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跳出優美小腿
許多姐妹們認為某部分肌肉發達一點就是難看，其實這個觀點是不對的。以前覺得很難說服你們，也很難證明，但是今天無意中發現了一個最簡單的證明方法：你們試試看站直身體保持小腿肌肉自然緊繃，拿軟尺測量小腿，再坐在椅子上把小腿抬起來，保持小腿肌肉
2011-03-13 375 -
妊娠紋能消除嗎？
愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感，有損于水亮動人的外表。 不過并不是每一位孕媽咪都會出現妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度，紋路的深淺或分布范圍也因人而異，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。妊娠紋在
2011-03-13 385 -
省錢不需節食的自制減肥茶
減肥方子如下 材料： 1 紅棗10顆 2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道) 3 山楂10克（大約8-10片） 4 枸杞子15-20顆 5 荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉) 6
2011-03-13 237 -
4位明星瘦腹秘笈
不管是v領衫還是圓領衫，都是時裝上再平擁有驕人身段及健美腹部的名模及影星實在羨煞旁人，相信不少人也希望學得她們的“獨門武功”，收為己用，從而鍛煉出窈窕身材。對于收腹運動，她們各有看家本領。 salmahayek ◆salmahaye
2011-03-13 144 -
新媽咪美腹全天候
andy是位白領媽咪， 她的孩子已經一歲半了，可她不但保持了原有的苗條身材，舉手投足間還多了幾分成熟風韻。andy說，生下寶寶后，“巨壘”落地，我們的腹壁肌肉也變得松弛、毫無彈性了。其實只要產后沒有身體異常，就應及早考慮為身材美容的事情了
2011-03-13 114 -
新媽媽產后恢復早知道
產后幾周，你可能會 乳房腫痛：由于奶水的產生可能會使你的乳房出現疼痛并且漲大。 便秘：產后的第一次大便通常都會推遲到第三或第四天，而且敏感和酸痛的肌肉可能會增加大便的困難。 會陰側切：如果在分娩期間會陰處進行過手術或者分娩時出現撕裂的話
2011-03-13 161 -
胃繞道手術可控制食欲
美國科學家進行的一項最新研究發現，將胃分成兩部分的胃繞道手術能使提升人食欲的激素水平下降，降低人的食欲，從而達到減肥的目的。 埃默里大學醫學院的研究人員對42名已處于病態肥胖的患者進行了胃繞道手術。術后，這些患者的胃部在饑餓時分泌的多
2011-03-13 281 -
“鮮花”指甲登場
春意濃濃，被手套束縛了整個冬季的手指頭，終于可以被釋放出來透透空氣。看一眼蒼白的指甲，僅僅用單色甲油紅潤氣色已不足以體現情趣，2004早春指甲流行情報是：把鮮花做到指甲上；每個指甲涂抹3種以上顏色;在指甲上講述一個故事。 hot1
2011-03-13 227 -
春天到 美乳豐胸正當時
為什么有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風景？什么時候才是健胸的最好時節？為什么有時候胸部沒有豐滿，反而多了贅肉長出了副乳？ 美乳首先要營養 “如果你善于觀察，你會發現，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳
2011-03-13 174 -
吃避孕藥美容?
前一陣子我一直和一個女孩住在一起，她天天嚷嚷自己沒有男朋友，可是偶然發現她在吃避孕藥，便疑心起她的作風來，想來想去還是決定問問她。誰知她倒是一臉驚訝，說：“難道你不知道吃避孕藥可以北京嗎?現在北京校園里很流行的。” 我一直以為這是她
2011-03-13 333 -
6款自制瘦腿茶
1，雙花飲(清熱解暑、消食降脂) 材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個 做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。 2，三葉茶(清肝解毒補充體力) 材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（也可用絲瓜、苦瓜代替） 做法：材料洗凈
2011-03-13 199 -
輕松減肥 美胃瘦身蘋果菜
蘋果本身就是含水分和纖維素很多的果品，常被健美一族視為瘦身、排毒、養顏的佳品。眼下，當那顏色誘人、營養豐富的蘋果出現在果籃中，你的美食熱情是不是又一次被激發了？快快和我一起尋找它前所未有的新滋味吧，相信這不僅足以征服全家人的心，而且還
2011-03-13 117 -
乳房下垂懸吊術
一.病因與病理 乳房腺體與脂肪結締組織高度增生,使皮膚和懸吊支持結構擴展,乳房萎縮后皮膚和懸吊支持的彈性降低,久之不能使乳房回縮復原,故而乳房松弛垂墜如袋狀.乳房體積大的病人癥狀明顯,乳房體積基本如常但松垂很明顯者,也影響體態曲線.重度乳
2011-03-13 176 -
清涼度過產后4周
產后遭遇盛夏，真是要熱死人了！不過，現在有辦法啦，1、2、3、4周，讓我們帶著您一步一步遠離酷暑，做個既涼爽又健康的新媽咪吧。 產后第1周 空調，舒爽怡人 產后防暑第一步，就是降低居室溫度。所以，空調是阻擋酷熱的最佳"戰士"，但不
2011-03-13 167 -
美膚：清熱去痘 自制排毒龜苓膏(圖)
油性肌膚的“妹妹”肌膚不光滑，多是因為皮脂腺分泌旺盛導致的，中醫稱為“濕”，表現是毛孔粗大、有黑頭和青春痘。在食物上應該多吃涼性、平性食物，所謂“清熱去濕毒”。 靈芝龜苓膏 美味度 ★★★ 難易度 ★★★★★ 功效度 ★★
2011-03-13 259 -
肥胖原因的反思
肥胖是一種生活方式病，象冠心病、高血壓和糖尿病一樣，它總是伴隨著社會財富的增長而增長的。 記得數年前英國的一位學者認為，冠心病是人類從遠古狩獵耕種為生向現代社會進化過程中獲得的一種疾病，他認為人類的身體更適合生活在原始的生活方式中。
2011-03-13 248 -
抗皺從25歲開始
你到25歲了嗎？這可是預防皺紋的關鍵年齡，因為科學研究顯示，皮膚的生長期一般在25歲左右結束，之后生長與老化同時進行。皮膚的老化表現在兩個方面，第一是皮膚的厚度逐漸變薄，皮下脂肪減少；皮膚失去彈性和張力，導致皮膚松弛和皺紋產生；第二是血
2011-03-13 129 -
產后減肥不能用哪些招數
導讀：產后減肥是每個新媽媽必做的一件事，為了恢復以前的身材，可能很多新媽媽都使出了渾身解數，那么，產后女性減肥不能用哪些招數呢？ ● 產后服用減肥茶、減肥藥 哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著服用
2011-03-13 134 -
坐月子媽媽如何不增胖
中國人傳統坐月子方式、卻可能使產后肥胖時情形雪上加霜。 最大的問題是補得太兇。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處，但這并不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認為，每天可以選一餐吃麻油雞，每次吃46小塊去皮的雞
2011-03-13 165 -
親身體驗對付妊娠紋好方法
生完孩子后，姐妹們見面第一句就是：“你長了妊娠紋么？”，有的人甚至激動地掀開自己的衣服給我看她留下的妊娠紋。 都說會不會長妊娠紋遺傳占很大的因素，也就說如果媽媽有妊娠紋，女兒生小孩后多半也會有妊娠紋。 我媽媽就有妊娠紋，因此，理論上來說，
2011-03-13 139
