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新媽上路 冬季坐月子的飲食原則
冬季坐月子真是令人感到害怕，不過有些夏季坐月子的媽媽則羡慕冬季坐月子的媽媽，下面我們來講講冬季坐月子的飲食原則吧。 冬季坐月子的飲食原則 禁寒涼 冬天坐月子時期的飲食，媽媽們記住一點，就是要“禁寒涼”。坐月子，產婦應吃
2017-03-15 29 -
解答 關於剖腹產後使用收腹帶的疑問
各位剖腹產的媽媽們，你們知道如何正確的使用收腹帶嗎？想知道的話，就看下面的專家解釋。 下面就來解答關於剖腹產後使用收腹帶的常見疑問。 “內褲式和腰帶式收腹帶，哪個更好？” 收腹帶種類很多，有鬆緊帶式的、內褲式的、腰帶式的，但
2017-03-15 30 -
擺脫水桶腰的六件小事
是不是覺得自己做了很多的瘦腰運動，水桶腰還是存在呢？如果媽媽們出現了這個情況的話，那就要想想自己在下面這六件事情上有沒有做到哦。 第一件事：控油“1小匙” 千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。盡可能少吃脂
2017-03-15 35 -
擴胸運動怎樣做才有效
產後給自己豐胸除了通過給自己的胸部進行按摩之外還可以做什麼運動呢？提到豐胸那就不能少提擴胸運動了。媽媽們知道哪套擴胸運動對豐胸有幫助呢？ 這套擴胸減肥操，每天早晚各1次，每次各做60秒，能再次強化骨盆周圍的肌肉機能，矯正骨盆，令肌肉
2017-03-15 25 -
產後減肥的三個階段 你做了嗎
減肥的方法有很多，而且不同的媽媽也有不同的減肥方法。可是如果你還不知道自己產後要怎樣給自己進行減肥的話，小編就給在媽媽們準備了一個減肥的計畫大綱哦。 準備階段 1、發現內在動力：寫減肥日記 在減肥前，寫下你想減肥的所有原因。
2017-03-15 17 -
你不知道的10分鐘產後豐胸法
不知道自己產後要怎樣給自己豐胸的話，媽媽們可以試試這套產後的豐胸運動哦。每天空出10分鐘的時間來給自己豐胸，到了一段時間它的效果會很明顯哦。 第一節擴胸運動 伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要
2017-03-15 23 -
產後須知：餵養新生兒的5大技巧
嬰兒餵養，無外乎母乳餵養、人工餵養和混合餵養三種方式。其中母乳餵養，只要保證母乳足夠充沛即可，不必講究太多的系統方法。而占新生兒餵養絕大多數的人工餵養和混合餵養，在喂多少和怎麼喂等環節上頗有講究，稍有閃失就會影響嬰兒的正常發育。下面網小
2017-03-15 29 -
春天坐月子要注意的細節
春季，萬物復蘇，氣候逐漸變得溫和起來。但是，春季的風比較寒冷，中醫講：“風為百病之長”，新媽媽在春季分娩後，身體非常虛弱，腠理空疏、百節空虛，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀，所以春天坐月子，新媽媽得
2017-03-15 39 -
產後減肥方法有哪些？
生產後的女性都會面臨這一個困擾，那就是“胖了!”，愛美的媽媽怎麼可能會允許自己的腰身胖了一圈?因此產後減肥成了新媽媽們的重點目標，那麼，關於產後減肥，比較靠譜的方法有哪些? 大部分女性都覺得，除了寶寶的需求以外，產後瘦身是生活重中之
2017-03-15 15 -
不做產後馬大哈 養護10要點輕鬆掌握
十月懷胎，一朝分娩，由此拉開了月子的序幕。擺在“月子媽媽”面前的事兒一點也不比“孕媽媽”少，所以你必須在關心新生寶寶的同時也留一份關愛給自己，一絲不苟地做好產後養護，切莫做產後“馬大哈”哦！ Tips：坐月子與做月子 產後養護不
