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吸煙的孕婦懷孕時應增服維生素C
孕婦吸煙對胎兒肺部的發育有害，對於戒不掉煙的孕婦，增服維生素Ｃ也許可以減少這種危害。這是美國俄勒岡保健科學大學研究人員在進行有關動物實驗後提出的建議。 研究人員在新一期《美國呼吸系統疾病護理醫學雜誌》上發表報告說，他們在猴子實驗中把吸入
2008-06-11 14 -
孕早期三食譜
草莓綠豆粥 用料：糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量。 做法：1.綠豆淘洗乾淨，用清水浸泡4小時，草莓摘選乾淨。 2.糯米淘洗後與泡好的綠豆一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火煮沸後，轉微火煮至米粒開花、綠豆酥爛時
2008-06-11 27 -
孕婦菜譜－姜絲肉蟹
孕婦菜譜－姜絲肉蟹 螃蟹750克，蔥絲5克，紅辣椒香油各1克，精鹽味精各3克，湯150克，料酒15克，熟豬油750克，薑絲20克，幹澱粉10克，胡椒粉1克。 螃蟹留殼切塊，用幹澱粉拌勻。旺火將油加熱，放入蟹塊炸至七成熟撈出瀝油。鍋內留油
2008-06-11 16 -
孕早期的營養平衡
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 41 -
孕婦健康飲食－鴨塊白菜
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 19 -
孕婦菜譜－鹽爆魷魚卷
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 21 -
孕婦飲食要點
懷孕期孕婦的飲食要點 懷孕期應注意膳食平衡、營養豐富充足。妊娠的頭3個月胎兒生長慢，進食量和所需營養素與懷孕前基本相似。注意吃些容易消化、清淡少油膩的食物和符合口味的食物；堅持少食多餐的原則；多吃新鮮蔬菜和水果、豆類及其製品和動物性蛋白
2008-06-11 14 -
孕婦營養飲食－蟹肉燒豆腐
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 15 -
准媽媽安產80招之體重控制篇
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 12 -
孕期水果4種不吃4種多吃
水果固然營養豐富，但是，粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜。例如，蘋果只含有細纖維素，而芹菜富含粗纖維素，二者營養及藥用價值各異，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血壓、擴張血管的功效。石榴富含特殊成分鞣質
2008-06-11 37 -
適當進食一些薯類食物
但值得注意的是，薯類尤其是土豆，含有一種叫生物鹼為有毒物質，人體攝入大量的生物鹼，會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物，通常多集中在土豆皮裡，因此食用時一定要去皮，特別是要削淨已變綠的皮。此外，發了芽的土豆更有毒，食用時一定要
2008-06-11 20 -
解讀孕婦奶粉，讓你吃放心
市場上各種各樣的孕婦奶粉可以供孕婦選擇，但很多人對此尚有很多疑惑，懷孕後用不用吃孕婦奶粉？如果吃該從何時開始？是吃孕婦奶粉好還是喝新鮮牛奶好？ Q：女性懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎？ A：我們的回答是應該吃。 即使你的膳食結構比較合理、平衡，但
2008-06-11 17 -
孕期的中醫飲食禁忌
為了顧及胎兒健康，孕婦在飲食上總是要多一分考量，不能百無禁忌或有偏食的習慣，到底哪些食物不能吃？哪些食物少吃？哪些食物應該多攝取，有益母胎的健康呢？ 網路上常看到准媽媽熱烈討論，有關孕期間飲食禁忌的問題，為了讓胎兒健康成長，准媽媽都非
2008-06-11 22 -
孕婦先兆性流產應吃什麼？
蛋白質是生命的基礎。它供給熱能，沒有蛋白質就無法形成胎兒的身體組織和器官。 據調查，孕婦每日攝人蛋白質超過85克時，胎兒最健康，流產率最低。每天吃5oo毫升牛奶， 1-3個雞蛋，2－4兩瘦肉或鮮魚，4兩豆腐或6兩豆漿，1兩植物油和1斤
2008-06-11 15 -
孕婦應補充的幾種營養素
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能
2008-06-11 20 -
孕育聰明寶貝飲食要點
孕期的飲食不僅僅是解決准媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。 1、補充鐵質：鐵質不足會導致胎兒智商低。 懷孕時，准媽媽需要吸收雙倍的鐵含量
2008-06-11 25 -
孕婦維他命E不足孩子容易患哮喘
據星島日報報導，英國一項研究發現，孕婦吸收充足的維他命e，有助預防孩子日後患上哮喘。有關研究顯示出婦女在懷孕階段改善飲食及補充維他命e，或可以減少孩子患哮喘的機會。 亞伯丁大學研究員德弗羅及其同僚對1253名婦女及她們的孩子進行研究
2008-06-11 35 -
孕期定期吃巧克力對胎兒有益
芬蘭科學家在《新科學家》雜誌中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。 赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水準。結果發現，日常食用巧克力對
2008-06-11 18 -
孕期不適的食療
在很多媽咪教室、廣播節目中，我常和聽眾分享那終生難忘的害喜經驗，彷佛是得了Hi-C病毒──噁心、嘔吐、便秘、瀉肚子、頭暈、頭痛、抽筋、失眠，更慘的是靜脈曲張、痔瘡……等等。哇塞！如果科技可以進步，真希望那些「播種者」能有機會分擔這種屬於
2008-06-11 17 -
孕婦不宜飲用蜂王漿
據營養學家測定，每100克蜂王漿中含有蛋白質12.34克、脂肪5.46克以及20多種氨基酸、多種維生素、激素、乙醯膽鹼、油脂、礦物質等70多種成分。蜂王漿和蜂蜜蜜液體稱之為蜂乳。蜂乳若再摻入人參等滋補品，則可製成人參蜂王漿口服液。這類
2008-06-11 16
