文章歸檔：2017-03-15第62頁- 家有宝宝网

產後減肥五大方法

不要以為產後減肥就只是產後的事情，對於媽媽們來說產後減肥需要在產後就開始做準備的了。想知道產後減肥如何從產前做到產後嗎？下面這五個方法就告訴你如何做。備孕前的腰身鍛煉當很多女人在抱怨為什麼產後肥胖，卻忽略了備孕前的腰身鍛煉。

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媽媽們產後肥胖類型

產後引起媽媽們肥胖的原因其實不是很多的，就四種。下麵就來跟媽媽們講講這四種類型的肥胖的症狀有哪些，讓媽媽們產後能更好的辨認自己屬於哪種肥胖類型，更好的減肥。產後水腫型肥胖 1、即使很熱的時候也很少出汗。 2、沒怎麼吃也發胖

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關於產後減肥的四個謊言

產後減肥的說法是有很多的，但是正確的卻沒有幾個。但是有幾個說法媽媽們一定要瞭解，因為它們對媽媽們產後減肥是很有影響的。想知道是哪些嗎？下面就來告訴媽媽們。哺乳期絕對禁止減肥真相：你最好在6個月內瘦下來產後6個月內，是媽

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產後體質不同減肥方法也不同

產後肥胖是一個很普遍的情況，對於媽媽們來說那就進行減肥吧。但是媽媽們在進行減肥之前，一定要清楚知道自己肥胖的類型是什麼，這樣產後減肥起來才會有針對性。產後水腫型肥胖這種類型的媽媽看起來雖然胖胖的，但體內積存的並不是脂肪，而是

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如何才能擺脫o型腿和x型腿

媽媽們想稍微給自己的腿型做一次小修改嗎，而且是在給自己進行產後美腿的時候進行。小編就給媽媽們準備了針對兩種腿型的修改方案。媽媽們感興趣可以來看看哦。通過以下的練習，可以充分鍛煉腿外側或腿內側的肌肉，使腿部線條勻稱，矯正腿部形狀。

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美背操幫新媽媽塑造迷人美背

如何打造一個優美的背部呢？一起來做產後美背操吧。動作１：背部延伸一式１：盤坐，兩腳放開，屈膝，臀部坐在腳間地上。兩手放在身旁。２：吸氣。儘量保持身體筆直的前提下，同時雙手往上伸直，右手抓住左手，然後抬至身體上方。保持一

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眼袋大要怎樣才能把它變小

產後護眼不僅僅是要讓自己攝取充足的營養，不要讓它過於疲勞。給它進行美容也是很重要的。但是要如何做呢？下面就給媽媽們推薦幾個方法。 1、番茄+糖將番茄肉挖出，用湯匙搗爛成茄蓉。加入砂糖拌勻，敷面15分鐘後用溫水洗淨。番茄含有豐富他命C

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如何平復妊娠紋輕鬆做俏媽

生完寶寶後，媽媽們要怎麼搞定產後的妊娠紋呢？妊娠紋並非孕婦“專利” 妊娠紋又被稱為“擴張性條紋”，是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部呈現紫色或粉紅色的條紋。它的分佈往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。據統計，約７

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新媽媽的新年瘦身計畫

生完孩子後，有快要過年了，媽媽們準備好新年的減肥計畫了嗎？如果有人統計新年願望，我想至少有一半會跟健康、瘦身有關。對於新媽媽們來說，不妨也以新年為起點，給自己訂個健身計畫。在新年鐘聲響起時鄭重宣佈：“我要開始減肥！” 新媽媽的

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肥胖如何才能遠離產後的媽媽

有很多媽媽都會有這樣一種錯覺，那就是肥胖是跟著寶寶而來的。生下來了寶寶就會懷上另一個寶寶——肥胖。究竟事實真的是這樣嗎？下麵就來給媽媽們講講。許多女性生了孩子之後就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行

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母乳餵養幫你消耗熱量

說到燃燒脂肪除了是給自己做激烈運動，還有什麼方法。對於產後的媽媽們來說產後做激烈運動不是拿自己的健康去賭嗎？進行母乳餵養其實也是一個很好的燃燒脂肪的機會。現在越來越多的女性抱怨，生完孩子後身材就像氣兒吹的一樣，很難再回到懷孕前的苗

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產後減肥你要知道的事情

產後減肥如果太過刻意的話效果反而不好，有時候順其自然效果反而明顯。同時媽媽們在給自己進行減肥的時候有些事情要注意了，下面就來給媽媽們講講有哪些。別把產後瘦身看得太嚴重，量力而行。想想看，你身上這些肉長出來也不容易呢，要對它們友好一

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產後恢復：個人衛生很關鍵

想要產後身體更好更快速的恢復，小編提醒新媽媽們，一定要重視起產後個人衛生，因為產後個人衛生很關鍵，請看下文詳細內容。傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。 1、“月子”裡產婦的

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女性吃什麼魚可潤膚

愛美的女性要多吃魚，不同的魚有不同的功效，一起看看下面的介紹。吃魚有益鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於

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產後媽媽怎樣吃芝麻才更抗衰老

人們吃芝麻通常就4種方式：芝麻醬、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。芝麻醬含鐵量豐富，含鈣量比蔬菜和豆類都高；芝麻油可促進食欲，其中含量近70%的維生素E具有很好的抗氧化作用，可保肝護心，延緩衰老；芝麻糊可以讓芝麻中的卵磷脂更好地

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產婦專用衛生巾三型號使用

產婦專用衛生巾一般分為大中小三個型號。提醒一下，型號與產婦體型無關，是分別應對惡露的三個不同時期。我們簡單瞭解一下產後惡露的變化以及如何應對。惡露的變化與三個型號衛生巾的使用時間通常情況下，產婦在分娩後，產道會流出如月經一般

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鼻炎用鹽水產品洗鼻有效嗎

我前幾年得了鼻炎，後來又發展成慢性鼻炎。之後我曾到處尋醫問藥，中西藥吃了不少，可鼻炎總是時好時壞。市場上有一些鹽水洗鼻產品，鹽水洗鼻對鼻炎真的有效嗎? 對於鹽水洗鼻，業內有一些爭論。所謂鹽水洗鼻，其實就是將所謂深海鹽加上檸檬酸鈉和檸

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4類食療緩解小兒咳嗽

咳嗽對西醫來講僅僅是一個症狀，治療上主要採取消炎、止咳，見效快。而中醫認為，咳嗽雖然是肺臟疾病的主要症狀之一，但自古就有“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”之說，就是指咳嗽不僅為肺臟疾病的表現，其他器官有病累及肺時，也可發出咳嗽。而咳嗽發生的