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脂肪的用途及來源
用途： 1. 食物中脂肪中含有多不飽和脂肪酸，人體不能自行合成，但對人體的生長和健康有重要的作用。 2. 磷脂和膽固醇等 是人體細胞的重要組成部分。 3. 脂肪的代謝產生熱能，供生命活動。 4. 有助于維生素 a，d，e，
2011-03-13 367 -
產后減肥私房話
當了一年零六個月媽媽，judy的體重已差不多恢復到懷孕前的水平。她是如何進行產后減肥的？讓我們一起來聽聽她自己的敘述和專家的點評。 judy小媽媽擋案 媽媽上崗期：1年6個月 生育?a href="http://bjm.chanh
2011-03-13 197 -
運動瘦身法
注意：身體有高血壓，心臟病，等等疾病運動方式和運動量應按醫生囑咐。 步行瘦身法 優點：運動量較小，簡便易行。不會因為運動過度而對人體造成傷害。 方法：步行時抬頭挺胸，手擺動的幅度要大，步伐跨度大，全身放松。腳跟先著地。運動量：每天一次
2011-03-13 329 -
橄欖油的7種神奇美容功效
一提到“油”，許多愛美的女性便唯恐避之不及，肌膚水潤要去“面油”、秀發潔凈要除“發油”、減肥纖體更要不食油膩……但你可知道有一種油卻蘊含著神奇的美膚、護發、潤唇、減肥效果，這就是液體黃金——橄欖油。點擊圖片進入下一頁 橄欖油的美膚秘密
2011-03-13 608 -
挺拔胸部女人每日必做功課
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。 2、定期使
2011-03-13 139 -
自體脂肪豐胸手術有哪些特點
自體脂肪豐胸手術有哪些特點 1.用自身組織做豐胸的材料，所以該材料對人體是無毒無害的，人體本身不含對注入的自身脂肪組織產生免疫反應，排異反應; 2.不會引起人體的內分泌環境的改變，對乳腺本身不會產生傷害，故對今后的生育、哺乳，都不會有不
2011-03-13 211 -
四種超有效的消脂減肥茶
減肥茶能減肥嗎?回答是肯定的。用茶葉治療肥胖病，古人雖未明說，可文獻卻有記述，如《本草拾遺》中說：“久食令人瘦、去人脂”。與茶葉相配的各種減肥茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥，但需長期服用，其中療效較好的有以下幾種： (1)
2011-03-13 296 -
孕后媽媽產后減肥必備葵花寶典
導讀：許多新媽媽都煩惱于產后肥胖，下半身的粗腿肥臀更是讓人苦惱。怎么辦？不用擔心，一下方法教你怎樣去掉那一身贅肉！ 許多新媽媽都煩惱于產后肥胖，下半身的粗腿肥臀更是讓人苦惱。怎么辦？不用擔心，一下方法教你怎樣去掉那一身贅肉！ ｐａｒｔ
2011-03-13 163 -
e時代，你應該怎樣做母親
母親，并非一個女性天生就能完成的角色。曾經一切為了孩子和大多數女性一樣，當我得知一個新的生命在體內誕生的時候，欣喜、激動與憧憬充溢我整個身心。我暗下決心，一定要把孩子培養成為最優秀的人，而我也理所當然地成為最優秀的母親，這種榮譽感和成就
2011-03-13 97 -
九個組合 魔鬼式瘦腰訓練
又要到夏天了，衣櫥里堆滿了各種美麗的衣裙，可是腰卻因為一個冬天的懶散，而變得有些粗了。怎么辦?快試試我們的這 “魔鬼瘦腰法”吧!細腰，將不再是夢想。 (導語)“楚王好細腰，宮中多餓死”。細腰，多少女人心中美麗的夢啊!為了今年夏天，讓我
2011-03-13 166 -
2步解讀俏臀秘籍
醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難；加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成臃腫的臀部與雙腿。 eat more o
2011-03-13 190 -
暴吃不胖的零食減肥法
零食可以減肥，就是吃什么的問題以及怎么吃的問題。各色水果和少量甜點肉干。當然加上多喝水，不吃正餐。這曾經在一些西方國家流行的飲食減肥新方法，一些演藝界明星也是如此執行。新浪女性頻道特別邀請徐博士(blog) 解讀營養的零食減肥法。 理
2011-03-13 301 -
用葡萄柚幫你減肥和美容
增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤省ｍ保咸諺炙奶烊灰端幔雜詵帽茉幸┗蚧吃兄械母九牽性し榔堆墓πа
2011-03-13 272 -
脂肪細胞和“瘦激素”
提起現代社會的健康公敵，脂肪——無論是含在熱騰騰的至尊牛肉漢堡里的，還是掛在鼓脹脹幾乎撐斷腰帶的小肚子上的——總難免會被推上第一被告席。然而，這個判決卻過于簡單，難以回應日益增加的現實問題挑戰：為什么看上去遠比歐美人苗條得多的亞洲人，反
2011-03-13 215 -
16個絕招重塑豐滿胸部
盡管維多利亞、芭莉摩爾紛紛選擇縮胸手術把d、e罩杯減小到c，盡管國際t臺上大有“小胸”模特，一樣真空上陣、睥睨全場、將女性線條演繹得風情萬種，但她們哪里能體會生活在“飛機場”陰影中的真實感受。 于是大部分小胸女人仍在為提升胸部海拔孜孜以
2011-03-13 96 -
產后紅糖別吃太久
祖國醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產后喝紅糖水有利于子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用，對身體非但無益反而有害。 產婦須知：產后第一天，子宮底與臍平，此后每日下降
2011-03-13 212 -
輕輕松松預防妊娠紋
孕產婦可以在產前進行一些預防性的工作： (1)遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，并幫助皮膚顯得比較彈性。 (2)控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增
2011-03-13 403 -
肌膚像水果一樣鮮甜
鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內而外散發動人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康又有益處外，其實也具有多種天然的護膚功效。許多美容品公司看準水果的美容作用，捉緊研發機會，發展水果護膚系列，廣泛采用各種不同的水果精華和養分制成護膚品，深
2011-03-13 256 -
東按西按小細紋不見了
平常喜歡皺眉頭、習慣性?眼睛、喜歡大笑的人在照鏡子時，是否會發現到這些習慣性的動作久而久之已在臉上留下不少的紀念品~小細紋，看到臉上布滿小細紋，你是否開始擔憂自己已老化而急著掏腰包購買名貴的保養品來好好的保養一番呢？別急...別急...
2011-03-13 118 -
美麗身材明星媽咪制造
完美的身材始終是無數女人追求的夢想，如何擁有一個惹火曼妙迷人身材呢? 那么快速減肥的秘密究竟是什么呢?下面有明星媽咪幾個建議，你可以試一下 ： 一是控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高強水化合物的食
2011-03-13 182
