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孕婦補VD嬰兒少患病
一位英國專家極力主張，孕婦應補充維生素D來保護她們的後代，使其不患多發性硬化症。 牛津大學的一個研究小組研究發現，在蘇格蘭5月出生的嬰兒患多發性硬化症的危險較高，而11月份出生的嬰兒患此病的危險最低。該研究對來自蘇格蘭和加拿大的2
2008-06-11 13 -
魚孕期中的重要作用
據海外媒體近日報導，丹麥研究人員最近研究發現，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，生出的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯━塞呂姆學院的研究人員比較並詢問了8000名懷孕婦女的飲食情況及她們在懷孕期間吃魚的頻
2008-06-11 13 -
蛋白質偏高的飲食法不利於懷孕
美國科羅拉多生育醫學中心大衛·戈德納博士率領的研究小組對小鼠進行的研究顯示，蛋白質偏高的飲食法可能不利於婦女懷孕。 含25%蛋白質的飲食干擾小鼠胚胎初期的正常基因印記，同時也影響胚胎在子宮內的植入著床以及胎兒的成長。戈德納博士指出，
2008-06-11 31 -
飲食改善孕期五大不適
准媽媽在懷孕以後，往往會有多種不適症狀。對於如害喜、便秘等常見的孕期不適，既要通過醫生的指導或者服用藥物來治療，也需要在飲食上給予適當的調整。 1、噁心嘔吐 在孕初期至懷孕4個月左右，准媽媽會有不同程度的孕吐現象。如果清晨有噁心的
2008-06-11 13 -
孕媽咪解“秘”美食大薈萃
蜜汁紅薯 原料：紅心紅薯250克、配料為蔥絲、小海米、冰糖及蜂蜜適量，作料為精食鹽、醬油、葷油適量。 製作： 1、先將紅薯洗淨去皮，切去兩頭，再切成約1釐米粗的寸條； 2、在鍋里加上200克清水，放入冰糖並將其熬化，然後放入
2008-06-11 15 -
哺乳媽咪的營養
哺乳期婦女需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取： 1、蛋白質：瘦肉、魚、蛋、乳和家禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質；花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。 2、脂肪：肉類和動物油含有動物脂肪；豆類、花生
2008-06-11 21 -
孕期中的重要作用
據海外媒體近日報導，丹麥研究人員最近研究發現，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，生出的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯━塞呂姆學院的研究人員比較並詢問了8000名懷孕婦女的飲食情況及她們在懷孕期間吃魚的頻
2008-06-11 31 -
魚在孕期中的重要作用
據海外媒體近日報導，丹麥研究人員最近研究發現，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，生出的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯━塞呂姆學院的研究人員比較並詢問了8000名懷孕婦女的飲食情況及她們在懷孕期間吃魚的頻率，
2008-06-11 25 -
產媽咪吃出好身體
產婦食譜舉例 早餐：豆漿250毫升，雞蛋2個，魚鬆20克，花卷(麵粉50～100克)。 加餐：掛麵50克，雞蛋1個，番茄(或青菜)100克。 午餐：饅頭(麵粉150克)，排骨(100克)，炒洋白菜200克，水果100克。 加餐：紅棗赤豆
2008-06-11 16 -
產婦食譜：栗子雞塊
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營養素。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用，與具有生精養血、增補五臟的雞相配，補而不膩，還能通過栗子的活血止血效用，促進惡露
2008-06-11 15 -
媽媽科學吃酸胎兒健康
女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸
2008-06-11 23 -
一結婚就懷孕好不好？
人們常常把那些一結婚就很快懷孕“有喜”的現象叫做“坐床喜”。喜事一臨門長輩們更是高興得合不攏嘴。千百年來，人們的這種願望是符合特定的歷史淵源的。歷史上災害頻仍，兵荒馬亂，生產力低下，人們渴望早生兒子早得福，家庭早一點有個“接班人”，不
2008-06-11 26 -
孕婦談談喝茶的學問
茶葉是一種優質飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。孕婦如能每天喝3～5g茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育是大有好處的。 綠茶含鋅量極為豐富，而紅
2008-06-11 15 -
孕媽咪幾種消腫美食營養餐
制法：將加工好的淨魚肉切成長3釐米、厚0.6釐米、寬1.5釐米的塊放入碗內，加鹽醃上；把雞蛋與濕澱粉放在碗裡，加適量清水，攪拌均勻將魚塊放入蘸上一層，而後再蘸上一薄層玉米粉；炒勺內倒入植物油，放旺火上燒到7-8成熱，將魚塊逐一放入，炸至
2008-06-11 14 -
孕期補水的三大紀律八項注意
茶是最常用的飲料之一。茶葉中含有多種對人體有利的成分，如茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用，還可以延緩人體衰老進程。茶葉中維生素含量高，可以補充人體對維生素的需求。茶葉中的氧化物對牙齒有保護作用。茶葉中還含有豐富的鋅，飲茶孕婦所生嬰
2008-06-11 23 -
孕期營養補充劑你吃嗎
當我們面對琳琅滿目的營養補充劑時，不禁問自己，營養素攝入全不全，夠不夠?尤其是處於孕期的准媽媽，即使自己沒有在意過，身邊關注著你的親人，他們的腦子裡也一定有過這樣的問號:營養補充劑，她要不要吃一些? 哪些准媽媽需要吃 缺乏礦物
2008-06-11 17 -
母親懷孕時大量飲酒兒童末梢神經也可能受損
他們發現母親在懷孕期間大量飲酒對胎兒造成的新損害——這次是在手臂和腿部神經的傷害。 “這項研究首次表明，胎兒的末梢神經也可能受損。” 專家對17名母親在懷孕期間大量飲酒的足月新生兒進行研究，並與13名母親沒有飲酒的新生兒進行對比。 研
2008-06-11 25 -
孕婦的孕期體重增加上限16公斤
為了生一個白白胖胖的孩子，准媽媽們在懷孕期間會不同程度地補充營養，但不少人由此擔心產後不能恢復以前的身材。那麼懷孕時體重增加多少，產後才不致於發胖？瑞典科學家最近給出了一個上限——16公斤。 瑞典胡丁厄大學伊馬娜·林耐等近日在歐洲的
2008-06-11 14 -
准媽媽懷孕期間的水果之旅
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的
2008-06-11 18 -
要做一個能吃的快樂准媽媽
媽媽在孕期能否保證自身的營養直接關係到寶寶的生長發育以及先天後天比例失調而造成寶寶身體發育延緩。聰明的媽媽都知道，孕期營養是關鍵，再說寶寶是媽媽心頭肉，當然這方面是萬分重視，但如何科學的健康的進行飲食卻是一個關鍵問題。現在從專家的角度
2008-06-11 17
