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產後大出血新媽媽怎麼護理
很多孕婦都要面對產後出血的情況,因此瞭解產後出血的護理措施是女性在懷孕期間就必須要做好的功課。儘早的瞭解產後出血的護理措施,這樣才能在遇到情況時不至於手忙腳亂。 1、促進子宮修復 很多產婦之所以會出現產後出血甚至是大出血的情況,
2017-03-15 36 -
教您斷奶後遠離乳房縮水
斷奶後的乳房通常會出現縮水的現象,這讓很多新媽媽都非常的害怕,斷奶後胸部變小怎麼辦的問題因此受到極大的關注。其實斷奶後胸部變小怎麼辦的問題並不難,只要新媽媽多注意補充營養以及多運動即可。 1、飲食調養 豐滿挺拔的乳房通常由多種因
2017-03-15 16 -
在不知不覺的過程中給自己進行減肥
如果你認為自己的生活很忙碌,忙得讓你抽段時間來減肥都不行的話。下面這些方法就可以很輕鬆的來幫助你進行產後減肥了。來瞭解一下要怎樣做吧。 1、散步這有用嗎?這要分情況而定 在購物中心悠閒地走走停停,這並不會讓你的心率提升到有氧訓練
2017-03-15 10 -
產後如果輕鬆進行減肥
很多女性產後,不注意飲食,也不注意適當運動,導致產後體重直線式上升,致使體態臃腫,身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢?在這裡給大家介紹一些產後減肥食譜吧! 希望通過這些減肥食譜,能讓產後媽媽恢復產前好身材。 順便就給大家說一下,有名的桶
2017-03-15 22 -
模特減肥法大揭秘
我們在新聞上都看見不少跟模特減肥有關的新聞。但是她們究竟是怎樣給自己進行減肥始終都是很讓人好奇的。如果你也想參考一下她們的減肥方法的話,下面這些就可以幫到媽媽們哦。 第1天至第4天 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調
2017-03-15 12 -
五大要不得的減肥方法
減肥的方法有很多,雖然有些方法看上去效果真的很不錯的。但是媽媽們知道這些方法可能是在損害著你自己的身體健康哦。下面就來給大家介紹一些方法。 1、只吃水果,不吃正餐減肥法:殺傷很大! 傷身程度:★★★★★ 在減肥論壇上曾經看到
2017-03-15 42 -
如何拒絕做太平公主
豐胸除了要多給自己進行一些豐胸運動之外,在自己的日常生活中有五個方面也是很值得媽媽們關注的。現在就來講講這五個方面是哪裡吧。 吃: 應加強營養,多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。在青春發育期,特別要補充鋅,因為鋅是促進
2017-03-15 25 -
四季瑜伽幫你塑造身材
瑜伽招式有很多,不同的瑜伽招式有不同的功效,對身體的影響也是不同的。而且在做瑜伽的時候環境的配合也是不能少的。在給自己做瑜伽的時候知道怎樣根據季節的變換來變換著招式給自己進行減肥嗎? 舞韻瑜伽梅花麗質芳姿冶情操 冬季萬物凋零,陽
2017-03-15 15 -
減肥過程中記得補充維生素
在減肥的過程中你肯定少不了會調整自己的飲食,但是你注意到自己的攝入的維生素足夠了嗎?如果你覺得沒有重視到這件事的話,來瞭解一些為什麼吧。 減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗,最好能夠雙管齊下,一方面調整飲食,一方面加強運動。另外,多
2017-03-15 19 -
月子期間新媽媽感冒了怎麼辦
