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減肥8大招
美國著名營養師喬伊·鮑爾專門在yahoo上開了一個博客，指導人們如何健康槍。日前，她在博客上撰文，介紹了8大減肥戰略。如果你也正在或是計劃減肥，不妨試一試： 1.纖維——無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助于減肥。非水溶性纖維所含的卡
2011-03-12 221 -
剖腹產怎樣吃能恢復更快？
剖宮產產婦的飲食原則 剖宮產產婦產后身體虛弱，術后配合飲食調理能促進產婦健康的恢復。 ①剖宮產術后6小時內：產婦應平臥，禁食。由于麻醉藥物的作用尚存在，對產婦胃腸蠕動起著抑制作用，此時盲目進食會導致腹脹。 ②產后24小時內：在經過
2011-03-12 234 -
最健康最科學的產后減肥方法
最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的減肥方式很重要。 首先，藥物和節食減肥是不可取的，只有運動減肥才是最健康的方式，但是怎么運動以及運動的方式
2011-03-12 139 -
3天減6斤的白粥減肥餐
導語：要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點！如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過后采取更安全更有營養的瘦身
2011-03-12 1458 -
外國專家對坐月子的建議
任何人都不知道產婦身體的感受如何，因此國外專家建議產婦最主要的是要做到自私，不必凡事為別人著想，要自己感覺好，對恢復體力有利，想怎么樣就怎么樣，參加產前所喜歡的其他活動，請看專家建議產婦自己照料的辦法。 1、休息 一天當中，要不斷
2011-03-12 110 -
六種心理讓減肥路更艱難
為自己的體重苦惱過，也曾經采取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什么贅肉不見少反而“噌噌”往上長?難道?a href="http://" target="_blank" class="keyl
2011-03-12 133 -
美胸是這樣煉成的
大部分女性夢寐以求的是美胸。對于胸部的保養，專家告訴您，每天要像涂抹護膚品一樣使用天然豐胸產品，促進胸部血液循環，讓酥胸不受地心引力形象，胸型也變得更加堅挺、飽滿。 談及豐胸按摩，其實動手美胸法并不復雜。只需要通過手心溫度加熱豐胸精
2011-03-12 131 -
干燥脫皮嘴唇6大罪魁
其實，嘴唇的構造和皮膚是一樣的，但是它在五官中卻看起來特別紅潤。首先，唇部天生麗質不容易有黑色素，而且血管很表淺，所以外觀顯得粉嫩嫩的。 與手部相同，嘴唇也沒有皮脂腺的分布，因此不會有油脂的蹤跡出現。但是唇部構造中的“角質層”和“細胞
2011-03-12 218 -
菠蘿的巧吃清體消脂法
我們在嚴寒也能吃到美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。 減肥 是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助
2011-03-12 134 -
營養素缺乏也可導致肥胖
談起肥胖，人們就會想到營養過剩。但是應當明確，肥胖是能量過剩，不等同于營養過剩。 近年來，日本營養專家提出一個新觀點，認為某些肥胖并不是單純的營養積累，在很大程度上是因為飲食中缺少使脂肪變成能量的營養素，如維生素b2、b6及煙酸。只有
2011-03-12 173 -
夏日美白防曬六大誤區
烈日是愛美女性的大敵，可是由于缺乏一些防曬常識，不少人的防曬還是未達到理想效果。氣象專家向大家介紹了防曬中經常出現的6種錯誤認識。 第一，只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽光等同看待了，其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧
2011-03-12 274 -
產后臀部減肥的簡單有效方法
女士的臀部脂肪通常是在產后逐漸堆積起來的，那么為什么產后會發胖？為什么不少女子生過孩子以后，體態也變得臃腫不堪，失去了做姑娘時苗條優美的身段，以致有些想保持體形美的女子望生育而卻步，卻又抑制不往想做母親的心情，常常陷入苦惱。其實，純粹是庸
2011-03-12 196 -
健康減肥少食多餐法
少食多餐有利于減肥，這大部分人都知道，然而要吃什么和怎么吃呢？那就一起來看看吧！ 早晨6點至9點 早餐時間到了。早餐是新的一天獲取能量的重要來源， 切勿草草打發。含豐富蛋白質的早餐搭配可以幫助你實實在在地趕跑饑餓。最佳選擇包括雞蛋、
2011-03-12 310 -
產后瘦腰 3秘招幫你搞定
是不是生完 bb 后身材就變形了?不用擔心，現在就教你3個 腹部減肥 的好方法，讓你產后擁有好身材，還能擁有小蠻腰! 生育是上天賦予女性特有的權利和義務，隨肴經濟的發展、文明的發達，女性在面對這一權利和義務時，承受了較以前更多的心理壓力
2011-03-12 110 -
良好睡眠 攻克肥胖癥
通常貪睡的人被認為容易發胖，但澳大利亞媒體報道，澳大利亞最近熱銷的一本名《doona食譜--睡出你的苗條》的書，卻對這一傳統觀念提出挑戰，該書提出一個全新觀點：良好的睡眠是控制體重的重要保證。 該書的作者之一弗萊徹-亞當博士領導的調查
2011-03-12 137 -
20-40歲熟女自然豐胸秘方（圖）
眼看著豐胸成為了時尚圈的新流行，你卻在撐不起“期待”的自卑中彷徨，也想挺拔到“溝”人心魄的境界？完美乳房計劃當然要馬上開始，不過，每個年齡段的女人有著不同的身體訴求，比如胸前的景致，20、30、40歲女人都有自己的關“懷”主張。不信，
2011-03-12 1336 -
加快新陳代謝效消除暗瘡印
經過一輪辛苦的“戰痘”，臉上的痘痘總算是都撫平了，但可怕的痘印卻留在了臉上。這時候，大家就要全心全意的進入消除痘印的大工程中來了哦!現在，編輯向你傳授5種生活中的有效方法，讓你的痘印一天天變淺。 暗瘡印會隨著新陳代謝消除 其實暗瘡印會跟
2011-03-12 954 -
如何做個靚麗準媽媽
導讀：萬象更新的春天，是屬于生命的季節。都說作孕媽媽的女人，才是真正最美麗的女人，當拋去厚重冬衣的時候，怎樣來做個靚麗的準媽媽呢？ 孕育一個生命，隆起的腹部和洋溢的幸福、滿足，這就是身為女人最特別的美麗。懷孕的時候，雖然體形發生了變化，
2011-03-12 195 -
白領麗人：24小時護眼錦囊
當他不愛你的時候，無論過去他是否愛過后來卻忘了，或者是否從未愛過。當你無法成為他心里的那個人的時候，他的心便不會記得你。雖然他知道你深愛他，但他寧可選擇裝作是不知道。 當他不愛你的時候，請不要在你不開心，或者是遇到麻煩而彷徨的時候去
2011-03-12 118 -
一般人不敢嘗試的埋線減肥
“只不過減個肥，有必要這么嚴重嗎？答案是：有！減肥這種東西不狠真的不行……”小s在她的《徐老師一分鐘瘦身操》里用了那么多個感嘆號，合上書我依然心驚肉跳。發狠運動，發狠地只吃該吃的東西，只在適當的時候吃。假如我能做到這樣發狠，我還會胖嗎？
2011-03-12 538
