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哺乳期能吃西瓜嗎？
哺乳期能吃西瓜嗎？ 哺乳期能吃西瓜嗎？夏天到了，天氣炎熱，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的媽媽們為了寶寶的健康著想，不免會提出疑問，哺乳期吃西瓜好不好？ 哺乳期能吃西瓜嗎要從西瓜說起 西瓜有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，果肉
2011-03-15 733 -
關愛剖腹產媽媽
關愛剖腹產媽媽 剖腹產與正常分娩相比，產婦機體發生了明顯變化: ◎子宮受到創傷，影響了子宮正常收縮； ◎手術中失血，使血中催產素含量降低，影響了子宮復舊； ◎術后禁食，體虛活動少，致使子宮入盆延遲，惡露持續時間延長；
2011-03-15 584 -
產后瑜伽幫準媽媽恢復身材
在練習過程中，你可以配上悠揚輕柔的瑜伽音樂，會達到更佳的運動體驗。 ①呼吸恢復術(腹式呼吸)：1.跪坐，或盤腿坐在墊子上，脊柱挺拔成直線。2.呼氣，然后輕輕地吸氣，感覺腹部慢慢膨脹，向外鼓起，手指分開。這個呼吸中，胸腔和胸部不應膨脹。3
2011-03-15 138 -
產后腹部變化及護理
1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產后缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完后體重會增加10～12公斤，是正常的狀態；但有很多女性懷孕期
2011-03-15 213 -
產后媽媽坐月子莫靜養
目前在中國，很多產婦還是按照古老的康復方式被動坐月子，大吃靜養，其實這種方式存在很多問題。第一：大多數產婦都有便秘現象，這是因為產后活動少，腸蠕動減慢，飲食搭配不合理造成的。第二：乳腺管不通、乳房脹痛、后期乳房松弛，很大一部分原因是體內激
2011-03-15 152 -
產后媽咪如何做運動
腹肌運動(繃緊腹部肌肉的運動) 產婦采取和呼吸運動相同的姿勢，雙手放在背下，在身體和床之間留個縫隙。不要停止呼吸，慢慢地像繃緊肌肉似的用力(使人和床間的縫隙變小)。一日數回，每回五次。 傾斜骨盆的運動(調整產后腰身) 后背平躺在床上，
2011-03-15 184 -
產婦滋補湯—甜醋豬腳姜湯
產婦滋補湯—甜醋豬腳姜湯 甜醋豬腳姜湯： [用料] 豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。 [作法] 1、豬腳去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。 2、將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。 3、煮滾
2011-03-15 443 -
懷孕媽咪32周后如何護理
孕27周：媽媽必須開始大量攝入谷類和豆類，可多吃綠豆、赤小豆、黑豆粥；市場上有新鮮毛豆（黃豆），洗凈邊皮用鹽開水煮來吃再好不過；還有玉米，最好買新鮮的煮來吃，超市也有冰凍的，炒菜、煲湯也挺好。 孕28周：胎兒腦溝回開始生長，此后三個月
2011-03-15 402 -
女人不適宜長期食用醋
女人不適宜長期食用醋 醋是我們日常生活中最常用的作料，在防病治病方面有一定用場，近幾年來更是被愛美的女性當作養顏和減肥的佳品。 質量好的食醋，酸而微甜，帶有香味，不僅是調味佳品，而且是良好的酸性健胃劑，有的還含某些維生素，如維生
2011-03-15 278 -
坐月子的重要性及注意事項
坐月子就是通常所說的產褥期，主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產后的六周，也就是說從胎兒娩出以
2011-03-15 473 -
母乳喂養的方法有哪些
母乳喂養的方法有哪些 母乳喂養的方法都說母乳是寶寶最好的糧食，每個母親的奶水是給寶寶量身定做的，但母乳喂養也是要注重方法的，母乳喂養方法具體是怎樣的呢？ 母乳喂養的方法之早開奶 母乳喂養成功關鍵的第一步是早開奶，早開奶主張生后15分鐘到二
2011-03-15 158 -
影響女性一生的十大關鍵時期
1、含苞待放·少女 “早熟少女懷春早”看來是有科學根據的。最近挪威科學家調查了近2000名17歲的瑞典少女后發現：少女月經初潮的時間越早，開始嘗試性禁果的時間也越早。一般來說15歲就開始嘗試性禁果的少女性伴侶較多，懷孕和感染性病的機會
2011-03-15 149 -
新媽咪勿忘產后檢查
從醫院的產房回到家中，伴隨著新生命帶給家庭的歡樂，初為人母者心思全放在孩子上，可是，新媽媽可別忘記了醫生的叮囑，應該再去醫院做一次細致的產后檢查，以便了解自己身體的恢復情況。專家建議，產后檢查最好是在產后42—56天之間完成。 產后檢查
2011-03-15 141 -
產婦腹瀉怎么治療最好
產婦腹瀉怎么治療最好 產婦腹瀉怎么治療最好？在夏季，由于飲食不當等原因，很多產婦都面臨著產婦腹瀉的困擾，而且產婦屬于特殊群體，不可隨便食用藥物，那么產婦腹瀉怎么治療呢？ 產婦腹瀉怎么治療之飲食調理 可食用富有營養、足夠熱量和水份的流質半流
2011-03-15 549 -
產后飲食注意
產后飲食注意 【產后飲食標準3條】 ⊙補充生產時所消耗的體力； ⊙充分制造乳汁，滿足寶寶生長發育的基本需求； ⊙飲食需合理，營養要均衡，避免發胖。 【產后飲食條例8條】 ①確認一天所需的卡路里 產后媽對寶寶的哺乳
2011-03-15 247 -
產后如何正確進行運動？
有些媽媽會覺得在第6周以前，就可以開始做這些運動，但是在這種情況下，你必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度，能輕松地做15次腹部收縮運動，并且已經做了好幾天，那么就可以開始做以下的運動了。 當你在做腹部上曲的
2011-03-15 216 -
產后“媽媽病”康復的好壞，關系終生
分娩以后，除乳房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生殖器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亞于妊娠期，產后康復的好壞，關系終生。
2011-03-15 150 -
產婦康復必讀（一）
產婦康復必讀（一） 一、產后為什么有腹痛 產后腹痛，是因子宮收縮所致。子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓，所以產婦感到腹痛。當子宮收縮停止時，血液流通、血管暢通，組織有血氧供給，神經纖維解除擠壓，疼痛則消失，這個過
2011-03-15 150 -
如何預防產褥感染？
如何預防產褥感染？ 由于產褥感染的致病菌可能是在妊娠期就已經存在于產婦體內，也可能是在臨產前、臨產時或產后從外界侵入，所以預防產褥感染應從各個時期做好防備工作： 【孕期】 在懷孕的最后一個月禁止性交和洗盆浴；保證合理充足的營養，避免
2011-03-15 224 -
易簡靜音理發器HK288
禮盒大包裝，適用年齡0-12歲，是饋贈親友的極佳選擇！◆流線型外觀◆超低噪音，寶寶睡覺時理發也不會被吵醒；◆巧妙定位梳設計，不用技術便可修剪3，6，9，12毫米發型；◆充電式設計，可邊充邊理；◆刀頭可拆洗，清潔方便；◆陶瓷刀頭；◆隨機附送
2011-03-15 172