在坐月子期間什麼情況都有可能發生,在坐月子感冒了怎麼辦的問題上,孕婦一定要儘早的做好防治的準備。坐月子期間感冒非常常見,不瞭解坐月子感冒了怎麼辦的話,對產婦的身體會造成很大的影響。 家庭護理 產婦感冒的時候,最重要的便是家庭護理
2017-03-15 19 -
產後陰道鬆弛新媽媽應該怎麼護理呢
陰道鬆弛,新媽媽千萬不要覺得不在意,因為這可能會影響夫妻間的性生活,那麼應該怎麼應對呢? 對於不少剛剛為人母的女性朋友而言,她們往往會因為生育造成產後陰道鬆弛,特別是隨著年齡的逐年增長,陰道鬆弛的現象會越來越嚴重,一旦生育過的女性,
2017-03-15 27 -
產後減肥的最佳時機新媽媽你錯過了嗎
只有掌握產後減肥的最佳時機,然後再配合適當的減肥方法,這樣才能讓產後媽媽儘快的達到瘦身的目的。那麼時候才是新媽媽產後減肥的最佳時機呢,下面就讓我們一起來看看: 1、產後六周 專家提醒新媽媽,產後千萬不要馬上開始減肥,否則的話不但
2017-03-15 10 -
新媽媽產後怎麼保養胸部呢
所有的產後新媽媽都非常關心產後怎樣保養胸部的問題,只有這樣才能保持堅挺傲人的胸部曲線。對於產後怎樣保養胸部的問題,專家提醒新媽媽不妨從日常的生活習慣以及飲食營養中入手。 1、荷爾蒙變化 女性產前以及產後的荷爾蒙變化非常的大,通常
2017-03-15 25 -
子宮恢復不良怎麼辦
在懷孕和分娩的過程中,子宮免不了會受到一定的影響。在產後給它一段時間來恢復是不能少的。但是如果在恢復的過程中它出現了偷懶的情況,這要怎麼辦才好呢? 生完小孩後,惡露經久不淨,一直腹部隱疼,按她的話說,好像裡面有東西揪著痛,尤其哺乳時
2017-03-15 16 -
會陰側切傷口要護理
很多媽媽都有要給會陰側切傷口進行護理的意識,但是往往因為沒有護理好而導致了感染的出現。在產後媽媽們應該要怎樣給它進行更好的護理呢? 1、分娩後由於會陰切口處位於尿道和直腸之間,極易受尿液和糞便的污染,加之產後血性惡露較多,血液容易成
2017-03-15 30 -
怎樣提高自己的產後記憶力
如果你想給自己提高記憶力的話,通過吃些對提高記憶力的食物是很有幫助的。小編就給大家總結了一下,現在來看看有什麼是你喜歡的吧。 1、強化穀物類 穀類中含有大量的B族維生素,其中的葉酸對大腦的記憶細胞具有營養作用。如果吃穀類食物太少
2017-03-15 16 -
產後記憶力下降的原因
產後經常丟三落四的,明明在產前自己的記憶力還是不錯的,就是不知道為什麼在產後就出現了這個問題。想知道原因嗎?下面就給大家講講是為什麼。 新媽咪記憶減退屬生理現象,原因是: 1、生活中,很多新媽咪都感到自己生完寶貝後記憶力減退,最
2017-03-15 29 -
如何改善你的產後記憶力
產後出現記憶力下降不是個很大的問題,因為這只是一個很正常的生理現象。在身體恢復到一定的情況下它就可以恢復好了。但如果你想給改善它的話,這些方法就可以幫到大家了。 事實上,人的大腦擁有巨大潛力,如果新媽咪感覺到自己的記憶力不如以前那麼
2017-03-15 19 -
如何淡化剖腹產疤痕
在經歷過剖腹產之後,給自己肚子上的疤痕進行淡化祛除是眾多愛美媽媽都會做的事情。但是什麼方法才是最好的呢?小編就準備了四個給剖腹產媽媽們。 1、用按摩法去除疤痕 按摩可以促進面部皮膚的血液迴圈,增強皮膚的修復能力。因此,剛剛脫掉血
2017-03-15 18 -
小S的產後瘦腿新招
產後腿部變粗了,成了大象腿了,不知道要怎麼辦了?如果你都有這些問題話,小S的產後瘦腿方法說不定可以幫到媽媽們哦。下面就來介紹一下這10招瘦腿方法吧。 1、仰臥勾腳尖 何時開始:視個人情況,最早產後第2天即可開始 訓練部位:小
2017-03-15 9