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蔥豉豆腐魚頭湯
孕婦食譜健脾開胃調理 主料： 鰱魚頭 500克 豆腐 300克 輔料： 香菜 15克 淡豆豉 30克 蔥白 30克 調料： 鹽 5克 味精 3克 植物油 30克 制作工藝 1. 魚頭(鯇魚頭)去鰓，洗凈切開兩邊；香菜、淡豆豉、蔥白分
2011-03-13 195 -
八寶飯-胎兒大腦發育孕婦秋冬季食譜
原材料：糯米150克，紅棗50克，蓮子、瓜子、冬瓜條、桃脯、豆沙餡各25克，葡萄干、桂圓肉、櫻桃各15克，山楂糕、糖桂花、濕淀粉各5克，白糖150克，花生油20克。 制作方法： 1、紅棗洗凈，去核拍扁，切成小丁；蓮子溫水泡透，去蓮
2011-03-13 336 -
糖醋黃魚-利于胎兒神經系統發育食譜
糖醋黃魚-利于胎兒神經系統發育食譜 黃魚營養豐富，是海味中的佳品，富含碘、鈣、鐵、磷、蛋白質、脂肪、維生素bl、維生素b2、尼克酸等。中醫認為黃魚有甘溫開胃，補氣填精的功效。孕婦多食有利強身健體和胎兒的神經系統發育。 原料： 新鮮
2011-03-13 318 -
香菇炒薯條
香菇炒薯條的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，香菇炒薯條口味屬于，做法屬炒菜類，但怎么做香菇炒薯條最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道香菇炒薯條吧~~〖制作方法〗備料：馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大
2011-03-13 296 -
孕婦可以吃粗糧嗎？
孕婦適度吃粗糧有好處，但不宜多！準媽媽的膳食不宜吃得過精，要粗細搭配，適量進食粗糧，以免造成某些營養元素吸收得不夠。但一定要注意的是，吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而會對身體有害。 粗糧里含有比較豐富的纖維素，攝入過多纖維素可能影響
2011-03-13 213 -
孕婦補維生素不能盲目
導讀：有些孕婦唯恐胎兒缺乏維生素，每天服用許多維生素類藥物。在胎兒的發育過程中，維生素是不可缺少的，但是盲目補充維生素只會對胎兒造成損害。 有些孕婦唯恐胎兒缺乏維生素，每天服用許多維生素類藥物。在胎兒的發育過程中，維生素是不可缺少的，但
2011-03-13 275 -
孕婦為什么不宜服過多的魚肝油和鈣劑？
孕期由于胎兒生長發育需要，孕婦應補充鈣劑、魚肝油的道理是眾所周知的，然而盲目地大量服用魚肝油和各種鈣質食品，對體內胎兒的生長發育是不利的。 因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出、血中
2011-03-13 196 -
生姜泥鰍湯
孕婦食譜補虛養身調理肝炎調理健脾開胃調理 主料： 泥鰍 250克 輔料： 姜 5克 調料： 植物油 10克 鹽 3克 白酒 5克 制作工藝 1. 將泥鰍放在水中，滴少許植物油在水中，使泥鰍吐出泥土。 2. 把魚切好洗凈，下油鍋煎至呈
2011-03-13 258 -
玻璃肉
玻璃肉 此菜富含蛋白質、脂肪、維生素b2、維生素b1和鈣、磷、鐵等多種營養素，是妊娠貧血患者的保健菜肴。原料：瘦豬肉200克，雞蛋30克，淀粉25克，植物油500克，面粉10克，香油25克，白糖100克。制作：1、把豬肉切成0.5厘米、
2011-03-13 233 -
紅豆姜湯
紅豆姜湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，紅豆姜湯口味屬于，做法屬類，但怎么做紅豆姜湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道紅豆姜湯吧~~ ·配 料: 熟紅豆100克、老姜50克、小湯圓60克。糖2湯匙。 ·
