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孕婦要注意飲食平衡
夏季天氣炎熱，孕婦身體也較燥熱，此時要注意飲食平衡。 推薦菜譜 早餐：蛋花、豆奶、麵包、香蕉中餐：京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西瓜 晚餐：番茄蛋湯、涼拌豆腐、香瓜 建議：如果胃口不好，可以少量多餐。 除了正餐之外，可以多吃些
2008-06-11 16 -
孕婦飲食切不可過量
婦女懷孕後，由於生理上的需要，必須適當增加營養，但也不能吃得過多。孕婦能吃，未必是福，有事實證明，體重過重的孕婦，當媽媽比一般產婦要付出更大的代價。 孕婦體重過重會增加許多危險的併發症，如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓
2008-06-11 18 -
孕期飲食基本原則
孕期飲食基本原則 胎兒在母體的子宮中將要生活280天左右。在這一期間，孕婦不僅擔負著自身的子宮和乳房增大，血容量增多等孕期供給，還要保證胎兒生長發育所需的全部營養。如果孕婦在孕期不注意營養或是偏食，就會造成胎兒先天不足，使胎兒發育遲緩或異
2008-06-11 14 -
孕婦不能吃什麼食物和藥品
孕婦不能吃什麼食物和藥品？ 抗菌素不能吃,你吃藥的時候看看使用說明,很多藥是不能吃的,說明書上有寫孕婦禁服或忌服,忌服的要小心,禁服的就一定不能用了.一般按照婦產科醫師指導用藥. 以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物： 烹調時避
2008-06-11 24 -
媽咪的營養餐:當歸黃芪雞湯
特點：適合健康媽咪的營養餐 材料：烏雞雞腿一支、豬血30克、豆皮1片、捲心菜50克、金針茹20克、胡蘿蔔10克、當歸1片、黃芪3片 做法： 1、先將烏雞雞腿剁成塊狀，並將豬血及豆皮切成長片狀，捲心菜及胡蘿蔔洗淨切成片狀，並將金針茹
2008-06-11 20 -
促血生乳－羊肉燒魚
[原料] 羊五花肉400g，鯽魚500g [調味料] 芫荽0.5g，白糖、精鹽、八角各5g，醬油125g，胡椒粉2g，蔥段、薑片10g，食油50g [做法] 1． 將鯽魚去鱗、鰓，剖腹去除內臟，洗淨。 2． 羊肉切成3cm長，6
2008-06-11 20 -
哪些營養對孕婦至關重要
哪些營養對孕婦至關重要 screen.width-460)this.width=screen.width-460" border="0"> 孕期為了寶寶的健康發育，孕婦需要補充很多營養，比如孕婦的需要營養主要是蛋白質、糖類、脂肪、維生
2008-06-11 19 -
適合媽咪的蓮藕排骨湯組圖
配料 操作：這就是紅花藕，邊沿有九個孔對吧？這種藕燉軟後吃起來才是粉粉的。 先把藉放燉鍋中小火燉四十分鐘，或在高壓鍋中壓二十分鐘，然後放入排骨，燒沸後打去浮沫，再放料酒、花椒、老薑。 沸後改小火燉一小時後，放鹽再繼續燉一小時即成
2008-06-11 17 -
孕早期飲食和營養_孕早期
孕婦需要平衡合理的營養：葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。 孕早期可以補充多種維生素和適量葉酸。 50天左右的嬰兒胚芽約為花生般大小，在孕早期應象準備期一樣，通過補充
2008-06-11 31 -
孕婦食譜
【孕婦食譜】 餐次 食物類別 份量 食譜舉例 孕婦 哺乳婦 孕婦 哺乳婦 食物名稱 份量 食物名稱 份量 早餐 五穀根莖類 1/2 1/2 土司麵包 2片 土司麵包 1/2個 奶類 1 1 牛奶 1杯 牛奶 1杯 魚肉蛋豆類 1 1 荷
2008-06-11 48 -
孕期常吃巧克力對胎兒有益
芬蘭科學家在《新科學家》雜誌中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。 赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水準。結果發現，日常食用巧克力對胎兒
2008-06-11 31 -
孕婦無法睡眠的常見原因
對於期待當媽媽的婦女，當醫生宣佈懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。 有好的睡眠才有健康是眾所周知的常識，在懷孕初期，本來就容易有疲倦的問
2008-06-11 16 -
孕期口腔保健小知識
妊娠期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發牙周炎，其次還會產生牙周浮腫，牙齒鬆動，腫瘍等。這些口腔疾患會引發牙齦出血、腫脹、牙痛和發熱等症狀，影響孕婦進食、休息及營養攝入，從而影響胎兒生長發育。更可怕的是，孕婦牙周炎病灶中細菌所產
2008-06-11 22 -
預防寶寶過敏可從孕期做起
中新網11月7日電 據臺灣聯合報報導，由於所有遺傳性體質皆須受到環境因素的不良作用才會發病，目前專家已瞭解兒童過敏病的發病與否，可在懷孕的第二產期(即第四個月)及新生兒出生後的六到九個月，事先加以預防，就可大幅減少過敏兒的產生。 所以
2008-06-11 20 -
孕婦抗過敏秘技
過敏孕媽咪如何順利孕育健康的寶寶是相當重要的，尤其在懷孕期間要比一般人更注意生活細節，特別是氣喘患者，應該先與醫師溝通，將病情控制好，並找出過敏原，才能在懷孕期間避免病情惡化而影響胎兒及自己的健康。在此傳授您以下秘技，讓母嬰向過敏say
2008-06-11 25 -
孕期常見的疾病
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點有不同如何挑選孕婦奶粉有門道孕婦不能吃哪
2008-06-11 11 -
與妊娠有關的數字
懷孕前後，孕婦應該瞭解一些圍產期知識，這對優生優育有利。有趣的是，有許多保健知識與數位有關，這些數位便於記憶，也便於操作，現提供如下，供打算或即將為人父母的夫婦參考。 1、預產期計算方法：末次月經的月份加9（或減3），日期加7。如末次
2008-06-11 11 -
怎樣發現與矯正胎位異常
在孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常。 胎位異常分娩者對母親及胎兒都有很大的威脅，是造成難產和圍產兒死亡的重要原因之一。因此，早期發現異常胎位，及時給予矯正，可降低難產發生率，從而也降低了圍產期孕婦及胎兒死亡率。 具體措施：孕
2008-06-11 21 -
懷孕的6個意外收穫
晨起嘔吐，腿抽筋，疲憊又煩惱……除了寶寶可以期待，難道懷孕帶給你的只有這些嗎？ 准媽媽給人們的印象好像永遠是身材笨重、懷孕反應劇烈、脾氣不好，對一切事情都有點不適應。很多人把懷孕理所當然地看作是"磨難"，認為這10個月更像是幸福來臨前
2008-06-11 11 -
孕婦用藥對胎兒的影響
胎兒處於發育成長過程，生理情況有異于成人，若在圍生期用藥不當，胎兒可能致畸或致胎兒發育不良等影響，甚至胎死宮內，故對孕婦用藥必須慎重。有許多藥物對胎兒的影響至今仍未完全肯定，一般認為用藥劑量大、時間長及注射用藥對胎兒造成不良影響的機會增
2008-06-11 21
