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食譜：孕婦妊娠嘔吐藥膳方
孕婦食譜：妊娠期孕婦嘔吐藥膳方 妊娠二、三月后，出現惡心、嘔吐、頭暈、胸悶等癥，稱為妊娠嘔吐。嘔吐者需盡快改變現狀，正常進食，以保證胎兒和母親營養的需求。麥門冬粥、生姜烏梅飲、姜汁牛奶、 砂仁蒸鯽魚等藥膳均有很好的止嘔功效，孕婦可經
2011-03-13 569 -
黃燜鴨肝
黃燜鴨肝的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，黃燜鴨肝口味屬于，做法屬燜菜類，但怎么做黃燜鴨肝最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道黃燜鴨肝吧~~ ·配 料: 鴨肝200克，鮮木耳10克，紹酒2克，蔥5克，姜片5克
2011-03-13 147 -
注意：孕婦一定要少吃豬肝
豬肝本來是個很好的東西，具有補血功效。可是為什么目前建議孕婦少吃或者不吃豬肝呢？那是因為芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素a含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦
2011-03-13 345 -
懷孕媽媽聰明進食五原則
準媽媽孕期所需要的營養物質就在我們日常的食物中。蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水就在我們的飯桌上，只要準媽媽不挑食，正常的飲食是完全可以滿足孕期寶寶生長發育需要的，不必專門去補充。中醫認為五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為
2011-03-13 95 -
蓮子淮山豬肉湯
孕婦食譜健脾開胃調理失眠調理 主料： 蓮子 30克 豬肉(肥瘦) 450克 山藥(干) 30克 輔料： 章魚 60克 蜜棗 10克 姜 10克 調料： 鹽 3克 味精 2克 制作工藝 1. 豬肉洗凈，放入沸水中煮5分鐘，過冷河；章魚
2011-03-13 370 -
孕期補鈣的黃金標準
我剛知道自己懷孕了，同事朋友們都說，孕婦一定要補鈣，這樣，寶寶以后不容易缺鈣，對牙齒、身高、甚至智力發育都有好處，還能緩解孕期不適，并預防產后骨質疏松，所以為了自己的身體，更為了寶寶的將來，我肯定是要補鈣的，可市場上那么多補鈣品，也不知道
2011-03-13 129 -
鴨子什錦湯-孕婦食譜
鴨子什錦湯-孕婦食譜 美食原料 熟鴨肉、掌、舌、腦、腰、肝、心、翅、熟火腿、水冬菇、水玉蘭片、菜心，共250克，蔥、蓋片共10克，水粉芡20克，鹽適量，料酒5克，味精2克，胡椒粉少許，鴨油25克，高湯1000克。 美食做法 1、
2011-03-13 127 -
棗芪燉鱸魚-妊娠水腫胎動不安孕期食譜
原材料：鱸魚1尾(約600克}，北芪25克，紅棗8粒，生姜、紹酒、精鹽、鮮湯各適量。 制作方法： 1、鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗凈，兩面剖花刀，汆水，北芪、紅棗分別洗凈，紅棗去核。 2、鱸魚、北芪、紅棗、生姜一起裝盤，加入鮮湯、紹酒
2011-03-13 274 -
3個月孕婦吃什么 三個月孕婦吃什么好
三個月孕婦吃什么好？懷孕喝什么好？我老婆已經懷孕三個月了，聽他們說吃這個喝哪個的，但是具體喝什么好呢？吃什么好呢？應該在那些方面加強呢？請詳細具體說明啊`非常感謝~！ 孕婦補鐵和多種微量營養素可顯著降低新生兒死亡及改善嬰幼兒智力。與單純補
2011-03-13 392 -
懷孕期間必需的營養有哪些？
