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毛豆鬧雞-孕婦孕期滋補食譜
毛豆鬧雞-孕婦孕期滋補食譜 材料:雞胸肉、毛豆、蒜末、植物油。 調味料: 1. 鹽、蛋白、太白粉、胡椒、麻油。 2. 米酒、鹽、味精。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示，本食譜作法: 1、滾水加少許鹽，將毛豆煮熟，以冷
2011-03-13 283 -
番茄腰花湯
≮美食原料≯牛腰子125克，胡蘿卜30克，芹菜15克，酸黃瓜30克，黃油15克，蔥頭15克，味精1克，砂糖25克，香桃1片，清湯250克，胡椒粒、香葉、鹽個少許。≮美食做法≯1、先將蔥頭、胡蘿卜、芹菜去皮洗凈，胡蘿卜、蔥頭切成片，芹菜切成
2011-03-13 219 -
清蒸大蝦懷孕280天孕婦飲食第207
清蒸大蝦懷孕280天孕婦飲食第207 用料： 大蝦500克、香油、料酒、醬油、味精、醋、湯、蔥、姜、花椒各適量。 制法： 1、大蝦洗凈。 2、將大蝦剁去腳、須，摘除沙袋、沙線和蝦腦，切成四段。 3、蔥切條，姜一半切片，一半切末。將
2011-03-13 306 -
孕婦每天必吃的5大類食物
1.鮭魚：富含omega-3脂肪酸，它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。 2.雞肉：其中所含的蛋白質對胎兒的生長非常重要，而且雞肉的脂肪含量比較低，可以幫助你有效地控制體重。 3.乳酪：含有豐富的鈣，可以使小胎兒的骨骼變得更強壯。 4
2011-03-13 181 -
懷孕晚期飲食需要注意什么？
在懷孕的最后三個月，寶寶非常迅速的發育，常常會有一種腸胃被肚子里的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，采取的對策是少食多餐。 每日，大概會安排6餐到8餐，這是非常有必要的
2011-03-13 107 -
有些食物會影響鈣的吸收
生個寶寶需要多少鈣？隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎？孕媽咪，請跟隨小編幸孕草一起了解孕期補鈣的各種知識吧。 草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕后，很多孕媽咪開
2011-03-13 260 -
孕婦缺鐵補血宜搭配酸味水果
近日懷孕30周的李女士致電本報健康熱線，她近期產檢發現血色素有些低，醫生給她開了很多補鐵的藥物，但李女士擔心藥物影響腹中的胎兒，所以來電咨詢貧血孕婦是否一定需要藥補？ 北京東四婦產醫院主治醫師付小青告訴記者，一般在醫院產檢出貧血，醫生都會
2011-03-13 298 -
鹵五香豆
孕婦食譜益智補腦調理 主料： 大豆 300克 調料： 桂皮 5克 茴香籽[小茴香籽] 20克 料酒 5克 胡椒粉 5克 甘草 5克 鹵汁 20克 白砂糖 5克 五香粉 5克 制作工藝 1.黃豆洗凈，倒入鍋中，加入鹵水（腌雪里蕻的鹵水）
2011-03-13 206 -
海帶牛肉湯-懷孕２８０天孕婦飲食第72
海帶牛肉湯-懷孕２８０天孕婦飲食第72 材料：牛肉150克、海帶結110克、胡蘿卜1根、嫩姜1塊。 調味料：鹽1小匙。 做法：1 牛肉切塊洗凈，氽燙后撈出備用。 2 海帶結洗凈、瀝干，姜洗凈、切片；胡蘿卜洗凈、削皮，切成塊。
2011-03-13 640 -
準媽媽服用補品時應注意什么？
中醫認為，婦女在妊娠后月經停閉，臟腑經絡之血皆注于沖任以養胎，母體全身處于陰血偏虛，陽氣相對偏盛的狀態。即為陽常有余，陰常不足、氣常有余，血常不足，因此，容易出現胎火。 補品人參屬于大補元氣之準媽媽久服或用量大，就會使氣盛陽耗，陰虛則
