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孕婦吃太精寶寶得腳氣病
維生素b1廣泛分佈於自然界植物和動物體內，但含量隨食物種類而異，且受收穫、貯存、烹調、加工等條件影響。最為豐富的來源是葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦豬肉；其次是粗糧、小麥粉、玉米、小米、大米等穀類食物；魚類、蔬菜和水果中含量較少。 現在人
2008-06-11 23 -
媽媽膳食缺銅 寶寶不聰明
在研究中，研究人員把懷孕母鼠分為三組：第一組母鼠在孕期和哺乳期每天獲得1毫克的銅，相當於每天需要量的1／6；第二組獲得2毫克，第三組獲得足量的銅。仔鼠出生後，分別測定三組仔鼠大腦中的pkc酶活性，結果發現，1毫克組的酶活性只有足量組的5
2008-06-11 23 -
孕媽媽進補10大糾錯
對於正處在“一人吃，兩人補”的特殊生理階段的孕媽媽來說，怎樣進補才科學呢？ 錯誤做法1：大量服用人參 人參屬大補元氣之品，孕婦不宜食用。因為人參中含有作用於中樞神經及心臟、血管的多種化學成分，能夠使人體產生廣泛的興奮，其中對中樞神經的興
2008-06-11 21 -
魚和豆腐一起吃最補鈣
魚和豆腐都是人們日常喜歡的食物，研究發現，二者搭配吃，不僅具有營養互補的作用，還有一定的防病、治病功效。 從營養成分上來說，魚和豆腐各有特點：魚是“密集型”營養物，其蛋白質含量高達17.3%，磷、鈣、鐵、脂肪、維生素D等營養素含量也很
2008-06-11 35 -
對孕母和胎兒不利的食物
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 18 -
孕婦常吃魚易產畸胎？
破壞中樞神經系統 美國每年有多達六萬名新生嬰兒，因在母體吸入過量水銀，令中樞神經系統被破壞，影響日後的認知功能。香港兒科醫生李家仁指出，孕婦吸入過量的水銀對胎兒的影響遠較母體嚴重。他指出日本在60年代曾發生一條村落的河水，被上游一間工
2008-06-11 25 -
孕期近百種食物不能吃
驢肉 性平，味酸甘，雖有補血益氣作用，但根據前人經驗，懷孕婦女應當忌食驢肉。 如《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產。 兔肉 性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，故懷孕之人忌食之。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食
2008-06-11 11 -
孕媽咪孕期的飲食禁忌
1、煙、酒、毒品有可能造成胎兒體重過輕、發育不良，甚至先天異常，應儘量避免。 2、辛辣與刺激性的食物會造成胃腸蠕動加速、脹氣、痔瘡發作等不適，也應避免。 3、孕婦少吃垃圾食物。 孕期雖然有額外的營養需求，但是仍不應該放縱口欲，造成體重
2008-06-11 18 -
胎兒長得好 補葉酸很重要
美國賓夕法尼亞州立大學研究中心曾對牛奶能提高葉酸的利用度進行了一項實驗，兩組實驗物件都進食低葉酸食物，其中一組是牛奶飲用者，另一組為非牛奶飲用者。給非牛奶飲用者提供的飲食中葉酸含量比另一組高36%。 實驗對兩組的實驗物件進行每週檢查分
2008-06-11 23 -
孕期營養問題全面解析
進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。不過，有些體重增長過快的孕婦在醫生要求下開始控制飲食，為了防止胎兒長得過大，她們只好把自己的?quot;縮縮小'。 最後3個月是
2008-06-11 17 -
孕期營養補充注意事項
懷孕了以後，准媽媽該怎麼吃？怎樣補？大多數准媽媽在確認自己懷孕後，便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠，怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點。 具體情況不同，產科醫生通常會根據孕晚期的營養特點，結合孕婦的具體
2008-06-11 21 -
孕婦少吃植物油嬰兒多濕疹
嬰兒濕疹是嬰幼兒常見的皮膚病之一。由於它易多方面原因引起的，很難確定具體病因，故治療上也沒有什麼好的辦法。一位國外兒科專家最近對3472名嬰兒調查發現，母親 在懷孕期間植物油吃得太少，小孩出生後患嬰兒濕疹的就較多。這位專家認為，人體所
2008-06-11 23 -
特殊時期：暫時疏遠八食物
8.方便食品 方便食品吃起來既方便又有滋味，即使懷了孕很多孕婦依然喜歡吃。醫學專家指出，孕婦不宜多吃方便食品，這類食品的脂肪含量很少。經常以這些食品為主食，會使孕婦的體內缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎兒大腦發育需要的重要營養成分。而
2008-06-11 28 -
孕中期，加加“油”！
紫菜10g，黃瓜100g，香油10g，精鹽、醬油、味精、高湯各適量，薑末15g，蔥末10g。 制法 特點：湯鮮醇、清淡。 功效： 孕中期婦女食用，可獲得較全面的營養，有利於胎兒腦細胞、骨骼、牙齒等器官的生長發育。
2008-06-11 11 -
准媽媽：自製營養的小便當
1 鳳梨切片，木耳用手撕成片狀即可，面塊切成圓形。 2 用油爆香薑絲，加入鳳梨、木耳、面塊略炒，調味並用少許水略燒即可。 營養成分：蛋白質30.6克 脂肪3.9克 糖271.4克 纖維1.6克
2008-06-11 21 -
想使孩子更聰明嗎？多吃菜
他們做了這樣的試驗，將一些智力遲鈍的兒童分成兩組，第一組食用含有維生素a、c和葉酸、b族維生素的蔬菜及一些礦物質，第二組使用安慰劑。 經一段時期後，食用富含維生素蔬菜的第一組的智商要比後者顯著提高。當給服安慰劑的第二組也補食含有大量維生
2008-06-11 20 -
孕期吃些什麼東西好？
鈣質：鈣質非常重要，它能幫助您和寶寶建造強壯的牙齒和骨骼。為了確保您孕期獲得足夠的鈣質，您攝入的鈣應比平時多50%，特別是在懷孕的早中期，如果您沒能攝入足夠的鈣質，您的身體會從貯藏庫(如骨骼)中獲取鈣質，這會導致您的骨量減少，增加您在日
2008-06-11 16 -
孕期補充營養素別過量
維生素和其他營養物質一樣，過量也會對人體有害，甚至發生中毒。尤其是不少婦女在妊娠時，總認為各種維生素的需要量一定數倍于平時，於是就盲目大量補充。殊不知，這不僅無益於自己，也害了腹中的寶寶。 維生素b6可作某些酶的輔酶，參與體內許多代謝
2008-06-11 25 -
孕期營養過剩對母嬰都不好
對產婦來說，巨大胎兒在生產時，即使產力、產道及胎位均正常，但由於胎兒過大及胎頭變形差，當胎頭以及胎肩娩出時，產婦會很困難，容易發生危險，這也是近幾年剖宮產率上升的主要原因。但剖宮產如果處理不當，可能發生子宮破裂，胎兒容易因為手術損傷（如
2008-06-11 8 -
提振孕婦食欲的飲食建議
1. 煮白粥：煮粥時，加上數片陳皮，讓白粥憑添淡淡清香。 2. 煮麥片：可說是一道健康食物，若再加上 3. 涼拌洋蔥：把洋蔥切絲泡在冰水（含冰塊）中，再與西生菜、荷蘭甜椒（黃、橙、紅色，可單用，可混用，更添五彩顏色）成為生菜總匯。至
2008-06-11 22
