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產後喝紅糖水有助於子宮收縮
產後喝紅糖水補血這一點不用說媽媽們都知道，但是喝紅糖水對子宮恢復有幫助這一點媽媽們又知道多少呢？下面就詳細告訴媽媽們產後如何通過喝紅糖水來幫助自己子宮恢復。 中醫學認為，紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。產
2017-03-15 49 -
產後想子宮恢復好要做什麼運動
媽媽們的子宮在寶寶不斷成長的過程中會發生著很大的變化，儘管產後它有自動的恢復功能，可是媽媽產後適度的做些運動，對它的恢復是很有好處的。 腹肌 平躺在床上，雙膝屈起，雙手放在腹部。 收縮臀部，將後背壓向床面，然後放鬆，多次反復。同
2017-03-15 37 -
冬天坐月子也要注意個人衛生
不是說夏天坐月子媽媽們就不用注意個人問題，只不過是因為冬天坐月子媽媽們很容易想到傳統坐月子的習俗中要求媽媽們要捂著坐，那麼在冬天媽媽們就順理成章的做個髒媽媽了。可是這樣坐月子對自己身體的恢復的影響是很大的。 1、勤洗頭髮、勤剪指甲
2017-03-15 28 -
春季新媽坐月子最新攻略
一、春天氣候轉暖，保持室內空氣流通 定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。 二、不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的
2017-03-15 17 -
產後避孕糾錯TOP9讓愛無憂
避孕誤會TOP 9——自然避孕法很安全 “計算安全期”和“體外排精”經常被冠以自然避孕法之名，聽上去不錯，事實上能達到的效果卻不敢恭維。要知道女性的排卵日期受到許多因素的影響，並不像鐘錶那樣準確，而男子經常在射精動作開始之前就已經有
2017-03-15 30 -
新媽媽如何拯救骨盆
妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎麼回事呢？ 2004年，日本婦產科學會總會研究證明，引起疼痛的原因與恥骨聯合部的鬆弛、骨盆的鬆弛有關。診斷方法很簡單，使用B超
2017-03-15 15 -
產婦需用專用衛生巾兩理由
一、使用專用衛生巾是舒適的需要：最大限度減少產婦疼痛 生產後，產婦外陰部位通常留有傷口，普通衛生巾是為普通女性設計，使用一般合成纖維製成，由於含化學成分，雜質多，易起絨毛，摩擦係數大，易脫落，易產生靜電，極易對產婦敏感的傷口產生刺激
2017-03-15 17 -
如何坐月子坐出好身材
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？看看你就知道。 一、產後祛斑讓你美麗白皙 故事：自從懷上BB後，我從
2017-03-15 23 -
產後減肥要遵循的“44原則”
大多數的新媽媽在產後都需要減肥，這也是產後新媽媽的恢復重點，在此，小編就告訴新媽媽們，產後減肥一定要遵循以下這“44原則”，一起來看看這些原則的具體內容吧。 4個瘦身誤區： 生育後馬上做減肥運動 婦產科專家們認為，新媽咪不宜
2017-03-15 40 -
產後常見的催乳小技巧
對於產後母乳不足的新媽媽來說，一定要及時的進行催乳，如果錯過了最佳催乳時間，則嚴重的影響產後哺乳的成功，在這裡，小編就告訴媽媽們幾個產後催乳的小技巧，一起來學習下吧。 1、兩邊的乳房都要喂：如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌
2017-03-15 16 -
產後新媽媽請警惕三種感染
新媽媽在產後相當長一段時間，都應該科學的做好保健工作，而且產科專家提醒新媽媽們，要特別警惕以下這三種感染，下面我們就詳細的來瞭解。 1、子宮內膜炎 好發時間：主要發生在產後的2星期左右。 感染來源：剖腹生產、過長的產程及破水
2017-03-15 19 -
產後月子期間漲奶怎麼辦
對於新媽媽來說，如果要進行哺乳，那麼在月子期間很容易出現漲奶的現象，因為在月子期間，寶寶吃的還很少，所以出現這種現象是非常正常的，那麼產後月子期間漲奶怎麼辦呢？請看下文給出的詳細指導： 一般情況下，及時多次吸吮l～2天后，乳腺管即可
2017-03-15 41 -
產後減肥不減罩杯的秘訣
很多媽媽都很羡慕小ｓ產後的完美身材，那麼小ｓ是怎麼做到的呢？ 小Ｓ產後正式複出，身形恢復之好令人豔羨－－據臺灣媒體報導，她的“小蠻腰和大咪咪幾乎和懷孕前沒兩樣”。此前她公開的瘦身方法和功能表，一時成為產後媽媽們競相仿效的寶典。小Ｓ的
2017-03-15 40 -
產後減肥要逐個擊破
在給自己進行產後減肥的時候要注意到這樣一點給自己減肥的時候要根據每一部位選擇不同的減肥方法。下面就給媽媽們講了身體的10個部位要如何進行減肥。 1、下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~
2017-03-15 24 -
要怎樣給自己瘦大腿
是不是覺得自己的大腿在產後贅肉多了很多，積聚了很多脂肪，想知道在產後要如何擺脫這些贅肉燃燒這些脂肪嗎？下面讓小編來給媽媽們講講要如何做吧。 去掉腿部多餘的贅肉 1、身體側躺在地板上，將兩腳繃直 2、膝蓋保持繃直的狀態。大腿內
2017-03-15 13 -
如何給自己的小腿塑形
媽媽們覺得自己的小腿松垮垮嗎？想給它進行美容嗎？小編就給媽媽們準備了一些方法幫助媽媽們產後美腿哦。 小腿篇收緊小腿肌肉，打造美麗的腿部線條。（每天5秒） 1、找一本4~5cm厚度的書，腳尖立於書上，腳後跟處於懸空狀態。 2、
2017-03-15 24 -
產後新媽媽粗腿恢復纖細的妙招
在產後，許多新媽媽都會發現這樣一個問題，那就是往日纖細的美腿，在產後卻大打折扣，那有沒有什麼好的方法來恢復呢？答案當然是肯定的，小編就告訴新媽媽們，產後粗腿恢復纖細的妙招，一起來看看吧。 一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的
2017-03-15 18 -
壓力大的孩子更易生病
據報導，一項最新研究結果顯示，承受父母之間不和或有家庭暴力發生等慢性壓力的孩子，比壓力較少的孩子更容易患病。 這項研究由紐約州羅徹斯特市羅徹斯特大學醫學中心的瑪麗•卡瑟塔負責。研究人員跟蹤調查了169個孩子5到10歲間發燒的情況。這
2017-03-15 27 -
治療咳嗽的秘方
[方一] 蛤蚧數隻，蜂蜜30克，鮮蘿蔔適量。將蛤蚧焙乾研末，每次取蛤蚧粉6克，用蜂蜜、蘿蔔煎水沖服。 本方養陰清肺，適用於火燥傷陰的乾咳。 [方二] 百合(鮮良者)、枇杷(去核)、鮮藕(洗淨，切片)各30克。 將百合
2017-03-15 17 -
蝦皮存久了會致癌
新買的蝦皮一般都是白色，沒有很明顯的氨味。但在家裡放了一兩個月之後，顏色變成了粉紅色，蝦皮的氨味非常強烈。除了蝦皮之外，各種海鮮乾貨都有類似的問題，比如海米、魷魚絲、小魚乾等，只是味道的濃烈程度略有差異而已。這是怎麼回事?這樣的蝦皮還能
2017-03-15 29
