文章歸檔：2017-03-15第54頁- 家有宝宝网

聽音樂也能幫你進行產後減肥

減肥對於很多媽媽來說是一件流汗流淚但是不流脂肪的事情。有什麼方法可以讓媽媽們在一個很放鬆的心態中進行減肥呢？下面這三個方法可以讓媽媽放鬆心情的同時有助於產後減肥。產後婦女科學合理的飲食習慣是至關重要的，總的原則是控制食欲做到平衡膳

2017-03-15 32

還有哪些方法適合媽媽進行產後減肥

因為自己身體的特殊性，平時媽媽們用來減肥的方法有很多都變得不再適合自己產後用來減肥了。還會有哪些方法更加適合媽媽們減肥呢？這些方法既不會讓那個媽媽們過度勞累，同時還能增加媽媽們每天的運動量。媽媽們看看有沒有適合自己的吧。瑜伽

2017-03-15 36

有什麼行為療法有助於產後減肥

說到行為療法很多媽媽都不清楚它是怎麼一回事了，但是這個療法可以提高媽媽們產後減肥的效果，對於產後減肥的幫助是很大的。媽媽們來看看有哪些行為可以幫助自己更好地進行產後減肥吧。行為療法是根據條件反射理論，設法糾正肥胖者異常反應造成的不

2017-03-15 32

為什麼產後不宜刻意減肥

產後減肥是很多媽媽產後都會做的事情，有些媽媽甚至在坐月子的時候就開始了。但是媽媽們注意到自己產後身體的特殊性了嗎？如果注意到了那麼媽媽們產後給自己進行減肥的時候就要關注到刻意給自己減肥對身體的不利影響。嚴格意義上講，月子裡的產婦是

2017-03-15 14

有什麼運動對媽媽產後瘦腰有幫助

想瘦腰但是不想做仰臥起坐，還有什麼方法可以來讓媽媽們產後更好地瘦腰呢？還是有一些比較輕鬆的小運動來幫助媽媽們進行產後瘦腰的。下面詳細給媽媽們介紹一些。站姿轉體基本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬

2017-03-15 37

想進行形體恢復可以做些什麼運動

形體恢復是一件從整體上幫媽媽們進行產後身材的恢復的訓練，有很多運動對於媽媽們產後形體的恢復是很有好處的。想知道有什麼形體恢復運動嗎？下面來給媽媽們介紹一些。收緊腹肌運動直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。吸氣

2017-03-15 16

三大產後減肥必備知識

減肥不能像一隻牛一樣到處亂撞，減肥也是需要掌握一些理論知識的。這裡的理論知識不僅僅是產後減肥的方法，還有一些跟減肥密切相關的生活習慣。小編就準備了三個很重要的知識來告訴媽媽們。樹立正確觀念專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃

2017-03-15 20

媽媽們要知道的產後減肥秘密絕招

世界上有很多事情都是有屬於自己的便捷途徑的，媽媽們產後給自己進行減肥的時候也是有屬於自己的秘密武器的。小下面就給媽媽們總結了一下來讓媽媽們產後更好地進行產後減肥。瞭解自己孕期是我們女人一生中的“特別時期”，在妊娠或分娩後，無

2017-03-15 35

在健身房進行產後減肥要注意的事情

有些媽媽本來就是健身房的常客，因此產後給自己進行減肥的時候就會想到去健身房來幫助自己進行減肥。但健身房裡面的器械有很多，哪些會比較時候自己用來減肥呢？跑步機你可以用跑步機來步行鍛煉，你在上面消耗的能量和你在室外做同樣的運動時

2017-03-15 103

媽媽們今天散步了嗎

不知道媽媽們平時有沒有散步的習慣呢？如果沒有的話，媽媽們產後就要培養這一個生活習慣了，它不僅是一種很好的鍛煉方法，而且還對媽媽們產後減肥的好處是很多的。不管你是新媽媽全職在家，還是在繁忙的工作中周旋，走路都是一種理想的鍛煉方式；不

2017-03-15 25

帶上寶寶散步去減肥

帶寶寶去散散步看看風景是很多媽媽都會做的時候，但是媽媽們忽略了在這個過程中也是可以給媽媽們進行減肥的。媽媽們知道要怎樣做才能有效幫助媽媽們進行產後減肥嗎？ 1、分段式消耗的熱量：80-100卡/10分鐘帶寶寶嗎？把寶寶放

2017-03-15 17

束腰減肥帶來的五大危害

在經過懷孕和分娩，媽媽們的身體都發生了很多媽媽們都不知道的變化。如果媽媽們產後給自己的減肥的過程中不注意的話，很容易會給自己的身體帶來很多不利的影響。不少產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。

2017-03-15 41

產後月子餐的５大烹飪要點

眾所周知，新媽媽產後飲食的講究比較多，特別是食材的烹飪，要注意清淡易消化，在此，小編就告訴新媽媽們，產後月子餐的5大烹飪要點，希望新媽媽們能將這些要點謹記在心。（1）月子餐要保證量少質精，菜量和飯量不需要太大，但要精選食材，使葷素

2017-03-15 27

母乳餵養有助寶寶臉型發育可加快媽媽產後恢復

母乳餵養的好處多多，產後媽媽應該儘量進行母乳餵養，這樣對寶寶好，自己也好。准媽媽從各方面得到一致的訊息，那便是母乳餵養的重要性。母乳餵養時，嬰兒需要用力吸吮乳頭才能吃出奶水，吸吮時肌肉運動可促進面部正常發育。下面我們就來具體看看母

2017-03-15 186

生娃傻三年？糊塗變傻罪魁禍首現原形！

俗語說“生個孩子傻三年”。許多新媽媽發現自己生完寶寶後變得健忘、糊塗、注意力無法集中、丟三落四、怕動腦筋……首先，先和小編看一則爆笑的漫畫。相信漫畫中的情況，是不少新媽媽現在正在面臨的。到底是誰是導致新媽產後

2017-03-15 51

春季兒童傳染病的防範要領

重點防範水痘症狀表現：水痘是由水痘皰疹病毒引起的，主要發生在10歲以下孩子身上。初期會出現輕微發燒、倦怠、食欲不振，之後會出現水泡、紅疹，主要分佈在軀幹部分，接著是臉部、四肢，嚴重者可能連口腔內、耳朵都會長出水痘。約過1周後開始結

2017-03-15 28

高溫天氣孩子要防“凍”出病

進入7月以來，隨著氣溫持續走高，高溫疾病也日漸凸顯。近日，記者走訪我市各大醫院調查瞭解到，前來醫院就醫的患者明顯增多，不少青壯年也漸成急診科病人主力。醫生提醒，高溫天氣，大人要防“熱”出病，孩子要防“凍”出病。連續的高溫，使我市不

2017-03-15 21

容易便秘不妨吃些雜糧

容易便秘不妨多吃些雜糧問:我是一名年輕女性，請問通過什麼飲食可清除宿便，加速消化呢? 答:宿便的根本原因應該是便秘問題，引起便秘的原因有很多種。建議這位讀者多吃些香蕉等水果，還應該多吃一些含膳食纖維豐富的食物，如玉米、小米、大