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新媽媽坐月子注意事項大盤點
瞭解女人坐月子注意事項，就等於將產婦身體恢復的日期縮短了一大半，再配合以科學的飲食以及運動，就能儘早的恢復健康了。要想充分的瞭解女人坐月子注意事項，必須要從以下幾個方面入手： 1、安靜休養30~40天 生產後的產婦最重要的便是休
2017-03-15 13 -
剖腹產媽媽應該如何坐月子
剖腹產不同于自然生產，因此坐月子的時候更要格外的小心，瞭解剖腹產如何坐月子是所有產後新媽媽必須的功課。面對剖腹產如何坐月子的問題，專家指出，在情緒、生活、飲食方面都要特別的注意。 1、放鬆心態 產後的新媽媽一定要知道，產後的身體
2017-03-15 25 -
美麗瘦身可以喝什麼
想給自己減肥但是沒有時間進行運動，又擔心節食給自己的身體帶來的影響很大的話。小編就準備了一些飲料來介紹給媽媽們，讓媽媽們在產後更好的進行減肥。 1、紅蘿蔔汁+青椒汁 由於青椒有維他命A和C，可防止組織鬆弛，紅蘿蔔汁含豐富的胡蘿蔔
2017-03-15 10 -
每天五分鐘的健美操
健美操你給自己做了嗎？如果你不知道要怎樣給自己進行的話，下面就可以給大家介紹一下哦。這套健美操媽媽們每天只要做五分鐘就可以打造完美身材哦。 膝靠胸運動 仰面躺在床上，雙腿伸直，抬起的左腿，把雙手放在大腿後面抓緊。輕輕的把你的膝蓋
2017-03-15 26 -
關於黑頭的那些誤區
有個潔淨的鼻頭是護膚過程中不可以少的一環。但是對於鼻子上的哪些黑頭真的會讓人很糾結。要怎樣才可以讓自己擺脫它們呢？首先就要擺脫下面這些誤區了。 1、黑頭是因為沒有徹底清潔肌膚才出現的？ NO! 黑頭是油脂硬化阻塞物，出現的原
2017-03-15 15 -
平時減肥可以做的運動有哪些
當自己的身體完全恢復好了，產後減肥的最佳時間也就過去了，這時候媽媽們需要用來進行減肥的運動可是要很激烈的。那哪些運動比較適合這個時候用來減肥的呢？ 1、提高穩定性 肩滾翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身體的穩定性，從而達到消除贅
2017-03-15 17 -
瘦腰瑜伽要怎樣做
給自己進行減肥的瑜伽招式相信大家都瞭解不少，但是專門用來進行瘦腰而且還可以用來調整心情的瑜伽招式你又知道多少呢？下面這幾款就時候媽媽們產後做了。 1、脊柱扭動 練習方法：坐位，雙膝彎曲，左腿在上，右腿在下；右腳跟放置在左臀部外側
2017-03-15 23 -
怎樣給自己進行產後瘦肩
你的肩部需要進行美容嗎？如果先給它也擺脫一些贅肉的話，小編就給大家準備了一些小運動哦。這些可以很好的幫到大家進行產後瘦肩活動哦。 動作一：單手臂展開呈翅膀狀 你所需要的：一副5-8磅重的啞鈴以及一塊瑜伽墊。 燃脂目標：肩膀，
2017-03-15 37 -
抽脂真的可以用來減肥嗎
越來越多的人都會在給自己減肥的過程中去給自己做個抽脂手術，但是這個手術真的可以給自己進行減肥嗎？下面就來告訴大家答案。 想要抽脂的人應有一個觀念，就是抽脂手術僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標，為顧及身體健康與
2017-03-15 28 -
居家六式減肥瑜伽
居家瑜伽的招式有很多，但是如果你想用來給自己進行減肥的話，下面這六個招式就很適合大家用來進行減肥了。現在來看看它們要怎樣做的吧。 NO.1第一組：單蓮花練習 1、維持正常坐姿，兩腿自然伸直。屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝
2017-03-15 26 -
明星的減肥狠招是怎樣的
只要是女性都會很羡慕女星們永遠的好身材。但是大家不知道的是她們給自己進行減肥的時候都會有一些狠招哦。下面就來給大家講講它們的而減肥狠招是怎樣的。 楊采妮沙拉女王 退居幕後並專心嫁做人婦的楊采妮說自己並不會刻意去減肥，然而有時候會
2017-03-15 11 -
學會疼自己 “坐月子”對產後恢復很重要
傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8
2017-03-15 17 -
炎熱夏季坐月子 產後媽媽小心“焐”中暑
如果可以選擇，大多數的媽媽當然更願意在春暖花開或者秋意濃濃的季節裡迎來寶寶，可每年照樣有無數嬰兒在炎炎夏日裡降臨人世，在這樣的日子裡，新媽媽們該如何坐個好月子呢？ 產後小心“焐”中暑 產婦是夏季中暑的高發人群。很多地方還保持著產
2017-03-15 23 -
提醒：當心秋季腹瀉提早來襲
8月伊始，因輪狀病毒引起的秋季腹瀉日漸增多。 秋季腹瀉是進入秋季後，寶寶特有的一種腹瀉病。嬰幼兒秋季腹瀉主要是一種“輪狀病毒”引起的病毒性腹瀉，病毒形似車輪而得其名。這是一種急性傳染性腹瀉病，主要侵犯5歲以下寶寶，尤以6個月至3歲的嬰幼
2017-03-15 14 -
提醒：寶寶服藥用水有講究
專家提醒，寶寶用藥的時候，用溫白開水送服藥最好，因為溫白開水不會影響各種藥物的吸收。 水溫的選擇 多酶片等：胃蛋白酶合劑、胰酶片、多酶片、酵母、乳酶生、維生素C等，藥性遇到高溫極容易受到破壞而失效，因此服用時不宜用開水沖化，而應
2017-03-15 28 -
探望新生兒送什麼禮物？
求助人：朱小姐 下個月好朋友就要生寶寶了，我們所有的朋友似乎都比她本人要緊張。想問一下媽媽們，你們當時剛生完BB，最想收到什麼禮物呢？ 現在能想到的都是送衣服、紙尿片等實用一點的東西，但是寶寶還沒出生，擔心送的這些東西反倒不適合，請
2017-03-15 98 -
控制兒童哮喘需多管齊下
現在本市有近5%的兒童患有哮喘，是導致學齡兒童缺課的主要原因，同時耽誤家長正常工作。背負如此沉重的精神和經濟負擔，家長們該如何應對呢？ 首先，要確診哮喘的發病原因。根據調查，大多數兒童哮喘都是過敏性哮喘，是由過敏原引起的兒童體內免疫系統
2017-03-15 15 -
推拿加艾灸治小兒風寒瀉
馬某某，女，4個月，2011年11月14日初診，其母代訴。患兒5天前腹瀉，一日3~4遍，糞質清稀，多泡沫，臭味不甚，腸鳴腹痛，舌苔白膩，經治不見好轉。筆者予以推拿及艾灸治療，七次瀉止。具體手法操作步驟： 推拿 一窩風穴 在手背腕橫紋
2017-03-15 23 -
推拿手法治小兒“拉稀”
簡單介紹用推拿治療小兒腹瀉的手法： 補脾土：脾土穴在拇指橈側邊緣，操作者用左手食拇指捏住小兒大拇指，用右手指腹，循小兒拇指橈側邊緣向掌根方向直推。 揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，操作者用右手拇指指腹旋揉小兒手掌大魚際。 揉外勞
2017-03-15 19 -
提示：皮炎與皮癬如何區分
皮炎：皮炎(包括濕疹)常常與過敏反應和慢性不良刺激有關。比如接觸性皮炎就是接觸了某些外源性物質後在皮膚黏膜發生的急性或慢性炎症，常見的有化妝品引起的面部接觸性皮炎、金屬眼睛架引起的接觸性皮炎、鍍鉻皮帶扣引起的肚臍眼周圍接觸性皮炎和膏藥引起
2017-03-15 23