1、懷孕早期 飲食建議：此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸對此發育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可。 營養重點：葉酸。 食物來源：綠色蔬菜(花椰菜、菠菜與蘆筍等)、豆類食物、動物肝臟、
2011-03-13 240 -
阿膠糯米粥
孕婦食譜補血調理補虛養身調理 主料： 阿膠 30克 糯米 50克 調料： 赤砂糖 5克 制作工藝 1.把阿膠搗碎，放入碗中，上籠蒸化；將糯米淘洗干凈，加清水適量煮成粥。 2.食時以粥調和蒸化的阿膠即可。 相關人群 此粥適用于先兆流產
2011-03-13 416 -
酸甜豬肝
孕婦食譜明目調理貧血調理 主料： 豬肝 250克 輔料： 菠蘿 100克 木耳(水發) 30克 調料： 香油 7克 白砂糖 20克 醋 10克 醬油 7克 淀粉(豌豆) 20克 大蔥 10克 植物油 50克 制作工藝 1. 將豬肝、
2011-03-13 249 -
蟹肉冬蓉羹-補充孕婦所需水分孕早期
蟹肉冬蓉羹-補充孕婦所需水分孕早期 材料:花蟹250克，冬瓜500克，雞蛋白2只，雞湯500克，姜3片，蔥花、芫荽少許。 調料:紹酒5克，鹽、糖各3克，麻油、胡椒粉適量。 芡汁:生粉10克，清水30克。 (1)將冬瓜去掉冬瓜皮
2011-03-13 275 -
豬肝湯-懷孕２８０天孕婦飲食第51
豬肝湯-懷孕２８０天孕婦飲食第51 材料：豬肝75克、胡蘿卜8片、姜絲1大匙、蔥1棵、水5杯。 調味料：鹽1/2小匙、香油少許。 做法：1 豬肝切成薄片，蔥切成段。 2 胡蘿卜片放入開水鍋駝機中燙熟，撈出備用。 3 鍋中加水燒
2011-03-13 372 -
核桃兔丁
健忘調理益智補腦調理孕婦食譜高血壓調理 主料： 兔肉 300克 核桃 200克 輔料： 雞蛋清 25克 調料： 料酒 25克 姜 10克 淀粉(蠶豆) 8克 鹽 5克 小蔥 15克 豬油（煉制） 50克 味精 1克 制作工藝 1.
2011-03-13 204 -
孕期食譜：香酥柳葉魚
香酥柳葉魚 材料：柳葉魚(或一般淡水小魚)、面粉、鹽、黑芝麻、芝士粉。 做法： 1. 柳葉魚分二半，一半抹上鹽及面粉；一半沾黑芝麻后才抹面粉。 2. 炸油加熱，將魚一尾尾置入油鍋，調至小火，炸7至8分鐘。 3. 起鍋前再開大
2011-03-13 416 -
孕婦千萬不能喝的飲料
導讀：孕婦在飲食上有很多禁忌，在飲料上也要特別的注意，有些類型的飲料孕婦千萬不要喝。 孕婦在飲食上有很多禁忌，在飲料上也要特別的注意，有些類型的飲料孕婦千萬不要喝。 酒及含酒精的飲料： 酒的害處大家都知道，當然它對孕媽媽以及肚里的寶寶的
2011-03-13 934 -
雙菇拌雞肉
孕婦食譜 主料： 雞胸脯肉 200克 輔料： 香菇（鮮） 50克 黃瓜 80克 豌豆尖 50克 生菜 50克 調料： 鹽 3克 白砂糖 3克 醋 4克 香油 4克 制作工藝 1. 雞胸脯肉洗凈； 2. 豌豆尖洗凈，去蒂
2011-03-13 198 -
懷孕早中晚期的合理飲食與營養
孕期飲食相當重要，這個不用我說大家也知道。胎兒的健康成長所需營養只能靠孕婦來提供，若是孕媽媽自己都沒有營養，怎么能讓寶寶收營養呢？寶寶沒有營養又怎么能長得健康呢？這個簡單的道理人人皆知，不過知道歸知道，究竟懷孕初期，懷孕中期到懷孕晚期，這
2011-03-13 162 -
火龍果-孕產婦必吃18種食物之十四
火龍果-孕產婦必吃18種食物之十四 火龍果又稱仙人果、吉祥果、紅龍果，屬熱帶、亞熱帶植物，果實色澤艷麗，營養豐富，具有低脂肪、高纖維、低熱量等特點，食療、保健效果顯著。火龍果按其果皮果肉顏色可分為紅皮白肉、紅皮紅肉、黃皮白肉3大類。
2011-03-13 11897
