-
哮喘和過敏性鼻炎要同治
“孩子總是鼻塞、鼻癢、流鼻涕、不停打噴嚏，吃了感冒藥也不見好轉……”其實，這並非是感冒，而是“過敏性鼻炎”惹的禍。春暖花開，草長鶯飛，漫天都是花粉，塵蟎、粉塵等在潮濕的空氣中含量較高，因此很容易誘發過敏性鼻炎。 近年來兒童過敏性鼻炎
2017-03-15 20 -
產後如何做美腹操
產後媽媽們知道要做些什麼運動來幫助自己的進行產後瘦腹活動嗎？相信媽媽們首先想到的就是進行仰臥起坐，但是對於產後身體還沒有完全恢復好的媽媽們來說，這可不是個號選擇。如果媽媽們不知道自己可以做些什麼來進行瘦腹的話，下面這套美腹操可以幫到媽媽
2017-03-15 22 -
媽媽們要知道的產後美腹細節
產後媽媽們要瞭解一些對自己產後瘦腹要幫助的，同時對自己身體有好處的方法，這樣無論是從減肥的角度還是從健康的角度來說都是最好的。下面這四個細節，媽媽們產後要留意啊。 產後瘦腹細節 1、母乳餵養 在產後最初的日子裡，如果能
2017-03-15 19 -
產後減肥食譜之清爽藕片
產後適當的吃些蓮藕對媽媽們產後身體恢復以及對媽媽們產後進行減肥是很有幫助的。尤其是對於肥胖類型是水腫型的媽媽們來說。 清爽藕片 材料：蓮藕300克、胡蘿蔔70克。 調料：鹽、白醋、味精、香油各適量。 做法： 1
2017-03-15 15 -
產後減肥食譜之筍尖燜豆腐
清淡油膩要配合得當，這樣媽媽們產後不僅吃得美味，同時也能吃得健康。雞湯喝多了，可以吃些什麼來中和一下呢？下麵這道筍尖燜豆腐媽媽們試過了嗎？ 筍尖燜豆腐 材料：幹口蘑5克，幹筍尖、幹蝦米各10克，豆腐200克。 調料：蔥
2017-03-15 22 -
產後如何用番茄美容
儘管媽媽們都很清楚番茄的營養成分很豐富，很多媽媽都很喜歡吃番茄。但是媽媽們知道嗎產後美容番茄也是一個很好的蔬菜哦，這裡可不是用它來吃，而且是直接用來美容哦。 番茄去除死皮 將番茄榨汁，用化妝棉蘸汁，敷臉15分鐘，然後用溫水沖洗乾
2017-03-15 24 -
產後消除妊娠紋的最佳方法
對於妊娠紋媽媽們從發現它們的存在的那一刻起就在想要怎樣消除它們了，但是到了真的著手進行的時候，媽媽們往往就找不到最適合自己的方法了，下面就來告訴媽媽們產後消除妊娠紋最佳的方法是什麼。 大多數的孕媽咪從孕期五六個月起，會不同程度地出現
2017-03-15 33 -
產後祛除妊娠紋的兩個方法
產後如果媽媽們想很好的消除自己的妊娠紋，那麼下面這兩個方法媽媽們就要長期堅持了。因為消除妊娠紋不是一蹴而就的事情，如果媽媽們想快速消除的話，那麼進行美容手術是最佳的方法，但是如果媽媽們不想通過美容手術的方法來進行的話，下面這兩個方法就要
2017-03-15 18 -
產後如何消除臉部皺紋
產後給自己的臉部進行護理的時候，媽媽們除了要進行祛斑之外，還知道要進行什麼護膚嗎？去皺，產後因為媽媽們身體的變化，皺紋會悄悄的爬上媽媽們的臉上哦。 產後媽媽產生皺紋的外因有氣候乾燥、日曬、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當等；內
2017-03-15 31 -
產後豐胸的妙招有哪些
在產後媽媽們一定有幾件事情要做的，第一就是進行減肥，第二那就莫過於給自己的胸部進行護理。但是要怎樣才能讓自己的胸部在產後依舊堅挺，而且還更加豐滿呢？下麵就來跟媽媽們說說。 不節食減肥 有些新媽媽因為想快些瘦下來，所以會選擇節食產
2017-03-15 28 -
骨盆恢復不良會出現的問題
