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懷孕晚期孕婦科學飲食四步走
1、攝入足量的鈣。妊娠全過程皆需補鈣，但妊娠後期鈣的需求量顯著增加，一方面母體鈣的儲備增加，另一方面胎兒的牙齒、骨骼鈣化加速。 胎兒體內的鈣一半以上是在懷孕期的最後2個月儲存下來的。孕媽媽鈣的攝入量不足時，胎兒會動用母體骨骼中的鈣，
2017-03-15 19 -
孕早期飲酒對胎寶寶有無影響？
孕早期飲酒對胎兒有無影響？ 問：我已懷孕6個多月了，記得在受精後的第3天，我喝了3杯低度數的白酒，知道懷孕後非常擔憂。請問對胎兒是否有影響？ 專家指出：首先，不知道你平時有無喝酒的習慣。有人認為，酒精是胎兒窒息的第一因素。
2017-03-15 14 -
准媽媽一定要多吃的抗輻射食物
准媽媽孕期遭受輻射後果不堪設想，所以准媽媽在孕期不僅要採取各種措施預防輻射，在飲食上也要注意多食防輻射的食物。 番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果 抗輻射關鍵字：番茄紅素 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素--番茄紅素，以番茄中
2017-03-15 16 -
准媽媽孕期遭受輻射後果不堪設想
准媽媽孕期遭受輻射後果不堪設想，所以准媽媽在孕期不僅要採取各種措施預防輻射，在飲食上也要注意多食防輻射的食物。 各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果 抗輻射關鍵字
2017-03-15 19 -
抗輻射關鍵字：脂多糖、維生素A原
芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等 抗輻射關鍵字：硒 微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃
2017-03-15 18 -
孕期感冒了中藥是否比西藥更安全
孕期感冒了中藥是否比西藥更安全呢？ 專家為大家解答如下： 不一定。要根據病情和感冒類型的不同區別對待。如果只是輕微地出現打噴嚏、流鼻涕等症狀，不一定要用藥。應該注意休息，多喝水，採用一些物理療法，例如喝橘汁、飲用熱的薑糖水、用熱
2017-03-15 14 -
不是每個准媽媽都適合喝牛奶
1、缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。 不是每個准媽媽都適合喝牛奶 2、返流性食道炎患者
2017-03-15 34 -
准媽媽們懷孕期飲食“黃金標準”
懷孕初期吃什麼好是第一次懷孕的孕婦孕早期最關心的話題之一，那麼懷孕初期如何規劃食譜？告訴孕婦朋友懷孕初期注重哪類營養，以及水果，五穀雜糧等合理搭配。希望給懷孕初期的孕婦一點幫助。 一、孕期飲食原則 1、保證優質蛋白質的供應
2017-03-15 17 -
孕期三階段的飲食注意事項介紹
孕早期 關鍵字：葉酸 在孕早期，很多准媽媽都有“害喜”的症狀，沒有食欲。 醫生建議順其自然，但應注意攝入足夠的葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。如果你從計畫懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。許多天然食物中含有
2017-03-15 41 -
介紹三款給孕媽媽的消腫營養食譜
酒釀蛋包湯圓 原料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖。 制法：鍋中加清水1杯半煮滾，放入湯圓;待湯圓煮到開始上浮時加酒釀、打蛋下去，再燒滾即可放糖，熄火燜2分鐘即成。 營養：酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、
2017-03-15 19 -
七大孕前禁忌，夫妻齊關注
想要懷個健康baby，從計畫懷孕的那一刻起，准爸媽就要開始改變可能對胎兒有不良影響的習性。夫妻倆在做好萬全的準備後，有良好的溝通、達成共識，在身心健康的最佳條件下，就可以安心的準備迎接家中新成員的到來了！孕前禁忌一：咖啡 1. 咖啡因的攝
2017-03-15 15 -
女性在經期應避免6種誤區
經期護理用品的選購、使用應避免以下6種誤區： 1、衛生巾放在衛生間裡。衛生間多潮濕，很容易滋生黴菌，污染衛生巾。 2、不看保質期。特別是促銷期間，圖便宜買許多包衛生巾。實際上衛生巾的衛生要求非常嚴格，離生產日期越近品質越有保證，
2017-03-15 14 -
如何避開受孕沼澤區？
天下的父母都想生個健康聰明的寶貝，但很多夫妻在受孕時若不加小心，也許會走入“沼澤地”中，那我們怎樣避開呢？ 沼澤1：減少同房次數 有些夫妻認為，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫“養精蓄銳”，容易懷上一個優秀的寶貝。其實，
2017-03-15 28 -
24歲-27歲是女性的最佳受孕年齡
女性在骨骼尚未完全發育成熟前懷孕，胎兒會與母體競爭汲取營養，最終影響母體骨骼發育。加上因為子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等又會造成影響寶寶的健康。所以，女性最佳受孕年齡是24－27歲，因為婦女到30歲時就已經消耗約近90%的“卵子庫
2017-03-15 51 -
彼此節欲一天可以最易受孕嗎
據說男女之間彼此節欲一天可以最易受孕，是因為節欲過後的精子更具有衝勁嗎？針對這個問題以色列比爾歇瓦索若卡醫學中心的伊利亞？萊維特斯主持了這項研究。 他在醫學刊物《生育與不育》上發表報告說，目前絕大多數精子量少的男性都會遵從世界衛生組織的
2017-03-15 14 -
漂亮女性可能生育能力較強？
英國聖安德魯大學的研究人員，用59名19～25歲的女子做實驗，把她們的照片給男士看，讓男士挑選自己認為最美的女子。 結果發現，那些被挑選出來的女子，有的因為骨骼好，有的皮膚好，有的下巴好，但她們的女性荷爾蒙都比外表平平的女子高，也就
2017-03-15 29 -
如何提高受孕中“命中率”？
如何提高受孕中“命中率”？不孕不育專家提出以下幾種觀點 受孕時機得要有講究 男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成1000多個精子，每天能製造出一億多個精子。比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，
2017-03-15 30 -
冬季受孕最佳方案(圖)
冬季受孕最佳方案 準備1 營造受孕環境 環境是一切的基礎，為了未來寶寶的健康著想，營造一個最佳受孕環境是最優先的事項。 生活環境 你的居室應保證清潔安靜、陽光充足。別總將屋子“燒”得熱熱的，無論你有多怕冷也好，為了未來的寶
2017-03-15 18 -
痛經怎麼辦
1、飲食均衡 雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。 2、補充礦物質 痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫
2017-03-15 25 -
月經不調的症狀有哪些
1、經期提前。月經提前指月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，屬於排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.5℃。 2、經期延遲。月經錯後7天以上，甚至40～50天一行，並連續
2017-03-15 19