2011-03-13 356 -
腐竹銀芽黑木耳
腐竹銀芽黑木耳 此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營養素，具有補氣健胃、潤燥、利水消腫，可治療高血壓，也適于孕婦晚期食用，是胎兒骨骼發育所必需的食品。原料：腐竹150克，綠豆芽、水發黑木耳各100克，
2011-03-13 198 -
對寶寶眼睛很好的四種食物
我想所有的媽媽們都想自己生出來的寶寶都有一雙大大的眼睛，那么媽媽們要怎樣做生出來的寶寶眼睛才能更加漂亮呢？專家說，可以在懷孕的時候經常吃些有益于眼睛的食物，對保護眼睛也能起到很大的作用。維生素c維生素c是組成眼球水晶體的成分之一，如果缺
2011-03-13 261 -
連理雙味魚-孕婦食譜
連理雙味魚-孕婦食譜 主料 :桂魚750克 配料 :芝士50克、雞蛋清1個、姜15克蔥30克、花椒油5克 調料 :鹽3克、高湯75克、料酒10克、五香鹽3克、豆粉50克、精煉油耗100克 做法： 1、桂魚去內臟、去骨，一半切魚花
2011-03-13 299 -
孕婦適當多吃有助于預防甲流
導讀：因妊娠期的身體變化，孕婦對甲流的易感性及患甲流后出現重癥和死亡的幾率會明顯增高，因而是甲流防治的首要重點人群，目前國內孕婦甲流重癥和死亡病例呈增多趨勢。 17日，市一中心醫院婦產科王得玲主任醫師，接受天津日報記者采訪時向人們推薦
2011-03-13 213 -
孕婦不能吃什么食物？
懷孕的注意事項飲食算是最主要的， 由于懷孕期間要考慮到胎兒的健康，所以孕期飲食很重要。一來要有營養，二來不能亂補亂食。有一些食物是不適合孕婦吃的，如以下兩種： 孕婦不宜吃桂圓 桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養
2011-03-13 817 -
雞肉番茄湯-懷孕２８０天孕婦飲食第62
雞肉番茄湯-懷孕２８０天孕婦飲食第62 材料：雞高湯2杯、去皮番茄罐頭1/2罐、雞胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋蔥丁1/4杯、百里香少許。 調味料：鹽少許、糖少許、胡椒粉少許。 做法：1 雞胸肉氽燙后，切成1厘米方塊，將所有材
2011-03-13 643 -
懷孕期間孕婦不能吃的13種食物
孕婦飲食特別受關注，懷孕之后的孕媽媽吃什么食物好呢？為了優生優育，為了將來寶寶的健康成長，在飲食上面準媽媽們都盡量做到最好。當然除了一些吃了胎兒健康成長有利的食物之外，還有一些食物是孕婦不宜多吃的哦。因為有些食物會影響人們的生育能力。如
2011-03-13 713 -
拌三丁
孕婦食譜補虛養身調理壯腰健腎調理 主料： 干貝 100克 海參（水浸） 100克 海蝦 200克 調料： 大蔥 5克 鹽 3克 味精 2克 料酒 8克 白砂糖 5克 胡椒粉 2克 姜 5克 辣椒(紅、尖、干) 5克 胡麻油 3克 香油
2011-03-13 132 -
枸杞根燉老母雞
補血調理補虛養身調理壯腰健腎調理孕婦食譜 主料： 雞 1500克 輔料： 地骨皮 250克 制作工藝 將老母雞宰殺洗凈，鮮枸杞根洗凈切段，與老母雞同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮開后，改用小火燉3小時即可。 工藝提示 地骨皮又稱枸
2011-03-13 337 -
孕婦能吃火鍋嗎
孕婦能吃火鍋嗎是秋冬孕婦的熱門話題，那么孕婦能不能吃火鍋，孕婦食譜欄目小編整理了“孕婦能吃火鍋嗎”這篇文章來做解答并告訴你孕婦感冒能吃火鍋嗎，希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。 網友建議一：孕婦不宜吃火鍋，偶爾食用時，東西要燒熟煮透
2011-03-13 1936