其實產後媽媽們身體出現小毛病很有可能是因為自己的骨盆沒有恢復好而導致的。那究竟骨盆沒有恢復好會對自己的身體造成什麼影響呢？下麵就來跟媽媽們說說。 腰酸背痛 產後媽咪骨盆的自行恢復非常有限，有的因為骨盆兩邊差異太大，容易出現骨盆傾
2017-03-15 24 -
常見產後骨盆恢復的誤區
產後骨盆的恢復情況會對媽媽們的身體恢復產生很大的影響，因為畢竟骨盆在懷孕的過程中會發生變化，更不要說經歷完分娩後了。但是下面這些誤區往往是導致媽媽們產後身體恢復不好的原因。 剖宮產骨盆不會變形 不少媽咪認為剖宮產胎寶寶沒有經過產
2017-03-15 23 -
產後骨盆恢復的妙招
相信媽媽們產後給骨盆進行恢復的時候首先會想到的方法就是用束縛帶，但是束縛帶也不是能長時間使用的，那麼還有什麼其他的方法能幫助媽媽們產後恢復骨盆呢？下面就來告訴大家。 凱格爾運動 凱格爾運動又稱會陰收縮運動，對治療和訓練女性產後大
2017-03-15 55 -
新媽媽的美胸小訣竅
產後媽媽要怎麼樣，怎麼樣才能擁有一對美胸呢？ １、正確哺乳 對哺乳媽媽而言，美乳的基礎就是擁有正確的哺乳方法。媽媽要保持兩個乳房交替餵奶，當寶寶吃空一隻乳房時，則要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱，同時在餵奶時
2017-03-15 24 -
產後如何正確使用束縛帶
產後使用束縛帶已經成了媽媽們產後必做的一件事情了，但是媽媽們知道嗎產後使用束縛帶不僅可以給媽媽們帶來好身材同時也會帶來壞影響。 腹帶的對新媽媽的重要性 雖然腹帶是一個很細小的並不昂貴的東西，但是，就是這種小細節的東西，也會對新媽
2017-03-15 34 -
坐月子期間如何保護雙眼
不知道媽媽們有沒有聽說過這樣一種說法，營養不足對於青少年來說是很容易患上近視的。而對於產後身體虛弱的媽媽們來說，產後如果不注意護眼，對眼睛的傷害是挺嚴重的。 要經常閉目養神 月子裡，產婦需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經常
2017-03-15 13 -
產後護眼方案有哪些
媽媽們不要小看產後眼部護理這個問題哦，它對媽媽產後的恢復的影響也是很大的。如果不知道產後要怎樣護理自己的雙眼，下面提到的護眼方案可以幫到媽媽們哦。 分娩後大約2周時間，產婦可逐漸習慣三口之家的生活，雖然忙於給寶寶餵奶和洗尿布，有時感
2017-03-15 23 -
產後媽媽遭遇“黃褐斑”
生完寶寶後，媽媽們臉上多了很多黃褐斑，該怎麼辦呢？ 從懷孕到產後，由於機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。而要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進行調節，做到養護結合，逐步淡化和消除討厭的斑
2017-03-15 45 -
產後做瑜伽對身體有什麼好處
做每件事情之前瞭解清楚這件事情對自己的影響之後才做，這樣做起來媽媽們才有動力，對身體的恢復才有好處。對於產後做瑜伽媽媽們瞭解多少呢？下面就來跟媽媽們說說產後做瑜伽可以帶來哪些好處。 產後做瑜伽有什麼好處 1、幫助緊實腿部和
2017-03-15 30 -
六個產後瘦腰的姿勢
媽媽們產後吃得多，運動少，讓脂肪很容易就堆積在媽媽們的腰部，產後要怎樣才能把這些脂肪給減掉呢？下面就來跟大家講講產後媽媽們要怎樣瘦腰才好。 1、站姿轉體 步驟1：本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，
2017-03-15 17
