絕脂肪的出現，但是只要你吃對了脂肪，對你減肥只會帶來好的影響哦。 椰子油 炒菜做飯的時候，大部分食用油包括玉米油和橄欖油，當你吃掉它
2017-03-14 11 -
哪些地方是脂肪最容易悄悄藏起來的
每個人的身體上都會出現脂肪這個東西。但是如果脂肪積聚過多了，就會讓你出現肥胖的現象。在給自己進行減肥之前你一定要瞭解到你的脂肪究竟積聚到了什麼地方。 脂肪的種類 我們的全身都有脂肪組織，這些組織是由儲存能量的脂肪細胞組成。造成脂
2017-03-14 42 -
春天要怎樣洗澡才可以讓自己抵禦皮膚乾燥
從爸爸媽媽放手讓我們獨自洗澡的那天開始，洗澡對於我們來說就不是一件什麼難事。但是你知道要怎樣給自己洗澡才可以讓自己的皮膚拒絕乾燥嗎？ 1、水溫：不要用太熱的水。不是說水溫越熱，洗澡就越舒服嗎？大錯，太熱的水會使皮膚更為乾燥，別讓一時
2017-03-14 17 -
有什麼好方法可以讓你祛除妊娠紋
祛除妊娠紋不是一件很簡單的事情，除非你是去美容醫院給自己進行皮膚的護理。但是如果你想在日常的生活中就給自己進行祛除妊娠紋的話，下面這些事情你就要瞭解了。 增加皮膚彈性 專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身
2017-03-14 40 -
產後長痘痘了 自己要怎樣應對呢
大家都知道處於青春期男孩兒女孩兒臉上會經常冒出青春痘來，可是殊不知一些孕婦產後也會冒出零星的幾個紅痘痘，這給愛美的年輕媽媽們帶來不小的苦惱呢。 長痘原因 女人在懷孕期間各類激素分泌旺盛，而且再加上照顧新生兒的疲勞和睡眠時間、品質
2017-03-14 59 -
新媽在產後要怎樣緩解會陰疼痛
不少媽媽的會陰在分娩的時候都會挨上一刀，這是媽媽在產後給自己身體進行護理的時候要關注的一個地方。但是這個地方在麻醉藥過後就會出現痛感，這時候要怎樣應對呢？ 陰道生產後會疼嗎？ 大多數女性產後都會暫時感到會陰（陰道和肛門之間的地方
2017-03-14 35 -
自然分娩的孩子更聰明？
在社會上很多人在爭論是剖腹產生的孩子聰明還是自然分娩的孩子聰明。許多人認為，剖腹產的小孩比陰道分娩所生的孩子更聰明，理由是手術產的小孩不受擠壓，不會有腦部缺血、損傷等情況的發生。 自然分娩的孩子更聰明？ 解析 正常分娩
2017-03-14 17 -
剖腹產常見的7大後遺症
產科醫生抽取剛剛出生的63名女嬰和69名男嬰的靜脈血，將其中的免疫球蛋白進行對比。其中自然分娩68例，剖宮產64例。研究表明，自然分娩的男嬰與女嬰免疫力差別不大;與自然分娩相比，剖腹產新生兒的免疫力及抗感染能力相對較差，這一現象在男嬰身
2017-03-14 21 -
剖腹產術後准媽媽應注意幾大問題
剖腹產是為了幫助一些媽媽順利生產的一種分娩方式，其本身是有很大缺陷的，所以，准媽媽們要好生護理著，小心落下什麼後遺症啊。小編告訴准媽們，一些剖腹產術後准媽媽應注意的幾大問題。 在剖腹產術後，自我注意認真護理是很重要的，是防止感染，儘
2017-03-14 23 -
分娩過程中什麼情況下要順轉剖
可能很多媽媽在一開始就決定好要順產，但是有些情況下會要順轉剖的。下面就為你們介紹一下吧！ 一、什麼是順轉剖？ 分娩是一個動態變化的過程，產婦可能會出現各種各樣的情況，由順產轉為剖腹產，這種情況就叫做順轉剖。 二、產分娩過程中
2017-03-14 29 -
孕婦什麼情況下應選擇剖腹產？
剖腹產如果被濫用不僅會危及產婦的健康，對新生兒也不是一件好事。然而，怎樣才算被濫用？如果可以順產卻選擇剖腹產就屬於這個範疇，為何不見大家退縮，反而更多人都跟隨這股潮流呢？ 孕婦什麼情況下應選擇剖腹產？ 專家表示，從產後的恢
2017-03-14 28