2011-03-13 121 -
三鮮鱔絲湯
三鮮鱔絲湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，三鮮鱔絲湯口味屬于，做法屬類，但怎么做三鮮鱔絲湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道三鮮鱔絲湯吧~~ ·配 料: 鱔魚50克、黃瓜50克、豬瘦肉20克、雞蛋1個、水
2011-03-13 204 -
西紅柿豬肝瘦肉湯
孕婦食譜胃炎調理貧血調理明目調理 主料： 番茄 300克 豬肝 80克 豬肉(瘦) 80克 輔料： 土豆 50克 調料： 鹽 5克 味精 3克 醋 10克 制作工藝 1. 西紅柿洗凈，每個切四塊；土豆去皮洗凈；瘦肉洗凈，切薄片；豬
2011-03-13 250 -
酸菜鯽魚湯 孕婦食譜
酸菜鯽魚湯 孕婦食譜 材料 鯽魚250克，酸菜150克，油20克，蔥、姜、雞精各適量。 制作 鯽魚去內臟，洗凈后用油煎一下，放入2碗水煮開后，加入酸菜、蔥、生姜。先用大火煮3-5分鐘，然后用小火煮15-20分鐘，湯變成乳白色
2011-03-13 439 -
青椒里脊片
孕婦食譜貧血調理健脾開胃調理 主料： 豬里脊肉 200克 青椒 150克 調料： 雞蛋 60克 香油 5克 鹽 3克 淀粉(豌豆) 9克 味精 2克 料酒 10克 花生油 50克 制作工藝 1. 取3克淀粉加水適量調勻成水淀粉；豬里
2011-03-13 324 -
生魚塘葛湯
孕婦食譜健脾開胃調理利尿調理清熱解毒調理 主料： 鯉魚 500克 塘葛菜 75克 調料： 姜 5克 植物油 10克 鹽 3克 制作工藝 1. 將生魚剖殺洗凈，去鱗和內臟。 2. 用適量清水、生魚、塘葛菜加姜片一起放入煲內，煮約2小時
2011-03-13 450 -
妊娠安胎湯
孕婦食譜 主料： 鯽魚 450克 輔料： 砂仁 15克 調料： 姜 5克 花生油 10克 鹽 3克 制作工藝 1. 鯽魚去鱗，洗凈腸雜。 2. 砂仁研末放置魚腹內，置于燉盅蓋好。 3. 姜洗凈，切片。 4. 隔水燉熟后，放熟油鹽調味
2011-03-13 286 -
當歸鴨肉米粉-適合體質燥熱、容易水腫的孕媽咪
材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半只，米粉200克，嫩姜1小塊，老姜4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗凈，嫩姜切絲；當歸、黃芪、黑豆酒、水8杯煮1個小時，瀝除藥材，藥湯留用；把鴨、藥湯、老姜、鹽放入電鍋中，加水8杯蒸1
2011-03-13 202 -
七彩瓤豬肚
孕婦食譜補氣調理 主料： 豬肚 500克 咸鴨蛋 150克 松花蛋（鴨蛋） 100克 豬肉(瘦) 750克 豬肉皮 250克 輔料： 火腿 15克 調料： 鹽 5克 味精 3克 香油 10克 白酒 25克 香菜 20克 制作工藝
2011-03-13 201 -
孕婦飲食千萬不能這樣吃
懷孕期的營養一定是所有孕媽最關心的問題，但并不是食物品種越多營養越豐富就越好，但有些看似營養豐富的食物被吃時，往往會引起準媽媽的身體不舒服。由于食物的搭配不當，引起了身體的不適，嚴重的還會導致身體中毒，危及生命。以下幾項是孕媽們要特別留
2011-03-13 158 -
孕婦多吃什么水果好？
據說懷孕期間多吃水果有利于胎兒健康發育，對將來小寶寶的皮膚也有好處的哦。可是這么多的水果，懷孕之后孕婦吃什么水果好呢？育兒網小編現在為您推薦以下n種水果，讓孕期媽媽大飽口福哦。 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪
2011-03-13 345
