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熟女豐滿美胸私家方
40--傲然瘦身不縮水 女性接近40歲時，身體脂肪結構發生變化，脂肪堆積日益嚴重，加之一些不夠科學的生活習慣，導致讓所有女性恨之入骨的天敵--脂肪橫行肆虐。 減肥自然而然就成為中年女人永不過時的?a href="http://bj
2011-03-13 174 -
冬季豐胸效果好 術后注意保暖
冬季是做豐胸手術的最佳季節，北京當代女子醫院常青主任說，現在的豐胸手術傷口非常小，冬天注意保暖恢復起來很快。而對于大冷天兒還追求薄、透、露的女性來說，可要小心冷風刺激受傷的神經。 常青主任說，現在進行豐胸手術是很安全的，如果你根據身材
2011-03-13 189 -
不同年齡的美腿操
修長、筆直的腿型，是每位時尚mm所向住的，對于現在流行于mm間的各種美腿運動，好多人都趨之若騖，現在，專家們有提出的是一種分年齡段進行的美腿操，相信也會給你帶來不一樣的驚喜！ 20歲～26歲 重點問題：腿部肌肉線條弱、大腿粗壯。 形
2011-03-13 205 -
順產后如何恢復身材？
最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的減肥方式很重要。 首先，藥物和節食減肥是不可取的，只有運動減肥才是最健康的方式，但是怎么運動以及運動的
2011-03-13 325 -
限制脂肪
采取以下四條措施，就能有效限制人體脂肪量的攝入。 一是少食飽和脂肪。人們食用的脂肪分為三種：飽和脂肪、多不飽和脂肪和單不飽和脂肪。動物脂肪、椰子油、棕櫚油為飽和脂肪。少食飽和脂肪，就能控制脂肪的攝入。 二是少吃豬肉，適當增加脂肪含量較低的
2011-03-13 142 -
紋眉的藝術
十幾年前，婦女對眉毛的處理并不講究，頂多出門前將眉毛畫深，只有年紀較長的女性才會去紋眉。 現在的女性不一樣了，為了讓自己看起來有精神，年輕女孩會考慮紋眉。空中小姐或銷售員因為工作上的需要，必須天天化妝，她們也會考慮紋眉，節省畫眉的時
2011-03-13 192 -
產后減肥的兩種安全方法
導讀：眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實，多不勝數的減肥方法和方案，歸結起來只有幾種簡單的原理，讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1 判斷是否肥胖的一般方法是量體重，而磅秤上顯示的數字中，一大部分
2011-03-13 226 -
妊娠紋的居家預防高招
妊娠紋的發生率有多高? 妊娠紋的發生率 美國初次懷孕的婦女90%會有妊娠紋，臺灣則是40%~60%，由于兩地婦女體質的不同(比較偏向家族性的遺傳)，所以妊娠紋發生率也不同。 妊娠紋出現的部位 1.腹部：妊娠紋最明顯產生的部位。 2.大腿內
2011-03-13 218 -
明星媽咪差后瘦身法
產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲了，我的身材還沒恢復過來，但是我的同事，生過孩子兩個月就開始減肥，孩
2011-03-13 145 -
中藥消脂減肥益健康
隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報道，就其常用藥物與
2011-03-13 241 -
名師推拿天心身材變魔鬼（圖）
有著白晰肌膚和性感身材的臺灣藝人天心，雖然出道多年可每次拍攝寫真集都要比出唱片、演電影和當主持更引人注目，觀眾們似乎永遠鐘情于她的女性魅力。 對于是否介意大家把她當成性感偶像，天心表示自己并不介意，她自懂事時起就是一個非常有主見的女孩，
2011-03-13 238 -
減肥藥怎么吃才能真正瘦身？
減肥藥的消費市場實在大得令人無法想象，但是迄今卻沒有真正有效減重的減肥藥。根據美國藥物食品管理局通過的九種減肥藥，可分成抑制食欲（心理減肥）和抑制脂肪吸收（身體不吸油）兩種作用方式。但無論是哪一種減肥藥，減肥的效果其實都不夠好。然而專家
2011-03-13 337 -
修腿運動 塑造誘人小腿
誰不橡擁有迷人的小腿線條呢？可是，僅僅是坐在那里就能擁有夢想的身材了嗎？還是運動起來吧。 主要動作：腿部打圈 仰臥地上， 腹部收緊，雙手置于身旁，肩膊放松。左腳屈曲并將腳掌平放地面，右腳伸直，盡量向上提高。輕輕伸直右腳腳尖并及保持
2011-03-13 232 -
網友的器械塑身
我曾是校園里有名的“骨感美人”，所以，從不忌諱大吃大喝，也從不做運動，每天還背著那些艱難減肥的同學們偷笑，以為減肥這樣的事永遠“與己無關”。 結果，30歲后，脂肪竟不知不覺一天天見“長”地偷襲我。待那次同學聚會，我方如夢初醒。當時，幾個
2011-03-13 138 -
麻油雞
材料：廣禾堂月葆黑麻油50ml、廣禾堂月乃湯300ml、雞1/4，帶皮老姜6片。 做法 1、雞肉洗凈切成塊狀，老姜刷干凈，帶皮切成薄片。 2、將黑麻油倒入鍋中，用大火燒熱。 3、放入老姜，轉小火，爆香至姜片兩面均皺起來，成褐色，
2011-03-13 443 -
避免妊娠紋要從平時的保養開始
妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的
2011-03-13 145 -
幾種簡單易行的減肥運動方法
1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、后仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，循環做4次。 2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向后繞環4圈，做2次。 3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。 4.體轉運
2011-03-13 219 -
產后讓臀部縮小的四種方法
△挺直斜坐的軟骨頭：坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環不良，氧氣供給不足。而只坐椅子 前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一
2011-03-13 193 -
補水大法 清潔油臉小粉刺(多圖)
夏日來臨,肌膚剛卸下了保暖的重任，又背上了干燥和紫外線的防護責任。季節的交替、變化使肌膚必須調整自身的抵抗力來適應多變的氣候。怎樣才能趕走這些讓人煩惱的癥狀呢？ 夏日肌膚狀態： 1、天氣轉暖，肌膚“t”區容易出現油脂。 2、春
2011-03-13 296 -
對付產后變“丑”良方
專家給出良策女性生育以后，體形、面容都會發生不同程度的變化，變“丑”了。專家認為從五個方面采取對策，可防止這種后果。 面容 婦女產后因身體疲勞，加上隨時護理嬰兒，往往睡眠不足，天長日久面部皮膚自會松馳，眼圈發黑。此時，每天保證８小時以上
2011-03-13 156