2017-03-15 23 -
順產後多久可以使用束腹帶
關於順產後使用收腹帶的問題，有的認為順產後可以不用使用收腹帶，有的認為用收腹帶有助於產後恢復，不過可以肯定的一點是：順產後合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。 在這之前，我們先來瞭解一下為什麼產婦容易肥胖的問題。產後肥胖的原因
2017-03-15 48 -
如何選購適合自己的塑身衣
在選購塑身衣時，一定要加上調撥技術，面料要透氣，要以舒服為主，利用脂肪遊移的原理達到塑形的作用——好的塑身衣利用脂肪遊移原理把胃、胳膊、肚子、後背上的多餘的肉調到胸，把膝蓋，大腿多餘的肉調到臀部。 如何選購適合自己的塑身衣
2017-03-15 16 -
產後出現了精神障礙要怎麼辦才好
精神疾病可以說是一個破壞產後幸福家庭生活的殺手。它不僅影響到媽媽的健康，還危機了寶寶的發育。如果很不幸，媽媽患上了產後精神障礙，知道要怎樣應對才是最好的嗎？ 生活從物質化轉化到精神化的今天，人們更多的關心精神鍵康，產後精神障礙也開始
2017-03-15 14 -
新爸新媽患上產後抑鬱症要怎麼辦
如何患上了產後抑鬱症很重要的一點是要看患者是怎樣應對的。尤其這是一種心理病，知道怎樣開導自己是不能缺少的。下面就來給新爸和新媽們講講要怎樣應對產後抑鬱症。 1、不要自責。 不要自責“我為什麼得了這種該死的病”，而應明白自己急需幫
2017-03-15 30 -
如何讓自己陰道重回緊致
不少媽媽在產後給自己的身體進行修復的時候都忘了給自己的陰道進行緊實恢復。在產後媽媽的陰道會出現鬆弛的問題，如果不加以應對可是會出現對媽媽們的生活帶來影響的事情哦。 陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但
2017-03-15 24 -
春季須防光感性皮膚病
一年四季中，冬季陽光的紫外線含量最低，到春天來臨時紫外線含量驟然升高，紫外線含量的突然上升會使一些人難以適應，一旦受到強紫外線照射，即可引起皮膚損傷而發生皮炎。人群中約有30%的人會對紫外線產生過敏，其中春天人體對紫外線敏感性最高；室內工
2017-03-15 16 -
春季預防小兒肺炎莫入誤區
寒冷的冬天剛剛過去，流行病高發的春季又接踵而至，年輕媽媽們萬不可掉以輕心。呼吸系統感染是兒童高發疾病，尤其是肺炎，對寶寶健康的危害尤其嚴重。復旦大學附屬兒科醫院呼吸科張曉波副主任醫師告訴記者：“在所有可能引發兒童感染性肺炎的細菌病原中，肺
2017-03-15 18 -
是否切除腺樣體要因人而宜
問：我兒子今年三歲半，晚上睡覺打呼嚕，呼吸有些吃力，檢查是腺樣體肥大。是不是一定要手術治療？ 答：腺樣體肥大時做不做手術，要看它的表現症狀，如果是感冒後幾天，出現打呼嚕、呼吸不暢，可以在醫生的指導下用點抗生素和用0.5%的麻黃素滴鼻子，
2017-03-15 28 -
晝夜溫差大兒童注意防感冒
近一個時期以來，晝夜溫差大，造成兒童感冒增多，醫護人員提醒家長注意兒童保健。 連日來，晝夜溫差都在10℃以上，使兒童呼吸道感染的發病率陡然升高。據醫院統計，近日到醫院看兒童呼吸道感染疾病的兒童占醫院門診量的近70%，急診科接診的患兒中約
2017-03-15 61 -
春季小兒要防“三疹
春季小兒要防“三疹” 春季是小兒麻疹、風疹與病毒疹的好發季節。“三疹”都是由病毒所引起的呼吸道傳染病，均有發熱、咳嗽、咽痛、出疹等症狀，加之當前不典型麻疹逐漸增多，正確識別“三疹”對防治及早期診斷至關重要。 麻疹麻疹是由麻
2017-03-15 15
