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產後補充營養要怎樣進行
產後補充營養，相信是每位媽媽們產後都要做的事情，但是媽媽們知道產後補充營養的要點有哪些嗎？ 要滿足月子裡婦女營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點： 產後營養補充要點 1、增加餐次。每白餐次應較一般人多
2017-03-15 24 -
導致產後脫髮的原因有哪些
導致產後脫髮的原因有很多，下面這些原因就是最主要的，媽媽們想知道什麼導致了產後脫髮的話，下面就是答案了。 激素改變 懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人
2017-03-15 15 -
產後修復媽媽們要吃什麼
產後注意飲食，對自己產後身體的恢復是很有幫助的，那麼產後媽媽們究竟要怎樣吃，吃些什麼好呢？下面就來告訴媽媽們答案。 1、骨頭湯 產後的幾天時間裡產婦會大量出汗，再加上乳汁的分泌，使產婦身體對於水的需求量大增。這個時候不妨多喝一些
2017-03-15 29 -
新媽一起學習劉嘉玲產後喝湯養顏
產後喝湯養顏，明星媽媽劉嘉玲經常自製美味湯讓自己的身體變得越來越好，咱們一起來看看她怎麼維持她曼妙的身姿的。 雖然美女保養的秘訣很多，但劉嘉玲對於以豬肝為作料的港式煲湯卻情有獨鍾，因為豬肝清血排毒的功能有助於體內環保，她篤信只要身體
2017-03-15 26 -
產後成功減肥的四個原則
在經過一段時間的進補，以及在坐月子期間媽媽們的運動量不足，坐完月子之後媽媽們不胖都難了。那麼產後減肥要怎樣減才成功呢？下面就來告訴媽媽們。 常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子
2017-03-15 56 -
產後練習瑜伽有什麼好處
練習瑜伽的好處相信媽媽們都很清楚，那麼媽媽們知道產後用瑜伽來減肥又有什麼好處呢？下面就來告訴媽媽們。 減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，是非常好的瘦身減肥運動，不同人的應該選擇不同的瑜伽練習，它是屬於運動減肥的範疇。 產後瑜伽
2017-03-15 21 -
媽媽產後瘦身 專家有話說
新媽媽如果想在產後儘快瘦身，需要既科學合理又不影響健康的方法，那可不能盲目地按照自己的方法做，而是應該聽專家的意見哦。 女性產後減肥應該聽取專家意見 Q：很多女性產後肥胖，產後多長時間開始減肥最好呢？產後怎麼減肥才不會影響
2017-03-15 30 -
產後束腰不當的危害有哪些
產後束腰是很多媽媽產後選擇來進行腰部修復的一種方法，但是媽媽們知道產後束腰會帶來哪些不良影響呢？下面就是答案。 1、盆腔瘀血綜合症，束腰增高了腹壓，使子宮、卵巢、韌帶等生殖器官及其附件的正常位置被迫發生變化，導致盆腔血液運行不暢而瘀
2017-03-15 42 -
產後束腰對媽媽們身體有什麼影響
束腰確實能讓腰部變窈窕一些，但是對於產後的媽媽們來說，腰部的修復選擇束腰並不是一個很好的選擇，下面告訴你為什麼。 在產後束腰、裹腹，不僅無助於恢復腹壁的緊張狀態，還會因腹壓增加，而產生後盆底支援組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降，導致
2017-03-15 25 -
女性產後坐月子能上網嗎？
這個問題也是許多產後女性關心的事情。我們都清楚，產後女性在坐月子期間是不能隨便出門的，又不能幹家務活，整天呆在家裡除了看看寶寶以外，就是睡覺。這種日子確實比較無聊，相信許多產後媽媽都無法忍受這份寂寞。於是，為了解悶，她們都會選擇看電視，
2017-03-15 40 -
坐月子能上網嗎？
坐月子期間，新媽媽只要控制好時間，是可以適當上網的，雖然新媽媽身體的日漸恢復，每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外，可以適當的開始做一些有利於心裡健康恢復的活動，比如：看看報紙、看看電視、坐下月子恢復操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽
2017-03-15 27 -
產後坐月子能上網嗎？
產後不上網也是有一定的道理的，電腦的輻射很大，即使正常的人長時間的上網，也會出現很多不利於健康的情況。而且產婦在生產完寶寶之後，身體特別的虛弱，身體的免疫力有下降，更加容易的受到電磁輻射，長期的坐在電腦旁邊，容易引發腰酸背痛，對視力也有
2017-03-15 34 -
剖腹產後坐月子洗頭的注意事項
剖腹產後洗頭的注意事項： 1、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。 2、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹幹，避免受冷氣吹襲。 3、洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用幹毛巾包一下，避免濕頭髮揮發時帶走大量
2017-03-15 30 -
產後坐月子應如何洗頭
所謂“風”，簡單來說，等於“著涼”，以前不那麼容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產婦產後虛弱，一洗這些山來的冷水，就容易“著涼”，傷了身體。 在炎熱的夏天，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎；不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛
2017-03-15 26 -
解疑：坐月子要如何洗頭？
如果屬於油性發質者，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎，那麼坐月子多久可以洗頭呢？專家建議：順產坐月子一般一周左右就可以洗頭了，但是剖腹產的新媽應該根據傷口的恢復程度來安排洗頭的時間，傷口基本癒合後，且無明顯疼痛感後方可洗頭。因
2017-03-15 32 -
坐月子洗頭的注意事項
如果分娩不順利，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。 坐月子洗頭要注意以下幾點： 1、用電暖氣或空調控制室內溫度，溫度為感覺到室內溫暖為好。 坐月子洗頭的注意事項 2
2017-03-15 16 -
怎樣坐個健康科學的月子
產後坐個健康科學的月子對於媽媽們產後身體恢復是很重要的，那要怎樣才能坐個健康科學的月子呢？下面就來告訴媽媽們。 在孕媽咪晉升為新媽媽，分娩完成的時候，我們習俗中的坐月子其實就開始了。這個時候的新媽媽體力營養都被嚴重消耗，而且還需要哺
2017-03-15 28 -
張柏芝的瘦身絕招是什麼
人們都羡慕明星們的好身材，但是大家知道她們是怎樣給自己進行減肥的呢？其實每個明星都是根據自己的身體狀況來給自己進行減肥的，下面就來給大家介紹一下張柏芝的減肥是如何進行的。 管住自己的嘴。 以前試過很多減肥瘦身方法都不成功，因為沒
2017-03-15 46 -
24小時長效保濕法
空氣污染大，皮膚乾燥缺水是很多都市人都會遇上的問題。如果你是個愛美的媽媽，那麼給自己的皮膚補水是不能少的。但是皮膚補水要怎樣做的呢？下面就來給大家講講。 7：00AM 喝咖啡後喝等量水 晨喝一杯咖啡，除了提神，還有助於緩解水腫。
2017-03-15 35 -
日本妹子是如何進行減肥的
減肥方法真的有很多的，不同的地區也有不同的減肥方法。想從裡面找到適合自己的減肥方法嗎？小編就來給大家介紹一下日本妹子的減肥方法吧。 1、日本流行口笛減肥法 日語中的“口笛”其實就是我們常說的吹口哨。在二戰後嬰兒潮的年代，口笛有過
2017-03-15 29
