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孕婦應多吃富含維C的食物
維生素C又叫抗壞血酸，具有重要的生理作用。它不但參與了人體一些組織的形成，而且對人體有很好的保護作用，能增強母親的抗病能力。 維生素C對胎兒的發育意義更大。首先，母體維生素C不足，維持妊娠的激素分泌不充分，就會造成胎兒發育不良，從而
2008-06-11 24 -
懷孕初期的辨症用膳
婦女懷孕初期，時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀，中醫認為這是因月經閉止，沖脈之氣（沖為血海）不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應有的反應。妊娠惡阻則是指婦女懷孕以後，1-3個月期間，出現噁心、嘔吐、眩暈、胸悶，甚至
2008-06-11 15 -
孕期膳食八大注意事項
不到0.001毫克重的受精卵在9個月的時間裡長成3500克重的胎兒，所需要的營養全部來自孕婦。因此，保證母體有良好的營養攝入，才能為嬰兒創造一個最佳的生活環境。 一、整個孕期母親體重會增加9—15公斤，因此孕婦的食量攝入要比平時約增
2008-06-11 19 -
孕婦不宜多食龍眼
龍眼肉為名貴補益中藥，有益氣養血、補心安神之功。有些孕婦為了增強體質，補充營養，常盲目食用龍眼，其實，孕婦盲目食用龍眼對身體有害。 婦女懷孕後，體內發生了一系列生理變化，尤其是在妊娠後期，膨脹的子宮壓迫腹腔臟器，使胃腸蠕動及腸張力
2008-06-11 14 -
產婦飲食康復九法
產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。 山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，紅糖
2008-06-11 14 -
懷孕婦女的科學飲食
如何才能生一個健康聰明的小寶寶，乃是不少育齡女性所關心的問題。專家的建議是，首先安排好一日三餐。 1、早補維生素 有關專家調查了500名孕婦的食譜後發現，胎兒出生時的體重、身高、頭圍等指標取決於孕期頭3個月的膳食品質。例如，頭
2008-06-11 19 -
孕前做好營養準備
如今的年輕夫婦都知道優生優育要從胎兒期抓起，諸如適當參加一些活動，避免不良生活因素的干擾，特別是注意科學飲食，為胎兒發育提供足夠的營養素等。然而，營養專家認為，上述這些準備應當再向前推移，尤其是在營養方面，如果等到懷孕後才把它提上議事
2008-06-11 16 -
妊娠嘔吐藥膳方
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 15 -
孕婦為何不宜過多吃山植及酸性食物
在懷孕初期，孕婦可出現不同程度的噁心、嘔吐、擇食等消化道反應，大多喜歡選擇清淡、易消化或略帶有酸味的食物，一般來說沒什麼不好。但如果過多選擇山楂製品或其他酸性食物，則對母體和胎兒均有危害性。 通過實驗證明，山楂對孕婦的子宮平滑肌有興
2008-06-11 17 -
孕婦要“提防”土豆
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 26 -
孕婦為何不宜常吃鹹魚及其它脂制食品
經食品檢驗測定，鹹魚體內含有大量二甲基亞硝酸鹽，進入人體內經代謝可轉化成致癌性很強的二甲基硝胺。該物質作用於鼻咽部粘膜，刺激上皮細胞發生癌變，可引起鼻咽癌發生。通過動物實驗證明，二甲基硝胺不僅有特定的器官親和性，而且還可以通過胎盤進入
2008-06-11 17 -
要想懷孕少吃豆製品
計畫懷孕的女性日常飲食中應儘量減少攝入豆類製品，這是因為英國生殖專家研究發現豆類製品有殺死精子的作用。 目前很多人把豆奶當成日常飲食不可缺少的一部分。大豆中有一種叫做“染料木黃酮”的物質會抑制精子，使得它們不能與卵子結合，從而促使夫
2008-06-11 30 -
准媽媽別忽視補充葉酸
一項新的研究顯示，血液中葉酸水準較低的孕婦更易生下體重較輕的嬰兒。 英國紐卡斯爾大學的研究人員對近1000名孕婦血紅細胞中的葉酸含量進行了研究，並觀察了她們的生活方式。研究結果顯示：孕婦體內的葉酸水準越高，她們產下的新生兒體重就越重
2008-06-11 19 -
夏秋孕婦藥膳小帖士
夏秋季，天氣濕熱，對於新陳代謝旺盛的孕婦，產熱比常人多，體溫約升高0.5度，因此，夏秋季孕婦比常人更怕熱，更要注意保健。 首先，要保證足夠的睡眠時間，減少活動量，防止大量出汗。 第二，勤洗澡，勤換衣。 第三，注意室內透風。第四：
2008-06-11 11 -
孕婦食譜－蛋皮炒菠菜
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2008-06-11 21 -
孕婦食譜－青椒裡脊片
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 15 -
孕婦妊娠後期食用－腐竹銀芽黑木耳
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 17 -
孕婦食譜－奶湯鯽魚
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 10 -
懷孕準備太過精心影響生育？
每天吃富含蛋白質、脂肪的食品能夠讓寶寶健康，每天補鋅為了讓未來的寶寶聰明。近日，記者在採訪滬上各大醫院婦產科時瞭解到，優生不能過度，不少碰到問題的夫婦都是在準備懷孕的工作上太精心，精神過於緊張，從而影響了擁有寶寶的夢想。 為了給自
2008-06-11 15 -
過食生冷有礙乳汁分泌
妊娠期精血聚集于沖任以養胎，孕婦機體多處於陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態，即民間所說的孕婦多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。 由於每個人的體質不同。一般講，素體陽盛的人，適當吃一些生冷食
2008-06-11 12
